Mitä 12 kuukauden ikäisen vauvanruokalistalla pitäisi olla ja miten se valmistaa, jotta vauvalle tulee herkullisin ja ravitseva maku? Otetaan yhdessä selvää!
Kun vauva on 12 kuukauden ikäinen, kiinteän ruokalistan rakentaminen vauvallesi on yksinkertaisempaa ja helpompaa, koska nyt vauva osaa pureskella. Tällä hetkellä vanhempien on kiinnitettävä enemmän huomiota siihen, mitä lapsilleen ruokitaan, jotta he voivat kehittyä parhaiten ja monipuolistaa ruokaa, jotta heidän lapsensa eivät sairastu anoreksiaan ja anoreksiaan.
Jos vanhemmat kamppailevat saadakseen selville, kuinka 12 kuukauden ikäiselle vauvalleen luodaan vieroitusmenu, jotta se olisi herkullinen ja ravitseva, seuraa alla olevaa artikkelia aFamilyToday-blogin kanssa.
Periaatteet vieroitusmenun rakentamisesta 12 kuukauden ikäiselle vauvalle
Ennen ruokalistan ja niiden valmistustapoja vanhempien on myös ymmärrettävä joitain periaatteita kiinteiden ruokien asettamisesta 12 kuukauden ikäisille vauvoille. Erityisesti:
Anna lapsesi syödä hedelmiä pääaterioiden jälkeen
Suositeltu vieroitusmenu 12 kuukauden ikäiselle vauvalle
Vierotusmenun rakentaminen riippuu lapsen tarpeista ja luo parhaan ravitsemuspohjan, joka auttaa lasta kehittymään kokonaisvaltaisesti. Jos vanhemmat eivät ole varmoja, mitä ruokkivat 12 kuukauden ikäiselle vauvalleen ja miten laittaa ruokaa, lisää heti seuraavat ruoat:
Vuohenpuuro vauvanruoaksi 12 kuukauden ikäiselle
Ainekset : Tavallinen riisi, 150 g, 100 g vuohenlihaa (laiha osa), 1 kuivattu sipuli, mausteet lapsille, tuore inkivääri.
Tekee:
Vuohenpuuro vauvanruokaan 12 kuukauden ajan
Tuomasi vuohenliha viipaloidaan ohuiksi viipaleiksi ja marinoidaan sitten jauhetulla tuoreella inkiväärillä vuohenlihan hajun vähentämiseksi. 10 minuutin marinoinnin jälkeen pese ja soseuta.
Seuraavaksi hienonnat kuivatut sipulit ja lisäät sitten öljyn paistamaan tuoksuvaksi, lisäät juotettu vuohenliha ja paistat sekoitellen ja sammutat sitten lämpöä. Valmis riisi laitat kattilaan, lisää valmis vuohenliha ja hauduta. Lisää mausteita vain syötäväksi ja olet saanut herkullisen ja ravitsevan vuohenpuuron vieroitusmenulla 12 kuukauden ikäiselle vauvallesi.
Ravitsevaa katkarapupuuroa lapsille vieroitettuna
Katkarapupuuro auttaa tarjoamaan lapsille runsaasti kalsiumia vahvojen lihasten, luiden ja hampaiden kehittämiseen.
Valmistus: 100 g riisiä, 100 g katkarapuja, mausteita juuri tarpeeksi.
Menetelmä: Äitikatkarapu pestään, kuoritaan, pää poistetaan erikseen.
Katkaravun liha soseutetaan, emoriisin voi antaa kiehua pehmeäksi tai soseuttaa riisijauhoksi puuron keittämiseksi nopeammin.
Kun ainekset on valmistettu, sinun tarvitsee vain laittaa sekä katkarapuliha että riisijauho kattilaan, lisätä vesi ja kypsentää kypsiksi. Huomaa, että vauvalle annetaan vain pieni määrä mausteita, älä käytä aikuisten makua antaaksesi paljon maustetta. Pikkulapset, jotka syövät liikaa suolaa, lisäävät munuaisten vajaatoiminnan riskiä , mikä on erittäin vaarallista.
Ravitsevaa katkarapupuuroa lapsille vieroitettuna
Rapupuuroa 12 kuukauden vauvalle
Valmistus: 1 rapu, 50 g tavallista riisiä, 1 pieni inkivääri, vihreä sipuli, mausteet.
Valmistusmenetelmä: Rapu pestään, leikataan pieniksi paloiksi, hienonnettu vihreä sipuli, jauhettu inkivääri.
Pesty riisi, hienonnettu sipuli, jauhettu inkivääri. Tuomasi inkivääri pestään ja huuhdellaan rapujen läpi, jotta ne vähentävät hämäryyttä.
Seuraavaksi laitat riisi ja rapuja kattilaan, keitä kypsiksi, ota sitten rapuja pois, kuori liha ja hienonna ne ja laita puuroon. Kuumenna kiehuvaksi, lisää sitten mausteet ja vihreä sipuli ja sammuta lämpö. Näin äiti on valmistanut ravitsevaa rapupuuroa auttamaan 12 kuukauden ikäisen vauvan vieroitusmenua monipuolisemmaksi ja monipuolisemmaksi.
Porsaan ja kaalipuuroa 12 kuukauden vauvalle
Vanhemmat voivat jatkuvasti muuttaa lasten ruokavaliota viikon aikana, tänään he syövät kalapuuroa, huomenna he nauttivat hapanimelä porsaanpuurosta. Monipuolinen ruokalista auttaa lapsia syömään herkullisia, välttämään anoreksiaa tai syömään erilaisia ruokia.
Sianlihapuuron valmistus on hyvin yksinkertaista.
Valmistus: Riisijauho, vähärasvainen sianliha, rypälevihannekset, mausteet.
Suorittaa:
Porsaan ja kyssäkaalin tuot soseen ja laitat kattilaan kiehumaan, lisää vesi ja anna kiehua miedolla lämmöllä. Kypsennä, kunnes puuro on kypsää, lisää mausteet ja vauvasi saa heti kulhollisen herkullista porsaanpuuroa.
Yllä on joitain 12 kuukauden ikäisen vauvan vieroitusmenun ruokia . Toivotan sinulle herkullista äitien kotia!
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
1-vuotiaana vauvalla on perustaidot, hän alkaa pureskella hyvin, voi syödä kiinteää ruokaa ja tarttua ruokaan. Yksi vieroitusmenetelmistä, jonka monet äidit valitsevat auttaakseen vauvaaan kehittämään itsenäisyyttä ja pureskelutaitoja, on BLW-vieroitusmenetelmä tai itseohjautuva vieroitus. Vanhemmat voivat viitata alla olevaan BLW:n 1-vuotiaiden vieroitusmenuun soveltaakseen lapsia.
Vauvojen karppipuuro on houkutteleva ja herkullinen ruokalaji, joka tarjoaa ravinteita vauvoille. Tiedätkö salaisuuden keittää karppipuuroa ilman kalamaista? Katso alta ruokalista vauvan vieroituksesta karpin kanssa!
Hirssipuuro vauvoille on ruokalaji, joka sisältää monia ravintoaineita, kuten aminohappoja, D-vitamiinia, kalsiumia ja kivennäisaineita, jotka auttavat vauvoja kasvamaan nopeasti ja parantamaan vastustuskykyä. Hirssipuuroruoat, joissa on: Kanaa, kurpitsaa, lohta, vihreitä papuja, naudanlihaa, katkarapuja, ... auttaa lapsia syömään herkullisesti ja muuttamaan makuaan.
Pähkinäpuuron keittäminen vauvoille on ravinteikas ruoka, joka parantaa vauvan aivoja ja edistää ruoansulatusta. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä käyttötarkoituksia ja huomautuksia pähkinäpuuron keittämiseen. Viite!
Japanilaistyylinen vieroitus ei ole vieras vietnamilaisille äideille, kun he etsivät vieroitusmenetelmää lapsilleen. Seuraavan artikkelin tarkoituksena on antaa äideille tarvittavat tiedot tästä nykyaikaisesta vieroitusmenetelmästä sekä ehdottaa japanilaistyylistä 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistaa.
Sinisimpukkapuuro on yksi ravitsevista vieroituspuuroista, joita monet äidit haluavat tehdä vauvoilleen. Jokainen äiti ei kuitenkaan tiedä, mistä vihanneksista keittää simpukkapuuroa vauvanruokaa varten. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta.
Kvinoansiemenet ovat erittäin hyviä ravitsemuksellisia siemeniä lapsille. Kutsu äitejä Blog aFamilyToday -ohjelmaan oppimaan ja toteuttamaan 3 tapaa keittää kvinoapuuroa vauvoille vieroitusruokaa varten.
Rapu on runsaasti proteiinia, magnesiumia ja rasvahappoja sisältävä ruoka, joka on hyväksi sydämelle, luustolle ja lasten kehitykselle. Siksi tämä on ihanteellinen ainesosa äideille rapupuuron keittämiseen vauvoille vieroittamiseen asti.
Nuoret kylkiluut ovat ruokia, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B6-vitamiinia, niasiinia, tiamiinia jne., joten tämä on yksi ainesosista, jonka äidit haluavat mieluummin valita vauvansa syötäväksi vieroituksen jälkeen.
Lotus-siemenet, kun niitä yhdistetään joihinkin muihin ruokiin vauvapuuron keittämiseen, kuten kanaa, kyyhkyä, katkarapuja, naudanlihaa, sianlihaa ja joitain vihanneksia, kuten porkkanaa, kurpitsaa, tuovat ruokaa.Erittäin ravitsevaa ruokaa. Kokeile seuraavia yksinkertaisia tapoja keittää lootuksensiemenpuuroa muuttaaksesi vauvasi makua!
9 kuukauden ikäiset vauvat alkavat fyysisemmän ja henkisen kehityksen jaksoon. Siksi äitien on perustettava kohtuullinen ruokavalio lastensa kehitystä varten. Erityisesti aliravituille lapsille vanhempien tulisi suunnitella vieroitusmenu 9 kuukauden ikäiselle vauvalleen lihoakseen, jotta vauvan kehitysprosessi sujuisi paremmin.
Kampasimpukkapuuro on erittäin ravitsevaa, joten monet äidit laittavat sen vieroitusmenulle. Kuitenkin, kuinka keittää kampasimpukkapuuroa vauvoille syötäväksi vieroitus, on myös monia tärkeitä huomautuksia, katso seuraava artikkeli.
Katkarapu on ruoka, joka sisältää paljon A-vitamiinia, D-vitamiinia ja B12-vitamiinia, mikä on erittäin hyvää vauvan kehitykselle. Katso alta kuinka valmistaa katkarapupuuroa vauvoille syötäväksi.
Kun vauva saavuttaa vieroitusiän, vauva tarvitsee maidon juomisen lisäksi enemmän välipaloja kanasta, sianlihasta, naudanlihasta... Lisäksi äiti voi opetella keittämään ahvenpuuroa vauvan syötäväksi myöhemmin lisäravinteena. vauvojen ravitsemus.
Mantelit ovat yksi ravitsevimmista pähkinöistä vauvoille. Katso yksinkertaisen vauvojen mantelipuuron keittäminen alla.
Tapa keittää puuroa vauvoille on melko yksinkertainen, nopea ja erittäin kätevä. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kaurapuuron syöminen on sekä ravitsevaa että lasten helpompi sulattaa. Äidit voivat oppia keittämään kauraa vauvanmaidon kanssa.
Kerro äidille, kuinka keittää kukkakaalipuuroa vauvoille herkullisen, outoa ja ravitsevaa syötävää varten. Kuinka tehdä se yksinkertaisesti ja yksityiskohtaisesti seuraavassa artikkelissa:
Lootusjuuripuuro 6 kuukauden ikäisille ja sitä vanhemmille vauvoille, lootusjuuri, joka sisältää hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: sinkkiä, magnesiumia, rautaa, ... pitää kehon lämpimänä ja erittäin hyväksi lasten terveydelle. Säilytä nopeasti seuraavat yksinkertaiset lootusjuuripuuron reseptit.
Päivittäinen työ, tien pölysaaste....saattaa silmät vähitellen kipeäksi, varsinkin niille, jotka joutuvat usein työskentelemään tietokoneen kanssa. Seuraavassa artikkelissa on yhteenveto parhaista silmiä parantavista ja silmiä parantavista ruoista, jotka voit helposti lisätä päivittäiseen ravintovalikkoon. Katsotaan mitä syödä saadaksesi terveemmät silmät!
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuukautiset ovat aikaa, jolloin naisten on oltava varovaisia syömisessä ja ravintoaineiden imemisessä. Voitko syödä verivanukasta toukokuussa, kysyvät naiset, kun verivanukas on erityisen houkutteleva ruokalaji useimmille käyttäjille.
Kun energia loppuu, ihmiset joutuvat helposti uupumukseen ja uupumukseen. Tällä hetkellä kehoa on täydennettävä ravitsevilla elintarvikkeilla alkuperäisen tilan palauttamiseksi.
Lihasten kipeä tunne harjoituksen jälkeen on yleinen tila. Mutta tämä saa monet ihmiset huolestumaan siitä, etteivät he tiedä, mikä on syy ja miten se ratkaistaan.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
Ravitsemus on olennainen tekijä lapsen kokonaisvaltaisessa kehityksessä. Päivittäiset ateriat on tieteellisesti järjestetty ravintoaineilla, joissa on runsaasti ravinteita, jotka tukevat kehitysprosessia. Erityisesti juusto on erittäin suosittu lasten keskuudessa. Joten milloin on paras aika syödä nauravaa lehmänjuustoa?
Juuston tiedetään olevan lasten rakastama ruoka sen rasvaisen, pehmeän maun vuoksi. Joihin suolattu juusto on yksi niistä tyypeistä, joihin monet perheet luottavat. Tiedätkö siis vielä, kuinka suolattua juustoa säilytetään oikein vauvan vieroitusta varten?
Chung-kakku on välttämätön kakku perinteisessä kuun uudessa vuodessa Vietnamissa. Tämä on herkullista ja ravitsevaa ruokaa, mutta liiallinen banh chungin syöminen voi myös aiheuttaa huonoja vaikutuksia. Joten kuinka syödä banh chungia terveyden varmistamiseksi Tetissä?
Kurpitsa on tuttu ruoka jokapäiväisessä ateriassa. Harvat ihmiset tietävät, että tästä hedelmästä ei vain kypsennetä monia herkullisia ruokia, jotka auttavat viilentämään ja sammuttamaan janoa, vaan myös tuovat lukemattomia suuria etuja ihmisten terveydelle.
