Kao roditelji, svi žele da im djeca svakim danom budu zdrava, potpuno razvijena, inteligentna i viša. Da bi se to postiglo, roditelji moraju pažljivo i znanstveno brinuti i njegovati svoju djecu. Konkretno, cjelovita i uravnotežena prehrana igra iznimno važnu ulogu u pomaganju da vaša beba svakim danom postane pametnija.
Jabuke sadrže nekoliko spojeva koji sprječavaju kognitivni pad. Dakle, umjesto da svom djetetu date međuobrok, možete mu dati jabuku. Prema studiji znanstvenika sa Sveučilišta Cornell (SAD), antioksidansi kao što su kvercetin, katehin, floridzin i klorogenska kiselina koji se nalaze u jabukama pomažu u zaštiti moždanih stanica od napada slobodnih radikala.Slobodni radikali oštećuju neurone i polako dovode do kognitivnog pada.
Istraživanja pokazuju da borovnice štite mozak od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i mogu smanjiti učinke starenja poput Alzheimerove bolesti ili demencije. Istraživanja također pokazuju da dijeta s borovnicama poboljšava učenje kod djece i podiže im raspoloženje.
Bundeva nije samo ukusna već sadrži i razne hranjive tvari poput beta-karotena, kalija i vitamina A, C, E, cinka, kalcija, vlakana, željeza, proteina, omega-3... Kukuruz je također bogat izvor omega-3, s oko 100 mg masnih kiselina koje su vrlo korisne za razvoj bebinog mozga, čineći ga pametnijim. Stoga je bundeva hrana koju biraju mnoge majke.za izradu dječje hrane.
Žitarice sadrže puno cinka i vlakana koji pomažu djeci da dobro probave, pa ova hrana ne samo da ima važnu ulogu u probavnom sustavu nego i jako dobro razvija i usavršava pamćenje. Kao rezultat toga, bebina će sposobnost učenja i razmišljanja također biti poboljšana. Majke mogu samljeti grah u brašno ili pire kako bi napravile napitke od žitarica za djecu.
Ovo je "ključna" hrana za zdravlje mozga. Zahvaljujući visokom sadržaju Omega 3 DHA i EPA, losos se smatra super hranom koja pomaže djeci da razviju inteligenciju i agilnost. Ovi hranjivi sastojci su vrlo rijetki u prirodi, ali njihov je sadržaj u lososu iznimno visok. Trenutno se losos prodaje u mnogim velikim supermarketima. Majke mogu kupiti ribu za kuhanje s kašom kako bi bebe jele od odbijanja, pomažući im da nadopune ove bitne hranjive tvari.
Nema potrebe da djeca uče metode razmišljanja ili tečajeve otvaranja mozga, samo neka jedu dovoljno voća kao što su jabuke, borovnice ili piju žitarice svaki dan, djeca će promovirati ono što vaš potencijal ima.
Možete vidjeti više:
5 koraka koji će pomoći vašem djetetu da jede više povrća i voća
Što trebate znati kada djetetu dajete povrće?
Trebam li hraniti bebu voćem ili povrćem?
Zdravlje majke i bebe tijekom trudnoće izuzetno je važno. Dakle, što bi trudne majke trebale jesti kako bi svojoj bebi osigurale više hranjivih tvari bez prekomjerne tjelesne težine?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Tijekom posljednja tri mjeseca trudnoće, fetus se razvija vrlo brzo. U ovom trenutku, znate li što bi trudnice trebale jesti u posljednja 3 mjeseca trudnoće?
Saznajte sve o najnovijim saznanjima o bolestima noktiju kod djece: od uočavanja simptoma do učinkovitih preventivnih mjera. Ključne informacije o liječenju noktiju kod djece.
Naučite kako smiriti nervoznu bebu uz 18 dokazanih metoda. Uključujemo najnovije SEO-optimizirane savjete stručnjaka za njegu novorođenčadi i rješenja za česte probleme s plačem.
<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.
Saznajte sve o mucanju kod djece: od razlika između normalnog i problematičnog mucanja do najnovijih terapijskih pristupa. Ključne informacije za roditelje u suradnji sa stručnjacima.
Ažurirana tablica visine i težine djece 0-5 godina sa WHO standardima. Saznajte ključne čimbenike koji utječu na rast djeteta i kako praćenje parametara pomaze u razvoju.
Saznajte ključne informacije o korištenju antibiotika za djecu: kada su potrebni, rizici rezistencije i najnovije smjernice. Otkrijte kako pravilno koristiti <strong>antibiotike za djecu</strong> za optimalnu sigurnost.
Otkrijte 10 revolucionarnih znanstvenih eksperimenata za djecu koje kombiniraju edukaciju i zabavu. Naučite kako potaknuti znatiželju kod djece kroz praktične aktivnosti s <strong>znanstvenim eksperimentima za djecu</strong>.
Kako smanjiti temperaturu kod djece sigurno? Najnovije pedijatrijske preporuke i zabranjene metode liječenja. Saznajte kada hitno kontaktirati liječnika i kako pravilno mjeriti temperaturu.
Otkrijte 7 ključnih prednosti korištenja sode bikarbone za njegu beba - sigurni tretmani za kožu, rješavanje uobičajenih problema i savjeti stručnjaka
Otkrijte najnovije engleske crtiće za djecu 2024 koji kombiniraju zabavu i učenje. Kroz pažljivo odabrane animacije djeca će prirodno usvajati jezik i razvijati ključne vještine.
