Prehrana djece u dobi za odvikavanje od dojenja izaziva puno interesa roditelja i učenja. Kako bi djeca imala ukusne i hranjive obroke, potrebno je izgraditi razumnu i laku prehranu. Bakalar je poznat kao najbolja riba na planeti s puno esencijalnih nutrijenata. Pa kako kuhati kašu od bakalara za odvikavanje bebe?
Kao što svi znamo, riba je namirnica koja sadrži mnogo hranjivih tvari, u čemu je bakalar ocijenjen kao riba s najvećom nutritivnom vrijednošću. Stoga je vrlo razumno uključiti bakalar u bebinu prehranu. Postoji mnogo načina za kuhanje kašice od bakalara za bebe, u ovom ću članku spomenuti 3 najjednostavnija načina kuhanja, a istovremeno osigurati hranjivost i ukusnost za bebe.
Koje hranjive tvari sadrži bakalar?
Bakalar se smatra jednom od najhranjivijih riba. Ovo je riba koja živi u hladnim i dubokim vodama oceana. Stoga je za ulov bakalara potrebno imati specijalizirani čamac, a nakon ulova potrebno ga je očistiti i zamrznuti kako bi se zadržala hranjiva vrijednost i svježina ribe.
Meso bakalara je bijelo, dosta čvrsto i gusto, ali kada se kuha i jede vrlo je mekano. Osim toga, meso bakalara nije riblje, okus je vrlo ukusan u kombinaciji s teškim ribolovom, pa je cijena često visoka. Međutim, vrijednost koju bakalar donosi itekako je vrijedna onoga što smo potrošili.
Bakalar sadrži mnoge bitne hranjive tvari za bebe kao što su:
Kao što se može vidjeti, bakalar sadrži puno hranjivih tvari potrebnih za razvoj djece. Stoga je dodavanje bakalara u dnevni jelovnik vrlo razumno. Kako skuhati kašu od bakalara za dojenčad, a da pritom ne izgubi hranjive sastojke, kao i da otvori apetit djeci, vrlo je važna stvar za majke.
Koje hranjive tvari sadrži bakalar?
3 načina kuhanja kašice od bakalara za dojenčad koja će jesti jednostavno i hranjivo
Najčešće postavljano pitanje majki je kako kuhati kašu od bakalara za bebe koje jedu od dojenja. Bakalar sadrži mnoge esencijalne hranjive tvari, ali vrlo je važno pitanje kako kuhati da zadrži vrijednost bakalara. Evo 3 načina kuhanja kaše od bakalara za bebe koje će jesti dok ne odviknu od dojenja na koje se svi mogu osvrnuti:
Kaša od bakalara s bundevom
Prvi način kuhanja kašice od bakalara za bebe je kašica od bakalara s bundevom, ovo je jednostavan i lagan način kuhanja sa sastojcima.
Materijali uključuju:
Koraci obrade:
Korak 1: Prvo stavite sastojke uključujući majčinu dušicu i mlijeko u lonac. Zatim dodajte file bakalara i kuhajte oko 8 minuta da se riba skuha i počne opuštati.
Korak 2: Nastavite s unošenjem nasjeckane bundeve te je operite i kuhajte na pari 10 minuta da omekša.
Korak 3: Pomiješajte kuhani bakalar i mekanu zrelu bundevu, a zatim smjesu pretvorite u pire.
Korak 4: Stavite smjesu koju ste prethodno izmiješali u lonac i dodajte mlijeko ili filtriranu vodu kako biste postigli željenu konzistenciju. Zatim nastavite kuhati na štednjaku na laganoj vatri, dok smjesa za riblju kašu od bundeve ne provrije.
Korak 5: Zagrabite smjesu od kaše u zdjelu i dodajte pripremljeni peršin za dekoraciju. Pustite da se ohladi na odgovarajuću temperaturu i onda ga možete dati svojoj bebi da uživa.
Tako je lonac od bakalara s bundevom zaokružen za jelo djece od odvikavanja, vrlo jednostavno i hranjivo za djecu.
Kako kuhati kašu od bakalara za bebe jesti odvikavanje
Kaša od bakalara sa kukuruzom šećercem i slatkim krumpirom
Kukuruz šećerac i batat namirnice su svima poznate, pa je priprema sastojaka za kuhanje kaše od bakalara sa batatama i kukuruzom batata vrlo jednostavna.
Materijali koje treba pripremiti uključuju:
Koraci obrade:
Korak 1: Pripremljeni batat i kukuruz kuhajte na pari oko 10 minuta da se krumpir i kukuruz skuhaju.
Korak 2: Stavite mješavinu mlijeka i majčine dušice u lonac, zatim dodajte file bakalara i kuhajte 8 minuta da se riba skuha i olabavi.
Korak 3: Pomiješajte gornju mješavinu slatkog krumpira, slatkog kukuruza i kuhanog bakalara, zatim ovu smjesu izradite u pire.
Korak 4: Ovu smjesu stavite u lonac, dodajte dovoljnu količinu vode ili mlijeka kako biste osigurali konzistenciju kaše, zatim nastavite kuhati na laganoj vatri dok ne zavrije.
Korak 5: Zagrabite smjesu od kašice u zdjelu, ostavite da se kašica ohladi na umjerenu temperaturu na kojoj mogu uživati i djeca.
Juha od bakalara s brokulom
Jedan od načina kuhanja kašice od bakalara za bebe je jednostavan i hranjiv je juha od bakalara s brokulom.
Materijali koje treba pripremiti uključuju:
Koraci obrade:
Korak 1: Brokulu narežite na sitne komadiće, operite, zatim skuhajte na pari ili kuhajte.
Korak 2: Stavite svježe mlijeko i file bakalara u lonac, zarubite 8 minuta da se riba skuha i proširi.
Korak 3: Dobro izmiješajte file bakalara, brokulu kuhanu na pari, mlijeko i sir. Potom gornju smjesu izraditi u pire.
Korak 4: Pasiranu smjesu stavite u lonac, dodajte vodu ili mlijeko koliko treba i pustite da lagano kuha na štednjaku dok ne zavrije.
Korak 5: Zagrabite kašicu u zdjelicu, ostavite da se kašica dovoljno ohladi da dijete može uživati.
Nutritivno bogata juha od bakalara i brokule
Iznad su 3 načina kako vrlo jednostavno skuhati kašu od bakalara i osigurati prehranu za djecu kod kuće. Iako je način kuhanja jednostavan, majke trebaju obratiti pozornost na nekoliko točaka kako bi zadržale hranjive tvari u ribi, kao što su prikladno vrijeme kuhanja, niska razina vatre... Kroz članak svatko može razumjeti nutritivnu vrijednost.Hranljive vrijednosti bakalara kao i načini kuhanja kašice od bakalara za odvikavanje bebe je jednostavna, ukusna i hranjiva. Ako vam je ovaj članak zanimljiv, pratite stranicu bloga aFamilyToday kako biste bili obaviješteni o najnovijim objavama!
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Omega-3 dodaci za bebe pomažu razvoju mozga i jačaju vid. Evo popisa od 10 namirnica bogatih omega-3 za vašu bebu: losos, jaja, karfiol, mlijeko...
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Prema istraživanjima, bebe koje su isključivo dojene će apsorbirati dosta vitamina D. Stoga morate paziti na dopunu vitamina D za bebe kako biste izbjegli rizik od rahitisa.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prehrambenim potrebama svoje bebe u prvim godinama kako biste joj pomogli da ima zdravo tijelo i dobru otpornost.
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Prehrana djece u dobi za odvikavanje od dojenja izaziva puno interesa roditelja i učenja. Kako bi djeca imala ukusne i hranjive obroke, potrebno je izgraditi razumnu i laku prehranu. Bakalar je poznat kao najbolja riba na planeti s puno esencijalnih nutrijenata. Pa kako kuhati kašu od bakalara za odvikavanje bebe?
Grčki jogurt je vrsta jogurta koja sadrži puno proteina pa je jako dobar za one koji žele smršaviti i održati formu. Kupnja ovog jogurta vani puno je skuplja od običnog jogurta. Pa zašto ne biste naučili kako kod kuće napraviti grčki jogurt u kuhalu za rižu. Pogledajte recept u nastavku kako biste mogli uživati u hranjivom jogurtu kod kuće.
Salanganes'Nest posebno i hrana općenito, iako ima mnogo hranjivih tvari, ali ako se koristi na pogrešan način, ne može biti učinkovit. Pa trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Pomfrit je ukusna grickalica koju mnogi vole. Smiju li majke s mlijekom nakon poroda jesti pomfrit? Utječe li na zdravlje majke i djeteta?
Flan je ukusna i hranjiva namirnica. Mango flan isto je jelo koje mnogi roditelji odabiru za svoju djecu. Znate li već kako napraviti flan s mangom za bebu koja odvikava od dojenja?
Odabir dijete koja odgovara vašem tijelu važan je na putu ka mršavljenju i poboljšanju vaše figure. Saznajte više o formuli 4321 za održavanje forme koja danas zanima mnoge.
Krvavica je poznato jelo u kojem mnogi ljudi uživaju, ali ima mnogo potencijalnih zdravstvenih rizika. Unatoč zdravstvenim opasnostima Ministarstva zdravlja, mnogi ljudi ovo još uvijek brkaju s hranjivim jelom. Dakle, jesti krvavicu s proljevom je ispravno?
Sjemenke avokada čine više od 18% volumena avokada i često se odbacuju. Međutim, znanstvenici su pokazali da sjemenke avokada sadrže više od 70% sadržaja antioksidansa u svakom voću, tako da su sjemenke avokada izvrstan izvor hranjivih tvari s brojnim zdravstvenim prednostima.
Kokos je tipično voće na Zapadu, ne samo da ima osvježavajući učinak, ovo voće također donosi mnogo velikih dobrobiti za zdravlje. Osim kokosove vode, kopra sadrži i mnogo zdravih nutrijenata. Dakle, koje hranjive tvari sadrži kopra? Je li kopra masna? Koje su zdravstvene dobrobiti kopre?
Vijetnamcima vjerojatno nije poznato čuti ime plesna gljiva. Ova plesna gljiva nema mnogo objekata za uzgoj u Vijetnamu. Dakle, što su plesne gljive, koje su zdravstvene prednosti plesnih gljiva?
