At tage sig af det umodne immunsystem ordentligt er nøglen til at beskytte børns sundhed

Tidspunktet for sæsonændringer med varmt og fugtigt vejr er en gunstig betingelse for, at vira og bakterier kan bryde ud og rase. Fordi immunsystemet stadig er svagt, er små børn meget modtagelige for sygdom og feber, hvis forældrene ikke finder måder at styrke deres børns modstand.

De første 3 år af et barns liv er en periode, hvor mødre vil være meget trætte, fordi deres børn ofte er syge, feber, fordøjelsesforstyrrelser ... fordi barnets immunsystem stadig er for svagt, ikke stærkt nok til at bekæmpe patogener. fra miljøet. De skiftende årstider med høj luftfugtighed, uregelmæssig regn og solskin er de risici, der er med til at gøre børn syge. Som forælder bør du aktivt finde den rigtige metode til at forbedre immunforsvaret og styrke barnets modstand. Lad os fortsætte med aFamilyToday Health for at se nedenstående deling for at kende nogle nyttige måder at styrke immunsystemet og anvende på din baby.

Korrekt forståelse af immunsystemet

Immunsystemet er et komplekst netværk af proteiner og celler, der er i stand til at beskytte kroppen mod patogener såsom vira, bakterier, svampe, parasitter osv. Når disse stoffer kommer ind i kroppen., vil immunsystemet blive aktiveret, danne antistoffer og ødelægge fjenden. Dette er en "firewall", der beskytter kroppen, forebygger og afviser skadelige stoffer, og derved hjælper børn med at undgå sygdomme og udvikle sig sundt. 

Under graviditeten, i de sidste måneder af graviditeten, vil moderens krop sende de nødvendige antistoffer til barnet gennem moderkagen for at hjælpe barnet med at "komme igennem" fødselsprocessen . Efter fødslen vil barnets immunsystem gradvist udvikle sig takket være at modtage IgA-antistoffer i modermælken, især råmælk . Disse antistoffer har en omfattende beskyttelse mod risikoen for, at sygdomme kommer udefra.

Men når barnet når faststofalderen eller ikke udelukkende ammes, vil barnet ikke længere modtage så mange antistoffer som før. Derfor er børn meget modtagelige for infektion, når de udsættes for skadelige stoffer, især i forurenet miljø eller i hårdt vejr, skiftende årstider... For at beskytte din baby mod disse risici, er det vigtigste, hvad du skal gøre, at finde måder at hjælpe styrke og styrke dit barns svage immunforsvar.

Hemmeligheder til at styrke immunforsvaret for børn, som enhver mor bør kende

I modsætning til voksne er børns immunsystem stadig ved at blive dannet og gradvist modnes. Derfor vil børn, hver gang vejret skifter, være meget modtagelige for sygdomme som luftvejsinfektioner , bronkitis, hoste, feber, løbende næser, dårlig fordøjelse osv. For at hjælpe dem med at forblive sunde, udforsk selvsikkert. I verden skal du hjælp din baby med at øge modstanden ved at prøve nogle af følgende tips:

1. Amning

Modermælk er en værdifuld kilde til ernæring, som ingen anden mælk kan erstatte. Med et rigt indhold af fedtstoffer, proteiner, sukkerarter, probiotika og antistoffer er modermælk fantastisk for dit barns immunforsvar. Du bør udelukkende amme din baby de første 6 måneder efter fødslen, så din baby er fuldt ud tilført essentielle næringsstoffer for at hjælpe med at øge modstanden, forbedre immunforsvaret og forebygge sygdomme. 

2. Fuldt vaccineret

Fuldt vaccineret, efter tidsplanen er den mest basale og vigtige ting, du skal gøre for at beskytte din baby mod farlige sygdomme. Vacciner mod influenza B og kighoste er de to vacciner, der bør prioriteres højest, fordi det er de to sygdomme, der hurtigst angriber og ødelægger barnets immunsystem. 

Derudover skal du også være opmærksom på MFR-vaccinationen mod mæslinger, fåresyge og røde hunde til din baby, når han er 1 år gammel. Årsagen er, at på dette tidspunkt er den immunitet, som babyen modtager fra moderen for at forhindre ovennævnte sygdomme, blevet svækket.

3. Supplerer med gavnlige bakterier

Supplering med gavnlige bakterier (probiotika) er en gennemprøvet metode, der er effektiv til at forbedre tarmens immunforsvar og derved medvirke til at øge resistens og forebygge sygdomme hos børn. Årsagen er, at tarmen indeholder op til 70% af immunceller og et mangfoldigt økosystem på 100.000 milliarder bakterier, hvoraf 85% er gavnlige bakterier, der er i stand til at producere IgA-antistoffer, og de resterende 15% er patogene bakterier. Derfor, hvis babyens krop har nok gavnlige bakterier, vil de overmande og eliminere den skadelige bakteriegruppe. Du kan tilføje gavnlige bakterier ved at tilføje yoghurt, havre osv. til dit barns kost. 

4. En nærende kost med masser af grøntsager og frugter

Forskning viser, at omkring 70% af immunsystemet er placeret i fordøjelseskanalen. I tarmkanalen er der mange gavnlige bakterier, som hjælper med at fordøje maden og understøtter kroppens produktion af antistoffer mod patogener. En videnskabelig og nærende kost vil være den gyldne nøgle til at øge din babys modstand. Du bør tilføje frugt og grøntsager til dit barns daglige menu for at sikre, at hans krop modtager alle de næringsstoffer, den har brug for, og har et sundt immunsystem. C-vitamin og antioxidanter er rigeligt i frugter og grøntsager såsom jordbær, grapefrugt, guava, spinat, tomater, kartofler... er essentielle næringsstoffer for kroppen til at bekæmpe enhver risiko for sygdomme handicap.

Derudover bør du også tilføje mad til din babys diæt, der hjælper med at øge immuniteten såsom: 

Hvidløg: Et krydderi med fremragende antibakterielle, anti-svampe og antivirale egenskaber.

Mandler: En lækker snack rig på vitamin E.

Broccoli: En rig kilde til vitamin A, C, E og mange antioxidanter til kroppen.

Papaya: En frugt rig på vitamin A og C, bevist at have antioxidantvirkninger og understøtte immunsystemet effektivt

5. Lad dine børn lege udendørs ofte

Opmuntre og skabe betingelser for, at børn kan lege udendørs så meget som muligt. Dette hjælper ikke kun børn med at bevæge sig og træne, men det giver også deres krop mulighed for at optage D-vitamin. D-vitamin er et meget nødvendigt vitamin for immunsystemet, der hjælper kroppen med at producere vitaminer og mineraler hvide blodlegemer, de modige "soldater" der hjælper med at beskytte kroppen. Hver dag bør du lade din baby træne fra 30 minutter til 1 time for at hjælpe kroppen med at øge stofskiftet og stofskiftet, skabe antistoffer og øge modstanden. Derudover hjælper daglig og regelmæssig motion også børn til at få en glad og behagelig ånd, hvilket får dem til at spise bedre og tage bedre på i vægt.

6. Sørg for, at din baby får nok søvn

Søvn og immunforsvar er tæt forbundet. Nyfødte har brug for mere end 18 timers søvn om dagen, småbørn har brug for omkring 12-13 timer og førskolebørn omkring 10 timer om dagen. Undersøgelser har vist, at børn, der har en god nattesøvn, har flere beskyttende antistoffer end børn, der har søvnmangel. Ikke nok med det, søvnmangel skader også T-celler i kroppen og skader immunsystemet.

7. Frisk, ren, røgfri bolig

For at beskytte dit barns immunsystem mod risikoen for angreb fra skadelige vira og bakterier, skal du skabe et friskt, rent livsmiljø. Du bør regelmæssigt gøre huset rent, vaske lagner, tæpper og puder for at begrænse vækst og udvikling af bakterier og vira.

Desuden, hvis du og din kone har en vane med at ryge, skal du holde op i dag, fordi denne vane ikke kun er skadelig for dit eget helbred, men også i høj grad påvirker dit barns helbred. Regelmæssig udsættelse for passiv rygning kan skade åndedrætssystemet, immunsystemet og gøre din baby mere modtagelig for sygdomme som vejrtrækningsbesvær, astma, bronkitis og øreinfektioner .

8. Styrk hudens modstand – immunsystemets første rustning

En immunsystemundersøgelse har vist, at styrkelse af hudens modstandsfunktion (hudmodstand) er en vigtig nøgle til et sundt immunsystem. For huden er både det organ med det største areal og den del, der "kommunikerer" mest med det ydre miljø.

Hudresistens er hudens evne til at beskytte og reparere sig selv mod virkningerne af det ydre miljø såsom sollys, forurenet miljø, støv, kemikalier, især skadelige bakterier... komponent af immunsystemet er tilgængelig på hver persons krop og er et ekstremt vigtigt "våben" til at beskytte kroppen. Uden denne usynlige, men solide rustning, er det let for dårlige bakterier at trænge ind og vokse, og derved udgøre mange trusler mod børns sundhed.

Man kan sige, at hudresistens er et vigtigt grundlag for et sundt immunsystem. Hvis du vil styrke dit barns immunforsvar, skal du derfor fra i dag styrke dit barns hudmodstand ved at:

Byg og inspirer din baby om regelmæssige og regelmæssige personlige hygiejnevaner 2 gange om dagen. 

Korrekt hygiejne af barnets krop med et passende hudplejeprodukt til at rense snavs, begrænse overvækst af patogene mikroorganismer og kan kombineres med hudresistensfunktionen for at hjælpe med at beskytte barnets krop på den mest effektive måde. 

Ovenstående er de bedste måder at hjælpe med at beskytte din baby mod patogener forårsaget af uregelmæssige vejrændringer. Fordi babyer er unge, er deres immunsystem stadig umodne, så mødre skal være opmærksomme for at tage sig af dem omhyggeligt.

Lifebuoy shower gel med sølv + ion formel (inklusive sølvioner, Thymol og Terpineol) har evnen til at understøtte hudens modstandsfunktion, hjælpe med at beskytte kroppen mod bakterier og har vist sig ikke at forstyrre hudens modstandsstruktur. ved længere tids brug .

Daglig rensning af kroppen med Lifebuoy er den optimale måde at beskytte hudens modstand på, og derved beskytte sundheden for dig selv og hele familien.