Fersken te er en meget populær drik i vores land, kendt for mange gode anvendelser for kroppen. Men mange forældre undrer sig stadig: hvad er brugen af ferskente til børn? Er ferskente godt for børn?
Te og ferskner betragtes som en god kombination på grund af deres søde smag og høje indhold af sunde stoffer. Ferskente er ikke kun det perfekte valg for voksne, men også for børn.
Ud over den friske yndlingssmag er ferskente også kendt som en "medicin", der er meget god for både voksnes og børns sundhed. Her er "mirakel"-anvendelserne af ferskente til børn:
Fibre og kalium i te har en meget god effekt på tarmkanalen, forebygger almindelige fordøjelsestilstande som forstoppelse , gastritis , colitis , mavesår samt fjerner giftigt affald fra kroppen og fremmer derved nyre- og leverfunktionen.
Ferskente har en antioxidant virkning, fordi den indeholder stoffer som zink og C-vitamin, der hjælper med at hele sår samt styrker immunforsvaret ved at bekæmpe infektioner . Derfra understøtter denne drik behandlingen af lungebetændelse , forkølelse , diarré og malaria .
Udover at have lutein og lycopen, indeholder ferskner også en høj mængde kalium, der hjælper med at understøtte kulhydratmetabolismen samt stabilisere kroppens elektrolytniveauer, hvilket forhindrer risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
At drikke ferskente er også en måde at supplere næringsstoffer til børns øjne. Beta-caroten i ferskner er en forløber for vitamin A – som menes at fremme et meget godt syn ved at beskytte dit barns nethinde.
Ferskente er en god kilde til calcium , fosfor og fluor. Derfor er denne drik gavnlig til at styrke knogler og tænder, reducere risikoen for knogleskørhed senere i livet og forebygge huller i tænderne for børn.
Børn har nogle gange brug for en vis lindring af stress og et boost i humøret. På disse tidspunkter er ferskente en effektiv løsning til at hjælpe med at lindre nerverne og aflaste trykket takket være dens magnesiumindhold. Derudover er dette også en fantastisk terapi for symptomer på depression hos børn.
Det lave kalorie- og fedtindhold og phenolforbindelser, naturlige sukkerarter, der findes i te, har store effekter på vægttab og reducerer risikoen for fedme.
Derudover er ferskente også effektiv til at reducere bronkitis , hoste, søvnløshed, højt blodtryk og dårlig ånde.
– 1 kg friske ferskner med rosa gul farve, ikke for grøn eller overmoden (afhængig af hvor meget du vil lave. Hvis du laver meget, skal ingredienserne nedenfor være tilsvarende)
- 500 g sukker
- 800 ml vand
- 1 lille citronsaft
- 50 g salt
– 1 glaskrukke brugt til at udbløde ferskner
Ferskner vasket, skrællet, skåret i 4 eller 6
Læg ferskner i fortyndet saltvand for at undgå at blive mørkere.
Kom 250 g sukker i en gryde med lidt vand og pisk til sukkeret har farven som kakerlakvinger. Dernæst tilsætter du 800 ml vand og det resterende sukker og fortsætter med at røre, indtil det er opløst.
Når sukkervandet koger, tilsættes de udblødte ferskner i kog. Hvis du vil spise sprøde ferskner, så kog i 1-2 minutter, hvis du vil spise bløde ferskner, kog i 5-7 minutter. Derefter tager du fersknerne ud i en separat skål, lader vandet køle af.
Pres derefter citronsaften i gryden med sukkervand for at køle af. Så putter du fersknerne i en glaskrukke. Når sukkervandet er kølet helt af, hælder du sukkervandet heri og du er færdig.
Du skal være opmærksom på, at når du iblødsætter ferskner, skal sukkervandet oversvømmes for at undgå den situation, at vandet ikke er nok til at få ferskendelen til ikke at blive oversvømmet. Du lader ferskenkrukken stå i 1 døgn, ved stuetemperatur er den spiselig. Så opbevarer du den i køleskabet til senere brug.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Fersken te er en meget populær drik i vores land, kendt for mange gode anvendelser for kroppen. Men er det godt for børn?
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
For at understøtte muskuloskeletal udvikling og sundhed for børn, skal forældre kende til sjove og sunde fysiske aktiviteter.
Du har tænkt dig at give dit barn en vegetarisk kost fra en ung alder. Så hvordan skal du starte, og hvad skal du huske på? Se venligst aFamilyToday Health.
Hvad skal du vide, når du fodrer 4-5-årige? Find ud af på aFamilyToday Health om mængden af næringsstoffer, din baby har brug for, spisevaner og grundlæggende måltidsetikette.
I denne artikel lærer aFamilyToday Health og læsere, hvad der er infektion efter kejsersnit og tilfælde af infektion efter kejsersnit.
Efter at barnet er født, kan moderens krop stadig støde på farlige problemer, såsom præeklampsi efter fødslen.
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to af de drikke, der indeholder stimulerende midler, som ikke er gode for børns sundhed.
Lutealfasen er også kendt som den post-ovulatoriske fase. Selvom mange kvinder ikke kender denne fase, spiller lutealfasen faktisk en meget vigtig rolle. Hvis du har en defekt lutealfase, kan du få en abort.
aFamilyToday Health - At forstå årsagerne til din babys fedme hjælper dig både med at kontrollere din vægt og fjerne bekymringer om dit barns fysik
Hvis du har til hensigt at afvænne din baby tidligt, så overvej de 5 grunde til, at FamilyToday Health-eksperter deler, før du beslutter dig.
Babyer har brug for næringsstoffer for at vokse normalt. Delinger fra aFamilyToday Health hjælper dig med at identificere farerne ved dårlig ernæring og passe bedre på din baby.
Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, der kan påvirke dit barns helbred negativt. Derfor bør forældre ikke være subjektive, når de hører børn snorke.
aFamilyToday Health - Børn, i modsætning til voksne, mister ofte evnen til at regulere deres tv-seervaner. Her er hemmeligheden bag at give børn gode vaner
aFamilyToday Health giver information om de fødevarer, dit barn bør spise, og forældrenes rolle i at udvikle en kost for at hjælpe dem med at opnå den rigtige vægt for dem.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 16 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Oplysningerne om nærende fødevarer til børn i henhold til 4 alderstrin på aFamilyToday Health vil hjælpe dig med at opbygge en nærende kost til dit barn.
Hvordan tilføjer man fedt for at matche behovene og sikre en sund kost til babyen? aFamilyToday Health vil løse forældrenes bekymringer.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?
