Kao roditelji, svi žele da im djeca svakim danom budu zdrava, potpuno razvijena, inteligentna i viša. Da bi se to postiglo, roditelji moraju pažljivo i znanstveno brinuti i njegovati svoju djecu. Konkretno, cjelovita i uravnotežena prehrana igra iznimno važnu ulogu u pomaganju da vaša beba svakim danom postane pametnija.
Jabuke sadrže nekoliko spojeva koji sprječavaju kognitivni pad. Dakle, umjesto da svom djetetu date međuobrok, možete mu dati jabuku. Prema studiji znanstvenika sa Sveučilišta Cornell (SAD), antioksidansi kao što su kvercetin, katehin, floridzin i klorogenska kiselina koji se nalaze u jabukama pomažu u zaštiti moždanih stanica od napada slobodnih radikala.Slobodni radikali oštećuju neurone i polako dovode do kognitivnog pada.
Istraživanja pokazuju da borovnice štite mozak od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i mogu smanjiti učinke starenja poput Alzheimerove bolesti ili demencije. Istraživanja također pokazuju da dijeta s borovnicama poboljšava učenje kod djece i podiže im raspoloženje.
Bundeva nije samo ukusna već sadrži i razne hranjive tvari poput beta-karotena, kalija i vitamina A, C, E, cinka, kalcija, vlakana, željeza, proteina, omega-3... Kukuruz je također bogat izvor omega-3, s oko 100 mg masnih kiselina koje su vrlo korisne za razvoj bebinog mozga, čineći ga pametnijim. Stoga je bundeva hrana koju biraju mnoge majke.za izradu dječje hrane.
Žitarice sadrže puno cinka i vlakana koji pomažu djeci da dobro probave, pa ova hrana ne samo da ima važnu ulogu u probavnom sustavu nego i jako dobro razvija i usavršava pamćenje. Kao rezultat toga, bebina će sposobnost učenja i razmišljanja također biti poboljšana. Majke mogu samljeti grah u brašno ili pire kako bi napravile napitke od žitarica za djecu.
Ovo je "ključna" hrana za zdravlje mozga. Zahvaljujući visokom sadržaju Omega 3 DHA i EPA, losos se smatra super hranom koja pomaže djeci da razviju inteligenciju i agilnost. Ovi hranjivi sastojci su vrlo rijetki u prirodi, ali njihov je sadržaj u lososu iznimno visok. Trenutno se losos prodaje u mnogim velikim supermarketima. Majke mogu kupiti ribu za kuhanje s kašom kako bi bebe jele od odbijanja, pomažući im da nadopune ove bitne hranjive tvari.
Nema potrebe da djeca uče metode razmišljanja ili tečajeve otvaranja mozga, samo neka jedu dovoljno voća kao što su jabuke, borovnice ili piju žitarice svaki dan, djeca će promovirati ono što vaš potencijal ima.
Možete vidjeti više:
5 koraka koji će pomoći vašem djetetu da jede više povrća i voća
Što trebate znati kada djetetu dajete povrće?
Trebam li hraniti bebu voćem ili povrćem?
Zdravlje majke i bebe tijekom trudnoće izuzetno je važno. Dakle, što bi trudne majke trebale jesti kako bi svojoj bebi osigurale više hranjivih tvari bez prekomjerne tjelesne težine?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Tijekom posljednja tri mjeseca trudnoće, fetus se razvija vrlo brzo. U ovom trenutku, znate li što bi trudnice trebale jesti u posljednja 3 mjeseca trudnoće?
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
