Afslører, hvordan man laver super simpel ananassirup til travle mødre
Hvordan man laver ananassirup er også ret simpelt, med blot et par trin kan du færdiggøre 1 kop lækker og nærende sirup til din baby.
Fordele ved risvand til børn
Risvand er en let fordøjelig og nærende mad, velegnet til babyer over 5 måneder. Udover fordelene ved risvand, er der også ulemper, som du måske ikke kender.
Risvand er det vand, der indeholder stivelse og næringsstoffer udvundet fra den kogende gryde med ris. Dette er en velkendt ret og er kendt for at være en lavallergen fødevare. Derfor kan du tænke på risvand, når din baby begynder at spise faste stoffer.
Fordele ved risvand til børn
Risvand bringer mange sundhedsmæssige fordele for babyer såsom:
Rig på vitaminer: Ris er en god kilde til vitaminer som vitamin B3, B2, B1 og B6. Disse vitaminer er essentielle for udviklingen af nervesystemet, synet, huden, fordøjelsessystemet og hjælper med at omdanne mad til energi.
Behandling af diarré: Risvand blandet med Oresol har en meget effektiv behandling af diarré hos spædbørn . Denne blanding hjælper barnet til at få færre afføringer, hvilket begrænser dehydrering. Derudover er risvand også højt i kalorier og hjælper med at bremse frigivelsen af kulhydrater i tarmene. Ikke kun hjælper med at behandle diarré, risvand er også meget nyttigt til behandling af forstoppelse.
Behandler eksem: Risvand hjælper med at reducere symptomer på eksem såsom tør hud, hududslæt... Risvand har vist sig at berolige huden. I stedet for at bruge cremer og salver, kan du bruge risvand til at behandle eksem uden at bekymre dig om bivirkninger.
Øger energi: Dette er en meget kulhydratrig drik og en fantastisk energikilde til babyer.
Reducer feber: Risvand er en fremragende kilde til næringsstoffer, når din baby har feber og manglende appetit. Derudover virker det også feberdæmpende.
Økonomisk og nem at tilberede: Risvand kan laves af alle typer ris på markedet, fordi de fleste ris har det samme næringsindhold. Derudover er den meget nem at lave, du skal bare koge ris og dræne vandet.
Ernæringsværdi af ris
Ris er en basisfødevare i asiatiske lande og indeholder en masse essentielle næringsstoffer såsom:
Vand – 13,29 g
Kulhydrater – 79,15 g
Protein - 6,5 g
Fedt - 0,52 g
Energi – 358kcal
Fiber - 2,8 g
Jern – 4,23mg
Calcium - 3 mg
Fosfor - 95 mg
Magnesium - 23mg
Kalium - 76mg
Natrium - 1 mg
Zink - 1,1 mg
Vitamin B1 – 0,565 mg
Vitamin B2 – 0,048mg
Vitamin B3 – 4,113mg
Folinsyre – 389mcg
Vitamin B6 – 0,171mg
Ulemper ved risvand
Mangel på næringsstoffer: Risvand indeholder hovedsageligt næringsstoffer opløst fra ris, så næringsværdien er ikke lig med ris. Derfor giver det ikke nok kalorier tabt under diarré. Derudover indeholder risvand heller ikke nok natrium og kalium. Derfor bør det bruges sammen med Oresol til behandling af diarré.
Kan ikke erstatte modermælk: Risvand kan ikke erstatte modermælk eller modermælkserstatning, fordi det ikke indeholder alle de næringsstoffer, din baby har brug for.
Kan forårsage allergi: Selvom dette sjældent sker, men for babyer med atopisk eller allergi, bør du også teste lidt risvand på din babys hud, før du giver det til ham. Hvis din baby er allergisk over for havre og byg, er der en god chance for, at han eller hun også er allergisk over for ris. Nogle symptomer på en allergi såsom oppustethed, mavesmerter, opkastning, vejrtrækningsbesvær, udslæt ...
Noter, når du giver din baby risvand
Før du giver det til din baby, skal du kontakte din læge for at se, om tiden er inde.
Test for allergi, før du giver det til din baby. Dup lidt risvand på din babys hud eller giv ham en lille tår for at se, om han har symptomer på allergi såsom opkastning, udslæt, åndedrætsbesvær osv.
Giv aldrig din baby risvand som erstatning for modermælk eller modermælkserstatning . Du kan dog blande risvand med formel for at give det til din baby.
Vask risene grundigt inden tilberedning, da snavs kan sætte sig fast på risene.
Du bør vælge ris med mellem eller små korn.
Undgå at tilsætte sojamælk til risvandet, da det kan gøre din babys fødevareallergi værre.
Vær forsigtig, når du bruger brune ris. Selvom brune ris er mere nærende end hvide ris, kan de indeholde fibre, der er svære at fordøje.
Sådan laver du risvand
Forberede
2 suppeskeer ris
1 glas vand
Fremstilling
Vask risene med varmt vand for at fjerne snavs eller urenheder
Kom risene i gryden og tilsæt vand. Kog til risene er bløde
Udtræk vand. Hvis din baby er mere end 1 år gammel, kan du tilsætte lidt salt for at forstærke smagen
Fortynd risvand, før du fodrer din baby.
Risvand er en enkel og sikker drik, uanset om din baby er fravænning eller gammel nok til at spise fast føde. Men før du giver din baby risvand, så glem ikke at konsultere din læge.
Fantastisk brug af ferskente til børn
Fersken te er en meget populær drik i vores land, kendt for mange gode anvendelser for kroppen. Men er det godt for børn?
Overrasket over bønnernes indvirkning på babyens helbred
Bønner er en meget sund mad til babyer, men ikke alle forældre forstår virkningerne af bønner.
Pocket øjeblikkeligt 8 typer urtete, der er godt for børns sundhed
Hvis du tror, at urtete kun er for voksne, så skift det nu, fordi der er nogle teer, der kan give din baby mange fordele.
Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
5 sundhedsmæssige fordele, som abrikoser giver gravide mødre og børn
aFamilyToday Health - Hvis gravide kvinder skal sørge for tilstrækkeligt med protein, folinsyre, jod eller calcium, er abrikoser et godt valg.
Vitamingummier til babyer: Er der nogen fordele eller ulemper?
For nylig har mødre ret meget tillid til vitamingummier til babyer. Men er det virkelig godt, er der nogen potentiel skade på barnet?
8 fordele ved wasabi for børns sundhed
På grund af dets varme og krydrede egenskaber er det få mennesker, der tænker på at tilføje wasabi til deres barns kost. Men fordelene ved wasabi med børns sundhed er også meget værdsat.
Ting forældre skal huske på, når de fodrer vegetariske børn
Er du bange for, at det ikke vil være nok næring at give dit barn en vegetarisk kost? Du skal ikke bekymre dig for meget, fordi en rimelig vegetarisk kost vil give dit barn alle de essentielle næringsstoffer.
Dagsmenu for børn: Lad dit barn blive højt og sundt
HelloBacsi giver dig mange rige og nemme valg at tilføje til din daglige menu, så dine børn altid får lækre og nærende måltider.
8 vitaminer og mineraler til at hjælpe børn med at spise godt
Anoreksi vil få barnets krop til at mangle næringsstoffer og forårsage fejlernæring. aFamilyToday Health vil fortælle dig de vitaminer og mineraler, der hjælper børn med at spise godt senere.
Fordele ved risvand til børn
Risvand er en let fordøjelig og nærende drik, velegnet til babyer over 5 måneder. Udover fordelene ved risvand, er der også ulemper, som du måske ikke kender.
I hvilken alder skal babyer drikke frugtjuice?
aFamilyToday Health - Gad vide om du skal give din baby frugt eller grøntsagsjuice? Lad os finde ud af det gennem denne artikel.
Hvordan øger man fiber til børn?
Fødevarer, der indeholder fiber, er ofte ikke særlig attraktive for babyer. Her er nogle forslag til at hjælpe dig med at øge fiber til dit barn og stadig falde i hans/hendes smag.
6 populære B-vitaminer: hvad du behøver at vide
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spillet en meget vigtig rolle i den menneskelige krop siden det øjeblik, vi kun var en lille bakterie.
Brugen af spinat til børn er fantastisk
Kender du brugen af spinat til børn? Hemmeligheden bag mødre, der opdrager sunde børn med mindre sygdom, er takket være denne grønne grøntsag.
Mad er godt for din babys hjerne, som du bør vide
En babys hjerne begynder normalt at udvikle sig, mens barnet er i livmoderen og fortsætter efter, at barnet er født. Under vækstprocessen kan du hjælpe ved at inkorporere nogle hjernefødevarer i din babys daglige kost.
Kender du fordelene og risiciene ved at give yoghurt til børn?
At give børn yoghurt regelmæssigt hver dag giver mange fordele, men kan i nogle tilfælde påvirke børns helbred. Så hvordan påvirker det deres helbred at give yoghurt til børn?
5 essentielle næringsstoffer til børn, som enhver mor har brug for at kende
aFamilyToday Health - Du bør supplere med essentielle næringsstoffer såsom calcium, fiber, protein, jern og antioxidanter, fordi de er meget vigtige for din babys udvikling.
Rimelig ernæring for børn 1-3 år
aFamilyToday Health - Der er meget, du kan gøre for at sikre, at dit barn får nok kalorier og næringsstoffer. Lad os finde ud af det med aFamilyToday Health!
48 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
32 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Der skal udvises forsigtighed ved brug af klapvogn eller sejl
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Flere grunde til, at forældre tager sig af deres børn i solen
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Hemmeligheden bag at kontrollere vrede, når du underviser børn
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
Er det godt eller dårligt at sove med forældre?
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?