Vitamingummier til babyer: Er der nogen fordele eller ulemper?

For nylig er gummigummi-vitaminer til babyer dukket op som et fænomen og er ret betroede af mødre. Men disse dejlige "bjørneslik" vitaminer er virkelig gode, og hvis de har nogen potentiel skade på børn, er det ikke alle, der ved.

Vitaminer til børn er et uendeligt "hot" søgeord, især for mødre med små børn. Årsagen er, at spørgsmålet om vitamintilskud til børn altid er et emne, der får stor opmærksomhed. Hvilket produkt indeholder gode vitaminer, hvilket mærke er velegnet eller hvilken brugsform er passende til babyer? Det alene er nok til at give dig en del hovedpine, ikke?

Vitaminer er essentielle næringsstoffer for den menneskelige krop. De hjælper med at opretholde normale livsaktiviteter, der finder sted i kroppen. For børn er de afgørende for deres udvikling. Det er bekymrende, at børns diæter ofte ikke giver alle de vitaminer, deres krop har brug for, men de tager sjældent vitamintilskud. Det skyldes, at børn ofte tænker på vitamintilskud som medicin, og børn kan ikke lide at tage piller.

For at løse dette problem markedsførte producenterne vitamingummier specifikt til babyer. Vitaminer i denne form er ret nemme at bruge på grund af deres behagelige smag, plus de er "gemt" i former som søde bjørne, krokodiller eller frugter.

Hvad er baby-vitamingummier?

Vitamingummier er tyggelige vitaminer, der i tekstur og smag ligner almindelige gummier. Den indeholder mange almindelige essentielle vitaminer med mange iøjnefaldende smage, farver og former. Nogle gange kan det også bare være bestemte specifikke typer såsom D-vitamin eller calcium.

Med hensyn til ingredienser er disse ernæringsgummier normalt lavet af gelatine, vand, sukker, majsstivelse og tilsat farvestoffer. De vigtigste smagsstoffer, der bruges til dette slik, er ofte blandede frugtsmag, såsom: jordbær, appelsin, citron, hindbær, fersken... Mødre kan være sikre på, at der er mange muligheder, der passer til din babys præferencer.

Denne form for vitamin er især velegnet til børn, især dem, der er kræsne, nogle også til voksne, især dem, der er bange for at tage stoffer. Derudover er ernæringsgummier også ret nemme at tygge og ikke for svære at sluge.

Fordele ved ernæringsgummier

Det er indlysende, at alle forstår, at det at tage vitaminer er at supplere vitaminer til kroppen. Selvom nogle undersøgelser nu viser, at den gennemsnitlige person med en velafrundet kost ikke behøver at tage yderligere multivitaminer . Mange mennesker tror dog, at det at spise kun mad ofte ikke giver den nødvendige mængde vitaminer til det daglige behov.

Derudover har mødre ofte den mentalitet, at de giver deres børn ekstra vitaminer for at forebygge mangel, så deres børn kan vokse op som naboernes børn. Derudover er der nogle mennesker, der mener, at det at tage vitamintilskud ligner deres egen livsstil, og "hvis du ikke supplerer vertikalt, vil du supplere horisontalt".

For at vende tilbage til emnet om fordelene ved ernæringsgummier specifikt til børn, giver mødre ofte deres børn denne type tilskud for at forhindre vitaminmangel hos børn. Dets konsekvenser er ekstremt alvorlige, hvis vi ikke er opmærksomme på mængden af ​​slik og ingredienser i slik, som børn bruger. At tage vitamintilskud vilkårligt kan forårsage problemer:

Påvirker vækst

Immundefekt

Øget risiko for rakitis hos små børn

Har infektionssygdomme

Med hensyn til børn med tegn på kræsne spisere, dovne til at spise, for at vitaminer til babyer ikke kan være et bedre alternativ. For voksne bør brugen af ​​vitamintilskud kun anvendes til typiske emner såsom at afholde sig fra visse fødevarer (vegetarer), anoreksi eller personer med høje ernæringsmæssige behov såsom atleter, gravide.

Giver ernæringsgummier nogle ulemper?

Du ved allerede, at stoffer eller funktionelle fødevarer alle har deres egne fordele og ulemper, denne gummi til børn er ingen undtagelse. Læser du omhyggeligt informationen på etiketten, vil du se, at der i sammensætningen af ​​skumfiduserne er tilsat sukker, sukkeralkohol (en type kulhydrat, der findes i frugter og urter, der bruges til at producere sukker og ikke er sødere end sukker) sukkerrør ), madfarver, konserveringsmidler...

Sukker er katalysatoren, der giver mange fødevarer den attraktive smag og smag, og indtagelse af for meget sukker øger risikoen for huller i tænderne, fedme og hjertesygdomme. Derfor anbefaler American Heart Association (AHA) ikke mere end 6 teskefulde sukker pr. dag til forsøgspersoner i alderen 2 til 18 år. For ikke at nævne energiniveauet i hver baby multivitamingummi kan ofte være omkring 15 kalorier pr. kapsel. Dette bidrager også til en stigning i det samlede antal kalorier, din baby indtager hver dag. Mens mængden af ​​sukker i ernæringsgummier er lille, kan det bidrage til overskydende sukkerforbrug, især når din baby indtager mere end én type slik om dagen og spiser andre fødevarer med tilsat sukker.

Producenter har forsøgt at finde måder at reducere mængden af ​​tilsat sukker ved at tilføje sukkeralkoholformler. Brugen af ​​dette sukker kan også føre til nogle få tilstande såsom  diarré hos børn , kvalme, oppustethed og andre uønskede fordøjelsessymptomer.

Slik til børn vil ikke være attraktivt uden farvestoffer. Flere typer kunstige farver har vist sig at påvirke børns adfærd; specifikt opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) . Derfor bør mødre også være opmærksomme på omhyggeligt at konsultere ingredienserne, før de giver dem til babyer.

Når du ser på ingredienserne på pakken, kan du blive overvældet af de mange forskellige næringsstoffer. Men faktisk fandt en nylig rapport, at 80 % af de testede vitamingummier ikke havde den samme mængde vitaminer og mineraler som anført på producentens etiket. Det kan ses, at dette specielle slik ikke er så nærende, som folk tror. Producenterne begrundede, at de ikke kunne "pakke" mange mineraler og vitaminer i en slik, da de var nødt til at tilføje sukker, farvestoffer og andre ingredienser for at bevare den tyggelige tekstur.

Vitamingummier til babyer får nemt børn til at overspise, fordi de er lækre

Faktisk er det sjældent, at noget barn "ignorerer" iøjnefaldende lækre vitamingummi. Børn elsker slik, så de spiser mere, end de har brug for. Overdreven indtagelse af skumfiduser af børn kan føre til risiko for at forårsage overskydende næringsstoffer, især når disse næringsstoffer også kommer fra mad.

Vitaminer er essentielle og nødvendige næringsstoffer, men det betyder ikke, at de er harmløse. Overdreven overskud vil føre til forgiftning, skadelig for kroppen. Fedtopløselige vitaminer som A, D, E og K anbefales med ekstra omhu, da de kan opbevares i kropsfedt og væv. Derfor skal forældre være mere forsigtige, når de giver deres børn vitamintilskud og være mere opmærksomme på babyens kost og ernæringsbehov.

Er vitamingummier til babyer virkelig nødvendige?

Børn med god ernæring bruges ikke nødvendigvis. Men underernærede børn, ældre børn med høje ernæringsbehov og anorektiske børn kan have brug for gummigummi.

En anden ting at bemærke er, at du ikke bør lade dit barn spise mere end nødvendigt, fordi du kan se, at dit barn kan lide at spise. Dette kan føre til overernæring eller gøre din baby mæt, så han ikke kan spise anden mad. Desuden bør barnet ikke spise for hurtigt, synke hurtigt, hvilket fører til, at barnet kan kvæles. Hvis det sker, kan du klare det ved at: lægge barnet på ryggen, sidde ved siden af ​​barnets hoved, lægge hænderne på barnets hofter og trykke fast på bunden af ​​brystet, bevæge sig i glideretningen mod hovedet. Gentag indtil fremmedlegemet er ude af halsen.

Du kan lære mere om førstehjælp, når et barn bliver kvalt gennem artiklen  Lær førstehjælpsmetoder, når et barn bliver kvalt i halsen

Kosttilskud til børn er essentielt, og især gummi-vitaminer til babyer er en god kandidat på listen over nærende fødevarer til børn, som enhver mor har brug for. Vælg venligst produkter efter din babys behov, samt find en velrenommeret producent.