Hvordan vil dårlig ernæring påvirke barnet?

Dårlige spisevaner omfatter at spise for meget eller for lidt, ikke at få nok af de sunde fødevarer, din baby har brug for hver dag, eller at indtage for mange fødevarer og drikkevarer, der er lavt i fiber eller højt i fedt, salt eller sukker.

Disse usunde spisevaner kan påvirke mængden af næringsstoffer, din baby får, herunder energi, protein, kulhydrater, essentielle fedtsyrer, vitaminer og mineraler samt fibre og væsker.

Fysiske effekter, når barnet spiser dårlig ernæring

Børn, der er underernærede, er mere tilbøjelige til at få langvarige helbredsproblemer og komplikationer senere i livet, herunder:

Osteoporose.

Den hjerte-kar-sygdom . At spise mad med højt fedt, sukker og salt kan øge dit barns risiko for højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk og åreforkalkning i voksenalderen.

Visse vejrtrækningsproblemer såsom astma hos overvægtige børn.

Fed

Dårlig ernæring er en af ​​de førende årsager til fedme blandt børn . Dette er en meget farlig tilstand og kan føre til sundhedsmæssige komplikationer gennem hele en babys liv.

Undersøgelser viser, at børn i familier med manglende eksponering for næringsrige fødevarer er mere tilbøjelige til at være overvægtige i barndommen end andre børn. Dette er resultatet af for mange kalorier og at spise for mange fødevarer med højt fedt, sukker og salt. Dette gælder især for børn, der regelmæssigt spiser fastfood. Når først disse vaner er dannet, har børn en tendens til at opretholde dem.

Fedme hos børn kan føre til sygdomme som diabetes , forhøjet blodtryk, kræft og en lang række andre sundhedsproblemer.

Fedme kan også føre til negativt selvbillede, spiseforstyrrelser, nedsat livskvalitet og kroniske psykosociale problemer, som er ekstremt svære at behandle.

Dårlig ernæring og fedme har potentiale til at føre til kroniske sygdomme . En af disse sygdomme er diabetes type 2. Du kan hjælpe med at forebygge ved at ændre dit barns sunde livsstil. Type 2-diabetes, der ikke kontrolleres og er resultatet af dårlig ernæring fra en ung alder, kan føre til hjertesygdomme, slagtilfælde, amputation og livslang blindhed. Det vil skabe en ekstrem økonomisk byrde for dig og din familie.

Dårlig ernæring i barndommen påvirker også en babys reproduktive sundhed negativt . Det påvirker også udviklingen af ​​forhøjet blodtryk, slagtilfælde, kræft og hjertesygdomme.

Desuden skal du vide, at de spisevaner, der er så velkendte for babyen, som forårsager disse sygdomme, er svære at ændre.

Komplikationer af overvægt omfatter leverproblemer, problemer med voksende hofter eller voksende knogler i benene, galdesten, tidlig pubertet og polycystisk ovariesyndrom .

Psykologiske og mentale effekter, når børn er underernærede

Ifølge eksperter er børn uden ordentlig ernæring mere tilbøjelige til at have psykiske lidelser, såsom angst eller indlæringsvanskeligheder. Disse børn er også mere tilbøjelige til at få brug for mental sundhedsrådgivning. Dårlig ernæring vil negativt påvirke et barns evne til at udvikle sig normalt og tilpasse sig visse situationer.

En undersøgelse fra 2008 dokumenterede en sammenhæng mellem jernmangelforstyrrelser og hyperaktivitet hos børn. Jodmangel forårsager også hæmmet vækst hos børn. Visse vaner, som børn ofte udvikler, såsom at springe måltider over eller spise for meget slik, er også blevet forbundet med depression .

Derudover er psykologiske og følelsesmæssige problemer hos børn ofte mere alvorlige, når de er overvægtige og har lavt selvværd, og disse kan være resultatet af dårlig ernæring .

Pædagogisk indflydelse

Data fra flere undersøgelser viser, at børn med underernæring er mere tilbøjelige til at gå glip af skole og blive bedt om at gentage undervisningen. Når børn ikke får de mængder af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, de har brug for for et godt helbred, kan de blive sløve, mangle energi og er ikke i stand til at blive sunde.

Flere andre undersøgelser har også vist en sammenhæng mellem dårlig ernæring og lav IQ. Disse børn er også mere tilbøjelige til at blive isoleret og har svært ved at opretholde venskaber med andre børn, til dels på grund af deres adfærdsproblemer.

En forkert ernæring vil føre til manglende udvikling af indlærings- og kommunikationsevner, hvilket kan have varige virkninger gennem et barns liv, hvis det ikke korrigeres tidligt.