Kuinka keittää bataatti-juustopuuroa vauvoille syötäväksi vieroitus yksinkertaista mutta ravitsevaa

Puuro on pehmeän ja nestemäisen koostumuksen ansiosta vauvojen helppo pureskella ja niellä, ja se sopii erityisesti vieroitusvaiheessa oleville lapsille. Tässä iässä lapsen keho ja elinjärjestelmät ovat myös hyvin kehittyneitä ja vaativat runsaasti energiaa. Tuolloin juustoa sisältävistä ruoista, kuten vauvojen bataattipuurosta juustolla, tulee ravitsevia ja herkullisia vaihtoehtoja lasten ruokalistalle.

Juustobataattipuuro vauvan vieroitukseen on herkullinen ja ravitseva ruokalaji. Bataatit sisältävät monia vitamiineja, kivennäisaineita ja  kuituja . Juusto sisältää runsaasti proteiinia ja kalsiumia, mikä auttaa lapsia kehittämään luita ja niveliä sekä pituutta.

Kuinka ruokkia vauvoja juustolla

Ennen kuin oppii bataatti-juustopuuron reseptin vauvoille, aFamilyToday-blogi haluaa ehdottaa vanhemmille menetelmiä, jotka auttavat lapsiaan aloittamaan yksinkertaisen juuston syömisen:

• Sulatettu juusto: Sulata juusto keksien tai leivän kanssa, jotta lapsesi voi syödä välipalana.
• Leikkaa juusto pieniksi paloiksi: Leikkaa juusto niin pieniksi paloiksi, että lapsi pystyy pitämään siitä kiinni, mutta ei liian suuriksi, jotta vältytään tukehtumisvaarasta.
• Juustosekoitus vihannesten kanssa: Sulata juusto ja laita vihannesten päälle, odota sen kuivumista, niin sinulla on heti ravitseva välipala vauvallesi.
• Juusto munien kanssa: Juuston lisääminen muniin ruoanlaiton aikana on myös tapa auttaa vauvaasi tottumaan tähän maitotuotteeseen helpommin.
• Juustojauheen tai puuron keittäminen: Jauho- ja puuroruokia yhdistettynä juustoon ovat monet äidit aina rakastaneet valmistaakseen lapsilleen vieroitusruokaa yksinkertaisen valmistustavan sekä helppokäyttöisen ja herkullisen maun vuoksi.

Jotta vauva ei vaikuta vieroitusiässä, on kiinnitettävä huomiota sopivaan ruokintatapaan

Kun päätät antaa vauvallesi juustoa, muista aloittaa vain miedon makuisista juustoista. Juusto, jolla on suolainen ja rohkea maku, voi olla ärsyttävää, eikä vauvasi pidä siitä välittömästi. Lisäksi juustoa tulisi syödä monipuolisesti  ja tasapainoisesti,  jotta lapset saavat riittävästi ravintoa.

Ohjeet bataattipuuron keittämiseen vauvojen syömiseen vieroituksesta

Valmistaaksesi herkullisen ja ravitsevan kulhon bataattipuuroa vauvoille, sinun on valmistettava joitain seuraavista aineksista:

• 100-200 g riisiä;
• 1 bataatti;
• Juustoa riittää käytettäväksi;
• Ruokaöljy, mausteet.

Käsittely:

• Vaihe 1: Pese, kuori ja leikkaa vaurioitunut tai pilaantunut osa pois. Sitten äitini höyrytti sen ja muussasi sen lusikalla.
• Vaihe 2: Pese riisi ja keitä se puuroksi pehmeäksi. Kun puuro on kypsää, lisää bataatit ja ruokaöljy, sekoita hyvin, mausta maun mukaan.
• Vaihe 3: Sammuta liesi, lisää juusto ja sekoita jäähtymään, voit antaa sen heti vauvan käyttöön.

Juustobataattipuuro on hyvää ravitsevaa ruokaa vauvoille syötäväksi vieroitettuna

Periaatteet, jotka tulee pitää mielessä, kun keitetään juustopuuroa vauvoille

Oikean reseptin soveltamisen lisäksi äitien tulee kiinnittää huomiota myös seuraaviin periaatteisiin, jotta vauvojen bataattipuuro juustolla on sekä herkullista että säilyttää ainesosien ravintoaineet. Erityisesti:

• Kun puuro on kypsää, sammuta liesi, anna sen jäähtyä noin 70 - 80 asteeseen ja lisää sitten juusto sekoittaen, jotta juusto ei menetä laatuaan.
• Älä kypsennä juustoa ankeriaan, rapun, pinaatin tai amarantin kanssa.
• Äidin on vähennettävä ruokaöljyn määrää vastaavasti, jotta puuro ei saisi liikaa  rasvaa .
• Käytä pehmeää, helposti murskattavaa juustoa minimoidaksesi vauvasi tukehtumisvaaran.
• Muista pestä kätesi ja ruoanlaittovälineet ennen kuin aloitat bataatti- ja juustopuuron keittämisen vauvallesi.
• Keitä puuro pehmeäksi, lisää sitten juusto ja sekoita hyvin.
• Älä lisää puuroon suolaa, koska juustoainesosa sisältää jo melko paljon suolaa.
• Lisää hieman kiehuvaa vettä, jotta puuro ei ole liian paksua, jolloin vauvan on helpompi niellä.
• Syötä vauvasi juustopuuroa oikean lämpötilassa, ei liian kuumana.
• Tarkkaile vauvaasi juustopuuron antamisen jälkeen nähdäksesi, onko hänellä allergioita tai reaktioita.

Kiinnitä huomiota juustopuuron keittämiseen vauvoille, jotta ravintoarvo säilyy mahdollisimman korkeana

Luettelo lapsille turvallisista ja vaarallisista juustoista

Tällä hetkellä voit valita ja ostaa lapsellesi monia erilaisia ​​juustoja. Juuston hyödyt  ovat kiistattomat, mutta kaikki juustotyypit eivät sovellu pienille lapsille. Vältä erityisesti pastöroimattomasta maidosta valmistettuja juustoja kokonaan. Ostaessaan vanhempien tulee olla varovaisia, sillä jotkin juustot voivat sisältää listeriabakteereja, jotka voivat saastuttaa ruokaa ja aiheuttaa lapsille ruokamyrkytyksen.

Tässä on luettelo pastöroiduista maitojuustoista, joita vauvat voivat käyttää: Cheddar, Edam, Parmesan, Colby, Mozzarella, Romano, Paneer, Gouda, Cottage, Mascarpone, Ricotta, tuorejuusto... 

Lisäksi on monia juustotuotteita, jotka eivät ole turvallisia lapsille monista syistä. Erityisesti:

• Juustot valmistetaan yleensä tuoreesta tai pastöroimattomasta maidosta: Camembert-juusto, ranskalainen pehmeä juusto, Chevre, Gorgonzola... 
• Voimakkaasti maustetut juustot, kuten Roquefort, Stilton ja Gorgonzola.
• Aspergilluksella käsitelty juusto.

Vältä valitsemasta juustoa, joka ei ole turvallinen lapsille

Sinun tulisi myös välttää sulatejuustoa, koska tämä ei ole puhdas juuston muoto. Vaikka ne voivat näyttää ja maistua juustolta, tähän tuotesarjaan on usein lisätty makuja ja emulgointiaineita ja säilöntäaineita, jotta ne säilyvät pidempään.

Siksi on parasta etsiä luomukaupoista saatavia luonnonjuustoja. Älä osta sulatejuustoa annettavaksi vauvallesi, koska ainesosat sisältävät usein kemikaaleja, jotka eivät sovellu vauvoille. Käytä samalla keinoja  juuston säilöntään  pidentääksesi tämän ruoan säilyvyyttä.

Vauvan vieroittamiseen tarkoitettu juustobataattipuuro ei ole vain helppo valmistaa, vaan se on myös helppo syödä ja ravintorikas. Varmuuden vuoksi sinun tulee kuitenkin neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin annat juustoa lapsellesi. Tämä auttaa vähentämään riskiä, ​​että lapsesi sairastuu juuston maitoproteiinille tai muihin oireisiin, jotka häiritsevät hänen terveyttään.