Når et barn siger "Ingen kan lide mig", er en nyttig første reaktion at sætte farten ned og vise, at du gerne vil forstå. Prøv: "Det lyder virkelig ensomt. Hvad skete der i dag?" Du behøver ikke at modbevise udsagnet eller løse venskabsproblemet i det første minut. Målet er, at dit barn føler sig hørt, lærer, hvad ordene betyder i dette øjeblik, og sammen beslutter, om et næste skridt ville hjælpe.
Sætningen kan følge én smertefuld pause, et vedvarende mønster af udelukkelse, en ændring i venskaber eller en længere periode med nedtrykthed. Den fortæller dig ikke i sig selv, hvilken forklaring der passer. Reager først på følelsen, og se derefter efter mønstre og ændringer i dit barns dagligdag.
Hold din stemme rolig, giv dit barn din opmærksomhed, og afspejl følelsen uden at være enig i, at ingen kan lide dem. Du kan sige: "Det lyder som om, du følte dig udenfor," eller "Jeg er glad for, at du fortalte mig det. Jeg er her." Giv derefter plads til et svar. Et barn har måske brug for et par minutter, en snack eller en stille aktivitet, før det taler mere.
Hurtig beroligelse som "Det er ikke sandt - alle kan lide dig" er forståelig, men det kan ved et uheld afslutte samtalen. Dit barn kan høre det som en korrektion i stedet for trøst. Undgå at drille, sammenligne dem med søskende eller fortælle dem, at de skal ignorere det, før du ved, hvad der er sket. American Academy of Pediatrics' HealthyChildren.org anbefaler at lytte uden at dømme og acceptere et barns følelser; deres vejledning om negativ selvsnak favoriserer også realistisk støtte frem for omfattende løfter.
Stil ét blidt, åbent spørgsmål ad gangen. "Kan du fortælle mig, hvad der skete?" er ofte mere nyttigt end en hurtig række spørgsmål om hver klassekammerat. Hvis dit barn er klar, så spørg, hvem der var der, hvor det skete, om det er sket før, og hvad de gerne vil have dig til at gøre. For et yngre barn, der ikke kan forklare ret meget, så tilbyd simple valg: "Var det i frokostpausen, frikvarteret eller et andet sted?"
Du kan også spørge, om dit barn ønsker, at du lytter, hjælper med at gennemtænke muligheder eller kontakter nogen. Dette giver dem lidt kontrol på et tidspunkt, hvor de kan føle sig magtesløse. Hvis de ikke vil tale med det samme, så sig, at du vil tjekke ind senere og følge op. Lov ikke hemmeligholdelse, hvis der opstår en sikkerhedsbekymring; forklar, at du muligvis har brug for en anden omsorgsfuld voksen til at hjælpe med at holde dem sikre.
For et barn, der bruger få ord, kommunikerer anderledes eller stadig er ved at lære at identificere følelser, så hold øje med både adfærd og svar. Ændringer omkring skole, søvn, appetit, leg eller villighed til at se venner kan tilføje kontekst. Spørg på en måde, dit barn kan svare på – at tale side om side under en gåtur eller tegne sammen kan føles lettere end at stille spørgsmål ansigt til ansigt.
Et enkelt skænderi eller en invitation, der ikke skete, kan føles enormt for et barn, selvom venskabet normalt føles trygt. Lyt efter den specifikke begivenhed, og se, om dit barn kommer sig med støtte, eller om lidelsen bliver ved med at vende tilbage. Børn kan opleve ægte venskabssmerte uden at blive mobbet, og en enkelt sætning er ikke nok til at beskrive, hvad der sker.
Vær opmærksom på gentagelser, magtubalancer, trusler, ydmygelse, bevidst udelukkelse eller chikane personligt eller online. Disse detaljer er vigtige, når du beslutter, om du skal involvere skolens personale. Noter datoer, steder, hvad dit barn rapporterer, og eventuelle ændringer i skolefremmøde eller humør. Opfordr ikke til gengældelse eller konfronter et andet barn foran eleverne. Den amerikanske regerings samtalevejledning StopBullying.gov anbefaler at forholde sig rolig, lytte til barnets oplevelse, spørge, hvad der ville hjælpe dem med at føle sig mere trygge, og diskutere, om de skal kontakte skolen.
Tag forandringer alvorligt uden at antage en årsag. Hovedpine eller mavepine, søvnforstyrrelser, skoleundgåelse, mistede ejendele, pludseligt tab af venner eller tilbagetrækning fra sociale aktiviteter kan have mange forklaringer. AAP bemærker, at disse kan være tegn, der er værd at diskutere i en ikke-dømmende samtale, ikke bevis på mobning.
Efter at have lyttet, så hjælp dit barn med at vælge et lille næste skridt. Det kunne være at finde ud af, hvad man skal sige til en klassekammerat, bede en lærer om hjælp til at deltage i en aktivitet eller bruge tid med en slægtning eller ven, der føler sig tryg. Hvis barnet ønsker at møde flere jævnaldrende, så tilbyd en aktivitet, de virkelig nyder – en klub, sport, kunstgruppe eller en legeaftale med lavt pres. Målet er ikke at tvinge et nyt venskab eller tælle invitationer; det er at skabe komfortable muligheder for forbindelse og tilhørsforhold.
Øv et kort manuskript, hvis dit barn finder det nyttigt: "Må jeg være med?" eller "Det kunne jeg ikke lide. Stop venligst." Øvelsen skal føles støttende, ikke som om barnet er ansvarlig for at rette op på andres adfærd. Hvis der er mobning eller et sikkerhedsproblem, skal voksne også tage hånd om miljøet. StopBullying.gov opfordrer familier til at holde kommunikationen åben og hjælpe børn med at få kontakt med betroede voksne og aktiviteter, de nyder.
Kontakt dit barns lærer eller skolevejleder, når udelukkelse eller chikane synes at være gentagen, sker i løbet af skoledagen eller påvirker fremmøde, koncentration eller en følelse af tryghed. Del konkrete observationer i stedet for en konklusion: "Mit barn siger, at de bliver udeladt af frokostgrupper flere gange i denne uge. Hvad har personalet bemærket, og hvordan kan vi tjekke op?" Spørg, hvem der vil følge op, og hvornår. Hvis skolens reaktion ikke afhjælper et mønster, anmod om et nyt møde og inkluder den relevante skoleleder.
Overvej at kontakte dit barns børnelæge eller en autoriseret professionel inden for børnepsykologi, hvis negativ selvsnak fortsætter, forværres eller kommer med tilbagetrækninger, interessetab, vedvarende tristhed eller irritabilitet, ændringer i søvn eller appetit, fysiske klager eller vanskeligheder med at fungere derhjemme eller i skolen. NIMH anbefaler at søge professionel hjælp, når adfærdsmæssige eller følelsesmæssige symptomer varer ved i uger eller måneder og forstyrrer dagligdagen. En professionel kan hjælpe med at vurdere situationen; forældre behøver ikke selv at diagnosticere det.
Brug resultatet – ikke kun antallet af nye venner – til at afgøre, om din tilgang hjælper. Over tid er et nyttigt tegn, at dit barn føler sig mere trygt ved at fortælle dig, hvad der sker, kan identificere en følelse eller et specifikt problem, eller er villig til at prøve det næste skridt. De kan stadig føle sig triste. Hvis ubehaget fortsætter med at vokse, skoleundgåelsen øges, eller den samme konflikt gentager sig, så juster planen og få mere støtte i stedet for at presse hårdere på for en hurtig løsning.
"Ingen kan lide mig" alene betyder ikke, at et barn er selvmordstruet. Men tag direkte udsagn om at ville dø, skade sig selv, have håbløshed, føle sig som en byrde eller ikke have nogen grund til at leve seriøst – især hvis de er nye eller parret med store adfærdsændringer. Spørg roligt og direkte: "Tænker du på at skade dig selv eller begå selvmord?" NIMH siger, at det at spørge om selvmord ikke skaber selvmordstanker og kan hjælpe med at identificere risiko.
Hvis dit barn siger ja, så lad dem ikke være alene, hvis der kan være umiddelbar fare. Bliv hos dem, involver en anden voksen, du har tillid til, og få akut hjælp. I USA og dets territorier skal du ringe eller sende en sms til 988 for at få krisestøtte; ring 911 i tilfælde af en øjeblikkelig livstruende nødsituation. Uden for USA skal du kontakte dit lokale nødnummer eller krisetjeneste. Lov ikke at holde en sikkerhedsproblem hemmelig.
Et barn, der føler sig utilpas, har brug for mere end en peptalk, men forældre behøver ikke en perfekt replik. Rolig opmærksomhed, nysgerrighed, realistisk beroligelse og en villighed til at få hjælp, når mønsteret fortsætter, giver barnet et pålideligt udgangspunkt. Disse trin kan ikke garantere, at jævnaldrende vil reagere venligt; de kan hjælpe dit barn med at vide, at de ikke behøver at stå over for problemet alene.
Lær at lytte, stille blide spørgsmål, opdage vedvarende udelukkelse eller mobning, og beslutte, hvornår du skal inddrage en lærer, børnelæge eller psykolog.
Sammenlign billige efterårsture med små børn: natur, togtur, indendørs oplevelser eller en hjemmedag. Se fordele, udgifter og praktiske kompromiser.
At se babyer rulle med øjnene kan gøre mange forældre nervøse. Men i virkeligheden er dette blot et normalt fænomen hos små børn.
Er du i tvivl om, om din babys hovedrysten er relateret til et medicinsk problem eller blot et tegn på, at din baby udvikler sig normalt?
Små børn har ofte mange sjove ideer og historier, men ved ikke, hvordan de skal skrive dem ned. Sådan lærer du dit barn at skrive godt for at udtrykke, hvad han eller hun ønsker på papir.
Clay er et sjovt legetøj for alle aldre, især små børn. At bøje, rulle og forme med ler er alle sjove aktiviteter, som din baby kan lave. At lade børn lege med ler tilskynder ikke kun børn til at udvikle deres fantasi, men giver dem også mange andre fordele.
Nogle gange ser du, at dit barn ikke reagerer på dine opkald, så du tror, han har et høreproblem. Bare rolig, din baby ved, hvordan den skal lytte, men ønsker ikke at reagere endnu.
Der er mange forskellige årsager til kropslugt hos børn, herunder nogle medicinske tilstande. Du skal finde ud af årsagen for at få en rettidig behandling af din baby.
Nyfødt babys svedige hoved kan komme af mange årsager, såsom baby overophedning, umodent nervesystem, baby med medfødt hjertesygdom...
Vækstspring hos børn er almindelige, opstår normalt i benene og vil forsvinde af sig selv uden medicinsk behandling.
