Ifølge forskning vil udelukkende ammede babyer optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til ammede babyer gennem andre kilder for at undgå risikoen for rakitis.
De første 6 måneder efter fødslen er et tidspunkt, hvor din baby vil udvikle sig med en fantastisk hastighed. Derfor skal du være meget opmærksom på tilskuddet af nødvendige næringsstoffer for at sikre din babys omfattende udvikling. Et af de vigtige næringsstoffer, som du bør være opmærksom på, er D-vitamin. Hvorfor skal D-vitamintilskud til babyer, og hvordan skal det suppleres? Spørgsmål om dette spørgsmål vil være i følgende aktier i aFamilyToday Health .
Ifølge estimater fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) får kun 5-13% af de ammede babyer og 20-37% af de babyer, der får modermælkserstatning, nok D-vitamin. Modermælk er hovedkilden til ernæring. essentiel og unik til spædbørns alsidige udvikling. Modermælken indeholder dog ikke nok D-vitamin, som barnet har brug for hver dag. Selv babyer, der drikker modermælkserstatning, har en meget høj risiko for D-vitaminmangel. Derfor anbefaler læger, at du er opmærksom på D-vitamintilskud til babyer i de første måneder af livet for at undgå risikoen for rakitis .
Ifølge eksperter har babyer brug for omkring 400 IE D-vitamin om dagen. Ved 1 års alderen vil dette stige til 600 IE og forblive det samme, indtil barnet er voksen. D-vitamin spiller en meget vigtig rolle i knoglemetabolismen gennem regulering af calcium- og fosfatbalancen. Derudover hjælper D-vitamin også cellevækst, understøtter nervefunktion og immunfunktion.
Spædbørn med D-vitaminmangel er i fare for knogleproblemer såsom rakitis (en lidelse, der gør knogler tilbøjelige til at frakturere). Ikke nok med det, at få nok D-vitamin hjælper også unge knogler med at blive stærkere efter voksenalderen. Nogle undersøgelser har endda vist, at mangel på D-vitamin kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme , autoimmune lidelser og kræft.
Børn kan få D-vitaminmangel, hvis de ikke får nok. D-vitaminmangel er en risikofaktor for mange andre sygdomme. Nogle årsager til vitaminmangel hos babyer omfatter:
– Børn, der bor på steder, hvor sollys er begrænset;
Børn med mørk hud. Hudpigmentet melanin blokerer for sollys, så D-vitamin bliver ikke fremstillet så effektivt;
- Babyer ammes kun: Amning er meget godt for babyer, men modermælken har ikke tilstrækkeligt med C-vitamin . Mødre skal være opmærksomme på at supplere D-vitamin til babyer, hvis de kun drikker modermælk;
Børn lider af visse sygdomme, såsom cystisk fibrose , inflammatorisk tarmsygdom. For disse børn optager kroppen dårligt næringsstoffer, herunder D-vitamin. Derudover har overvægtige børn sandsynligvis også vitaminmangel.
Nyfødte bør tage D-vitamintilskud (dråber) som foreskrevet af deres børnelæge. Selvom modermælkserstatning kan give nok D-vitamin til babyer, får babyer nogle gange ikke nok, så optagelse af D-vitamin i kroppen er ikke garanteret. Bemærk, at hvis din baby drikker omkring 500 ml modermælkserstatning om dagen eller mere, behøver du ikke at supplere D-vitamin til din baby.
Ammebørn har brug for D-vitamintilskud, indtil de når fast alder. I fravænningsperioden vil barnet optage D-vitamin gennem fødevarer såsom mælk, appelsinjuice, yoghurt, ost, laks, tun, æg, korn, tofu... På nuværende tidspunkt, hvis Stadig bekymret for, at din baby ikke får nok D-vitamin hver dag, kan du give dit barn et multivitamin. Men før du giver det til dit barn, bør du rådføre dig med din læge for at se, hvor meget du skal supplere, og hvor meget der er passende.
Under graviditeten er det bedst at få nok D-vitamin for at forhindre din baby i at blive født med lave niveauer af D-vitamin i kroppen. Du kan supplere med at udsætte dig selv for solen i 10-15 minutter hver dag og spise fødevarer rig på D-vitamin.
Du hører mange mennesker sige, at babyer ikke bør udsættes for meget sollys, fordi deres hud er meget sart. Lægerne anbefaler dog, at du stadig tager dit barn en tur i solen tidligt om morgenen eller sidst på eftermiddagen i cirka 10-15 minutter/dag. Hvis din baby har glat hvid hud, bør du kun tage ham ud i cirka 10 minutter om dagen, og hvis din babys hud er lidt mørk, kan du gå ud lidt længere.
Tidspunktet, du bør lade din baby ud, er fra kl. 7-9 og efter kl. 17, fordi det er det tidspunkt, hvor de ultraviolette stråler er svagest og mindst skadelige for barnet. Du bør ikke udsætte din baby for solbadning på et trækfuldt sted og ikke lade solen skinne direkte på babys hoved, ansigt og kønsdele. Når du tager din baby ud, er det bedst at have en hat klar.
Hvis du har til hensigt at holde dit barn udenfor i længere tid (mere end 15 minutter), skal du påføre solcreme cirka 15 minutter før afrejse og påføre igen med få timers mellemrum. Du skal dog være opmærksom på, at babyer under 6 måneder ikke bør være ude i solen i mere end 15 minutter.
Se venligst artiklen Solbadning for babyer korrekt, så de kan optage nok D-vitamin
Ifølge Food and Drug Administration (en afdeling af National Institutes of Health) er D-vitamingrænsen for spædbørn op til 12 måneder 1.000 til 1.500 enheder dagligt og 2.500 til 3.000 enheder for børn i alderen 1 år til 8 år. gammel. D-vitamin lagres i kropsvæv, så det er bedst ikke at give din baby mere end den mængde, som eksperter anbefaler.
For at være på den sikre side, hvis du har små børn, giv dem 400 enheder af et dagligt tilskud som anbefalet. For ældre babyer kan forældre give mere end 400 enheder, og det er bedst at konsultere din læge, før du giver vitaminmængder til din baby.
Selvom D-vitamin er et væsentligt næringsstof for små børns udvikling, bør du kun få det i moderate mængder. Hvis det overforbruges, vil det føre til D-vitaminforgiftning, hvilket forårsager mange alvorlige konsekvenser såsom:
Hypercalcæmi, hvilket får barnet til at nægte at amme eller kaste op . Mere alvorlige kan forårsage, at børn får forkalkning af blodkar, nyresten , kardiovaskulær skade.
Børn viser tegn på træthed, nægter at træne og lege.
Når du ser dit barn vise disse tegn, skal du stoppe med at tage D-vitamintilskud med det samme og tage dit barn til læge.
Gennem ovenstående deling håber vi, at du har nogle nyttige oplysninger om D-vitamintilskud til babyer. Hvis du stadig har spørgsmål om D-vitamintilskud til babyer eller andre næringsstoffer til babyer, skal du kontakte din læge for at få svar.
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
Fravænning er, når du holder op med at amme din baby og begynder at give ham anden mad. Så hvor længe skal du amme dit barn?
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?
