Pocket øjeblikkeligt 8 typer urtete, der er godt for børns sundhed

Synes du, at urtete kun er godt og velegnet til voksne? Hvis du tænker på dette, så skift det, fordi der er nogle teer, der kan bringe så mange store fordele for din baby.

Urtete tilbyder mange sundhedsmæssige fordele for voksne. Så for små børn, er denne drik velegnet og sund, hvilken te vil være egnet? Hvis du også undrer dig over dette, lad os fortsætte med at se følgende aktier i aFamilyToday Health for at forstå mere.

Ifølge mange menneskers mening er te ikke en god drik for børn. Fordi te indeholder meget koffein, et stof, der ikke er godt for helbredet, men barnets krop er stadig umoden, ikke i stand til at absorbere og eliminere. Tror dog ikke, at al te er ens, ifølge Healthline er der faktisk nogle urteteer, som i stedet for koffein vil indeholde forbindelser, der er nyttige til at løse sundhedsproblemer hos børn.

8 typer urtete til børn

1. Citronmelisse te

Perilla er en urt i myntefamilien, kendt for at have mange sundhedsmæssige fordele for små børn. Denne type arbejder for at beskytte barnets krop mod skadelige stoffer som virus, svampe og bakterier, styrke nervesystemet, lindre smerter, behandle maveproblemer, behandle leversygdomme og lindre søvnløshed. .

Der er mange måder at lave en lækker kande perilla te til børn på. Den mest almindelige måde er at bruge bladene eller blomsterne:

Bring lidt vand i kog, og kom det derefter i en tekande, der allerede har shiso-blade eller blomster i.

Luk låget, ryst det forsigtigt og hæld vandet væk.

Hæld nyt kogende vand i teen. Luk låget og vent i cirka 15 minutter for at være klar til brug.

Fordelen ved denne forarbejdningsmetode er at holde de æteriske olier indeholdt i bladene og blomsterne. Ud over denne metode til fremstilling af te, kan du også bruge afkogsmetoden. Sådan gør du: Du lægger blade, rødder, stilke eller frø af perilla i vand og koger det over lavt blus i lang tid, cirka 30 minutter til 1 time. Denne metode kan også bevare smagen og de æteriske olier, der findes i dele af perillaplanten.

2. Dild te

Spidskommen er en urt, der kan give mange sundhedsmæssige fordele for babyer og børn. Børn, der drikker dildte, kan kurere mavepine og fordøjelsesforstyrrelser . Ikke nok med det, denne te fungerer også som et naturligt afføringsmiddel. Derudover, takket være dens antibakterielle egenskaber, bruges denne te også til at forebygge luftvejssygdomme. Desuden er dette også en god kilde til antioxidanter for kroppen.

At lave te er meget simpelt. Du skal bare tage en teskefuld spidskommen og koge den med cirka 200 ml vand i cirka 15-20 minutter. Brug derefter en sigte til at fjerne frøene, lad det køle af og lad så barnet nyde. Når du laver fennikel te, bør du ikke koge den for længe, ​​fordi det vil påvirke de gavnlige næringsstoffer.

3. Ingefær te

Ingefær har mange sundhedsmæssige fordele for små børn. Derfor er ingefærte i lang tid blevet et middel til at behandle mange sygdomme. Specifikt kan ingefærte hjælpe med at behandle fordøjelsessygdomme, behandle mavesår, beskytte leveren, forhindre hoste og forkølelse, behandle luftvejssygdomme såsom influenza, bronkitis , hoste, kylling, lindre kvalme og køresyge .

For at lave ingefærte til babyer skal du tage et lille stykke ingefær (ca. på størrelse med en kno), skrælle det og derefter banke eller purere det. Riv ingefær, kom i en gryde og kog med 1-2 skåle vand i 10-15 minutter. Efter kogning kan du tilføje lidt citronsaft og en teskefuld honning til teen for at mindske den stærke smag af ingefæren. Det anbefales at bruge lav varme ved madlavning for at undgå at miste sunde næringsstoffer.

4. Kardemomme te

Kardemomme er et krydderi, der almindeligvis bruges til at give smag til mange retter. Kardemomme har en sød, krydret og kraftig smag. Denne urt kan give børn mange sundhedsmæssige fordele såsom behandling af fordøjelsesbesvær , lindre mavesmerter, luft i maven, lindre kvalme, lindre hoste og forebygge luftvejssygdomme .

Folk bruger ofte frøene til at lave te. Kardemommefrø er sorte, runde, efter afskalning kan formen minde om sennepsfrø, men lidt større. For at lave te bliver disse frø malet til et pulver eller stødt. Du kan tage 3-4 frø, knuse dem og koge dem med cirka 2 kopper vand i cirka 10-15 minutter. Lad det køle af, filtrer resterne fra, hæld det i en kop og giv det til børnene.

5. Kamille te

Kamillete er også en populær urtete, fordi denne te anses for at have mange sundhedsmæssige fordele for voksne såvel som børn. Specifikt kan krysantemum-te hjælpe børn med at lindre mavesmerter, fordøjelsesbesvær, luft i maven, kolik, fjerne følelser af nervøsitet, angst, forbedre søvnløshed og er især nyttig til behandling af søvnløshed, behandling af bleudslæt .

At lave krysantemumte er meget simpelt, du skal bare tage 2 teskefulde tørrede krysantemumblomster og koge med 1 kop vand i cirka 15-20 minutter og være opmærksom på at dække, når det koger. Si resten fra, hold den varm og giv den til barnet at drikke.

6. Rød hindbærte

Røde hindbær er en urt, der er meget rig på næringsstoffer, især jern, et mineral, der hjælper med at danne røde blodlegemer i kroppen, samtidig med at det fremmer sundheden. Ikke kun det, at drikke rød hindbærte er også meget godt for leverens og nyrernes sundhed.

Ingredienser til røde hindbær til at lave te er ret nemme at finde i dag. Men hvis du har tænkt dig at lade dit barn bruge denne te i længere tid, anbefales det, at du vælger at købe økologisk frugt hos anerkendte leverandører.

7. Sydafrikansk rød te (Rooibos te)

Sydafrikansk sort te er en urtete, der er meget god for børns sundhed. Med en overflod af C-vitamin har denne te den virkning, at den bekæmper kroppens frie radikaler og hjælper med at øge barnets immunitet. Derudover har sydafrikansk sort te også meget effektive anti-allergiske og anti-inflammatoriske egenskaber. Derfor vil det at drikke denne te regelmæssigt hjælpe børn med at forhindre mange sygdomme.

Især for babyer, der har problemer med at sove, vil drikke en kop sydafrikansk te hjælpe dem med at slappe af og falde i søvn hurtigere.

8. Myntete

I forhold til ovenstående teer har myntete en lidt kraftigere smag. Den friske, forfriskende smag af te er dog meget gavnlig for babyens smagsløg, især når babyen er syg og føler anoreksi. Især pebermyntete er fuldstændig koffeinfri, så der er ingen bivirkninger. Ud over at behandle mavesygdomme er myntete også meget godt for oral sundhed.

Ved brygning kan du tilføje lidt honning for at gøre teen mere duftende og lettere at drikke . Hvis dit barn ofte har fordøjelsesproblemer, bør du give ham en kop varm myntete mindst en gang om ugen.

Noter, når du giver børn urtete

For at sikre dit barns sikkerhed og hjælpe dem med at få mest muligt ud af disse urteteer, skal du sørge for, at din baby ikke er allergisk over for de urter, du planlægger at give dem. Hvis du opdager, at din baby har symptomer på allergi, så tag ham til lægen og fortæl ham om den type te, du giver ham, så lægen kan give den mest præcise behandling.

Giv heller aldrig din baby en ukendt urt eller krydderi, som du aldrig har hørt om. For hvis det ikke forstås, vil mærkelige urter være ekstremt farlige for børns sundhed.