Dnevna prehrana igra vrlo važnu ulogu za osobe s cirozom. Dakle, u makrobiotičkoj prehrani za osobe s cirozom, koji su izvori hrane koje biste trebali, a koje ne biste trebali jesti?
Bolesnici s cirozom često su pothranjeni zbog promjena u metabolizmu i probavnih problema koji se razvijaju kako jetra propada. Upotreba pogrešne hrane otežat će rad jetre. Dakle, što konkretno treba, a što ne treba jesti u makrobiotici za osobe s cirozom?
Što osobe s cirozom ne smiju jesti?
Makrobiotičku prehranu za osobe s cirozom potrebno je prilagoditi ovisno o cjelokupnom zdravstvenom stanju i specifičnim potrebama svake osobe. Međutim, neka osnovna načela prehrane pomoći će vam da napravite ovaj plan prehrane:
Ograničite unos masti
Žučni mjehur ima funkciju razgradnje masti. Kada je jetra oštećena, proces stvaranja i opskrbe žuči može biti ugrožen, što dovodi do probavnih problema. Troma jetra teško će probaviti hranu bogatu mastima. Međutim, zdrave masti mogu se konzumirati umjereno.
U prehrani za osobe s cirozom potrebno je ograničiti unos masti
Hrana bogata solju
Upotreba previše soli nije dobra za osobe s cirozom. Morate poduzeti sve moguće mjere da smanjite unos soli kako biste održali zdravlje jetre. Konzumiranje previše soli može dovesti do zadržavanja vode u tijelu. Morate izbjegavati konzumaciju konzervirane hrane i prerađene hrane s visokim udjelom soli. Trebate izbjegavati zapakirane slane grickalice poput čipsa, pereca itd. jer su bogate zasićenim mastima i solju. Pretjerana konzumacija soli može pogoršati cirozu.
crveno meso
Crveno meso može sadržavati puno proteina, ali probava nije lak posao za vašu jetru. Razgradnja proteina nije laka za jetru i može dovesti do mnogih problema povezanih s jetrom. Osim toga, prekomjerno nakupljanje proteina u jetri dulje vrijeme može dovesti do bolesti masne jetre.
Uzdržavajte se od alkohola
Ako ste alkoholičar i brinete o svom zdravlju, prestati je prvo što trebate učiniti. Čak se i mala količina smatra opasnom za osobe s cirozom jer može uzrokovati oštećenje jetre i poremećenu funkciju jetre . Konzumacija alkohola također može dovesti do drugih zdravstvenih problema.
Što bi trebali jesti ljudi s cirozom?
Kao najveći organ ljudskog tijela, jetra ima nekoliko vrlo važnih funkcija. Jetra proizvodi žuč koja pomaže u razgradnji hrane, pohrani hranjivih tvari i vitamina te u borbi protiv infekcija i bolesti.
S tako velikim opterećenjem, ne čudi da je jetri potrebno mnogo vitamina, minerala i antioksidansa kako bi nastavila funkcionirati. Jedući i pijući određenu hranu možemo osigurati da je jetra apsorbira. Ovo su namirnice koje bi osobe s cirozom trebale jesti:
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje je mast, ali općenito se smatra zdravom tvari. Dokazano je da smanjuje razinu masti u jetri. Druga hladno prešana organska ulja poput konoplje i lanenog sjemena imaju slične prednosti.
Ekstra maslinovo ulje je vrlo dobro za osobe s cirozom
Zeleni čaj
Dokazi su pokazali da zeleni čaj može biti koristan za jetru. Studija u Japanu otkrila je da ispijanje 5-10 šalica zelenog čaja dnevno može poboljšati krvne pokazatelje zdravlja jetre.
Kava
Kava je odlična za zdravlje jetre, no najbolja je kada ne dodajete puno šećera jer je višak šećera loš za jetru. Kava ima protuupalna i antioksidativna svojstva, a čini se da su i kava bez kofeina i kava s kofeinom korisne. Studije pokazuju da diterpeni u kavi mogu pomoći u detoksikaciji, što je korisno za osobe s cirozom .
Cruciferous povrće
Cruciferous povrće je vrlo dobro za osobe s cirozom
Ako volite brokulu, dobar je dodatak dijeti za cirozu. Ovo povrće iz skupine cruciferasa poput cvjetače, kupusa i brokule - odlično je za vašu jetru. Dobar su izvor vlakana koja podržavaju zdravlje jetre. Osim toga, sadrže antioksidanse i fitokemikalije koje mogu spriječiti rak jetre.
Dobri savjeti za kuhanje kod ciroze
Ne morate prestati kuhati svoje omiljene recepte kako biste slijedili dijetu zdravu za jetru. Kako napraviti makrobiotičku prehranu za osobe s cirozom u nastavku su kuharski savjeti.
Dijeta za osobe s cirozom vrlo je važna za osobe s cirozom. Kada započnete dijetu, to će biti vrlo teško. Ako trebate pomoć, odmah otiđite u ugledni centar za liječničke preglede po savjet liječnika.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Omega-3 dodaci za bebe pomažu razvoju mozga i jačaju vid. Evo popisa od 10 namirnica bogatih omega-3 za vašu bebu: losos, jaja, karfiol, mlijeko...
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Prema istraživanjima, bebe koje su isključivo dojene će apsorbirati dosta vitamina D. Stoga morate paziti na dopunu vitamina D za bebe kako biste izbjegli rizik od rahitisa.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prehrambenim potrebama svoje bebe u prvim godinama kako biste joj pomogli da ima zdravo tijelo i dobru otpornost.
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Prehrana djece u dobi za odvikavanje od dojenja izaziva puno interesa roditelja i učenja. Kako bi djeca imala ukusne i hranjive obroke, potrebno je izgraditi razumnu i laku prehranu. Bakalar je poznat kao najbolja riba na planeti s puno esencijalnih nutrijenata. Pa kako kuhati kašu od bakalara za odvikavanje bebe?
Grčki jogurt je vrsta jogurta koja sadrži puno proteina pa je jako dobar za one koji žele smršaviti i održati formu. Kupnja ovog jogurta vani puno je skuplja od običnog jogurta. Pa zašto ne biste naučili kako kod kuće napraviti grčki jogurt u kuhalu za rižu. Pogledajte recept u nastavku kako biste mogli uživati u hranjivom jogurtu kod kuće.
Salanganes'Nest posebno i hrana općenito, iako ima mnogo hranjivih tvari, ali ako se koristi na pogrešan način, ne može biti učinkovit. Pa trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Pomfrit je ukusna grickalica koju mnogi vole. Smiju li majke s mlijekom nakon poroda jesti pomfrit? Utječe li na zdravlje majke i djeteta?
Flan je ukusna i hranjiva namirnica. Mango flan isto je jelo koje mnogi roditelji odabiru za svoju djecu. Znate li već kako napraviti flan s mangom za bebu koja odvikava od dojenja?
Odabir dijete koja odgovara vašem tijelu važan je na putu ka mršavljenju i poboljšanju vaše figure. Saznajte više o formuli 4321 za održavanje forme koja danas zanima mnoge.
Krvavica je poznato jelo u kojem mnogi ljudi uživaju, ali ima mnogo potencijalnih zdravstvenih rizika. Unatoč zdravstvenim opasnostima Ministarstva zdravlja, mnogi ljudi ovo još uvijek brkaju s hranjivim jelom. Dakle, jesti krvavicu s proljevom je ispravno?
Sjemenke avokada čine više od 18% volumena avokada i često se odbacuju. Međutim, znanstvenici su pokazali da sjemenke avokada sadrže više od 70% sadržaja antioksidansa u svakom voću, tako da su sjemenke avokada izvrstan izvor hranjivih tvari s brojnim zdravstvenim prednostima.
Kokos je tipično voće na Zapadu, ne samo da ima osvježavajući učinak, ovo voće također donosi mnogo velikih dobrobiti za zdravlje. Osim kokosove vode, kopra sadrži i mnogo zdravih nutrijenata. Dakle, koje hranjive tvari sadrži kopra? Je li kopra masna? Koje su zdravstvene dobrobiti kopre?
Vijetnamcima vjerojatno nije poznato čuti ime plesna gljiva. Ova plesna gljiva nema mnogo objekata za uzgoj u Vijetnamu. Dakle, što su plesne gljive, koje su zdravstvene prednosti plesnih gljiva?
