Červený snapper obsahuje hodně bílkovin, vitaminu D, vápníku..., které pomáhají dětskému tělu zůstat silné. S jakými potravinami by tedy maminky měly při vaření kanice pro miminka kombinovat?
Kaše z červeného sumce je bohatá na živiny pro posílení kostí miminka a přibírání na váze, navíc tento pokrm také pomáhá miminku mít více energie, což je velmi dobré v procesu, kdy miminko začíná lézt, lézt a učit se chodit. Jak tedy uvařit kaši z červeného sumce, aby nebyla rybí?
Vliv červeného sumce na miminka
Kaše z červeného sumce je skvělým zdrojem výživy pro miminka
Červená tilapie je také známá jako červená tilapie. Jedná se o druh ryby, který žije ve sladkých vodách, obsahuje bohatý zdroj bílkovin . Ve 100 g ryb je až 26 g bílkovin a 128 kalorií. Nejen to, obsahuje také velké množství vitaminu A , vitaminu B12 , fosforu, selenu, draslíku, omega-3 mastných kyselin.Kaše ze sumce červeného je skvělým zdrojem živin v odvykacím menu miminka pro posílení kostí. , nárůst hmotnosti .
Účinky, které červený sumec přináší dětem, lze zmínit jako:
- Pomáhá tělu růst: Snapička obsahuje hodně bílkovin, proto je toto krmivo vhodné pro výživu buněk a růst svalové tkáně.
- Posiluje kosti a klouby: Protože je kanic červený bohatý na minerály a vitamín D , pomáhá posilovat kosti. Spolu s tím jsou fosfor a draslík také minerály, které napomáhají růstu svalů a udržují vnitřní metabolismus.
Kaše z červeného sumce je nepostradatelná v odvykacím jídelníčku miminka. Přidání tohoto pokrmu dítěti je také zajímavé pro mnoho kojících matek. Jak tedy vařit kaši z červeného sumce jako? Pokračujte ve čtení níže, abyste se dozvěděli více o tom, jak vařit!
Návod jak uvařit kaši z červeného sumce pro kojence k jídlu odstav
Kaše z růžového sumce
Přísada:
- Rýže.
- Červená tilapie.
- Slámové houby.
- Fialová cibule.
- Lisované hlízy.
- Koriandr.
- Stolní olej.
Tvorba:
Krok 1: Připravte si ingredience
- Po zakoupení se kanic červený očistí, odlupuje, vykuchá, nasolí, umyje a vysuší.
- Slámové houby namočené ve zředěné soli, aby se odstranily nečistoty, pak vyjmeme a rozpůlíme.
- Oloupaná cibule, nakrájená nadrobno.
- Koriandr omyjeme a nakrájíme na malé kousky.
Krok 2: Udělejte ryby
- Červeného sumce dusíme na sporáku asi 20 minut.
- Když je ryba uvařená, vyjměte ji na talíř a vyjměte maso zvlášť.
- Za stálého míchání orestujte fialovou cibulku, přidejte rybí maso na ostrůvek, okořeňte podle chuti.
Krok 3: Uvařte kaši
- Rýži omyjeme a vaříme asi 15-20 minut.
- Když je kaše uvařená, vložte do hrnce slámové houby a slisované hlízy.
- Kaši vařte dalších 5 minut, poté přidejte osmažené rybí maso a bylinky, dobře promíchejte a ještě pár minut povařte.
Kaše z červeného sumce vařená s rajčaty
Přísada:
- Rýže.
- Červená tilapie.
- Rajče.
- Zrzavý.
- Koření, dětský olej.
Jak vařit kaši z červeného sumce pro dítě k jídlu po odstavení
Tvorba:
Krok 1: Připravte si ingredience
- Red snapper vyčištěn a vypuštěn.
- Rajčata omyjeme, nakrájíme na měsíčky.
- Zázvor omyjeme, oloupeme, nastrouháme a nakrájíme nadrobno.
Krok 2: Připravte ryby a rajčata
- Do vody v hrnci vložíme rybu, 1 ks zázvoru a přivedeme k varu.
- Když se ryba vaří, ale rybí maso zbělá, tak ji vyndejte.
- Když je ryba studená, maso přecedíme a podle chuti nakrájíme.
- Rajčata se propasírují vroucí vodou a poté se jemně rozdrtí a přefiltrují přes síto, nebo je můžete prolisovat a přefiltrovat přes síto.
Krok 4: Uvařte kaši
- Rýži omyjte a poté uvařte kaši (pokud máte čas, rýži nejprve namočte, aby se kaše rychleji uvařila).
- Když je kaše uvařená, přidejte rybí maso a dobře promíchejte.
- Poté přidejte rajčatovou šťávu, okořeňte podle chuti, dobře promíchejte a poté vypněte sporák.
- Kaši z červeného sumce dejte do misky, přidejte trochu oleje na vaření a nechte miminko, aby si pochutnalo.
Kaše z kanice červené s bok choy
Přísada:
- Červená tilapie.
- Celá lžíce.
- Olej na odvykání.
- Koření.
- Rýže.
Tvorba:
- Omyjeme rýži a uvaříme kaši.
- Ryby chňapaly červené odstraníme šupiny, vyjmeme vnitřnosti, omyjeme, scedíme a poté vložíme do parního hrnce s vodní lázní až do vaření.
- Když je ryba uvařená, vyjmeme maso zvlášť a opečeme na oleji.
- Bo choy nasbírá listy, omyje je, scedí a poté je orestuje na oleji a dochutí trochou rybí omáčky.
- Když je kaše uvařená, přidejte smaženou rybu a zeleninu na ostrůvek.
- V hrnci s kaší okořeníme a poté vypněte sporák.
Všimněte si, když krmíte své dítě kaší z růžového sumce
Na co si dát pozor při vaření kaše z červeného sumce pro miminka
Při vaření kaše z červeného sumce pro kojence, aby jedli po odstavení, musí kojící matky věnovat pozornost následujícím problémům:
- Nedávejte svému dítěti mnoho červeného chňapalu, protože ryby obsahují hodně draslíku, takže pokud se hodně použije, povede to k přebytku draslíku, což způsobí poruchy srdečního rytmu, což je extrémně nebezpečné pro zdraví dítěte.
- Při vaření neochutnejte příliš mnoho koření, protože žaludek dítěte je stále slabý, takže je snadné mít bolesti žaludku, maminky musí této záležitosti věnovat zvláštní pozornost.
- Po nabrání kaše do misky přidejte asi 1-2 polévkové lžíce dětského oleje na vaření. To pomůže dětem efektivně zvýšit tuk a výživu.
- Vařte pro dítě jen tolik, kolikrát omezte vaření, kaše tak ztratí svou vlastní nutriční hodnotu.
Výše jsou tři způsoby, jak vařit kaši z červeného sumce pro děti doma, kterou mohou udělat kojící matky. Doufejme, že výše uvedené sdílení vám může pomoci doplnit výživu vašeho dítěte a pomoci mu zdravě přibrat.