Návrhy na recept na brokolicovou kaši pro kojence, aby jedli výživné jídlo po odstavení

Řekněte mamince, jak uvařit květákovou kaši pro miminka, aby jedly chutné, zvláštní a plné výživy. Jak to udělat jednoduše a podrobně v následujícím článku:

Odstavení je důležitým milníkem ve vývoji vašeho miminka. Mnoho matek si proto klade otázku, jaké potraviny dávat dětem, aby byly dobré pro jejich vývoj. Květáková kaše na kojení je skvělá volba pro maminky.

S obsahem vitamínů B , vitamínu K, vitamínu C a mnoha dalších živin pomáhá miminku komplexně se rozvíjet. Jak udělat květákovou kaši je také velmi jednoduché a rychlé. Obraťte se prosím na: 

Kdy byste měli krmit své dítě pevnou stravou?

Spousta maminek má pocit, že miminku jejich mléko nestačí, a tak jim od 4. měsíce dávají tuhou stravu.To je však zcela špatně, protože to ovlivňuje trávicí systém, žaludek a chuť miminka. Příliš brzké nebo příliš pozdní odstavování není dobré. Pokud dítě nedostane pevnou stravu ve správný čas, bude mít zažívací poruchy vedoucí k podvýživě kvůli nedostatku živin. 

Národní ústav výživy doporučuje, aby matky dávaly svým dětem pevnou stravu od 6. měsíce věku. V této době poskytuje energie v mateřském mléce pouze 450 kcal/den.

Mezitím dítě potřebuje až 700 kcal/den. Proto je třeba dětem doplňovat živiny, zejména železo z každodenního odvykacího jídla. V této době je trávicí systém miminka také poměrně zralý, takže dokáže vstřebat složitější živiny než mateřské mléko. 

Děti by měly být seznámeny s pevnou stravou ve věku 6 měsíců 

Zásady správného krmení miminek

Aby bylo odstavení vašeho miminka úspěšné, musíte dodržovat tyto 4 zásady: 

• Jezte od méně k více: To pomáhá vašemu dítěti zvyknout si na trávení podivných potravin naložených do těla. Nejprve by matka měla dítě krmit 1/2 malé lžičky a poté postupně zvyšovat hrušku 1-2 lžičky, 1/3 pak 1/3 šálku. Když poprvé začnete jíst, měli byste dát svému dítěti asi 2 jídla denně. 
• Jezte od tenkého k tlustému: Nejprve podávejte dítěti tenké jídlo, aby si na něj zvyklo, poté postupně zvyšujte konzistenci. Matka by také neměla přidávat koření, jako je sůl a rybí omáčka, protože v této době je trávicí a vylučovací systém dítěte stále velmi slabý. Pokud budete jíst slaně brzy, snadno onemocníte ledvinami. Také krmte své dítě, dokud je jídlo ještě teplé. 
• Krmte své dítě různými barvami: To bude stimulovat vaše dítě k chutnějšímu jídlu. Různorodost barev od zelené zeleniny, červené hlíz a bílé rýže zároveň zajistí výživu pro vývoj miminka. Každé jídlo, které matka potřebuje doplnit o 4 nutriční skupiny: bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny a vláknina. 
• Nenuťte dítě jíst: Krmte své dítě s odstupem asi 2 hodin a rozhodně nepoužívejte nucené krmení. Pokud je vaše dítě proti pevné látce, přestaňte na několik dní a poté pokračujte. Buďte velmi trpěliví, nenuťte to, bude to mít negativní vliv na to, že vaše miminko už nebude jíst pevné látky. Kromě toho mohou maminky přidat přípravky na podporu trávení pro děti, jako je perorální roztok Neopeptine Raptakos .

Dětská jídla by měla být pestrá, aby byla výživná 

Jak vařit brokolicovou kaši pro kojence k jídlu po odstavení

Pokud jde o dětské kaše, nelze opomenout brokolici, která obsahuje mnoho vitamínů skupiny B, vitamín K , vitamín C a další živiny, které pomáhají posilovat imunitní systém . Navíc způsob přípravy brokolicové kaše na kojení je také poměrně jednoduchý. Zde je návod, jak uvařit brokolicovou kaši s libovým masem a brokolicovou kaši s krevetami. 

Květáková kaše s mletým masem

Ingredience: 1 hrst hladké rýže, 50 g květáku, 30 g mrkve, 2 lžíce libového vepřového pyré, dětský olej.

Kroky implementace:

• Rýži důkladně omyjeme a poté ji vložíme do hrnce uvařit na kaši. 
• Květák namočte asi na 15 minut do osolené vody a poté opláchněte. Znovu omyjte vodou, aby se rýže promyla, pak ji jemně nasekejte a nasekejte. 
• Mrkev se oloupe, umyje, nastrouhá a jemně naseká. 
• K mletému masu přidejte trochu vody a přiveďte k varu. 
• Pánev dejte na sporák, přidejte olej na vaření, poté přidejte brokolici a mrkev a za stálého míchání orestujte, nakonec přidejte mleté ​​maso. 
• Když je kaše uvařená, vsypeme do ní celou směs brokolice, mrkve a mletého masa. 
• Když jsou všechny ingredience uvařené, naberte kaši do mísy. V závislosti na stravě miminka matka vždy krmí nebo mele podle potřeby. 

Květáková kaše pro kojence ke konzumaci vařená s mletým libovým masem 

Krevetová bílá brokolicová kaše

Ingredience zahrnují: 1 misku rýže (lze přidat lepkavou rýži, aby byla kaše lahodnější), vývarem může být vývar z kostí nebo dashi, loupané krevety, květák, sýr, sezamový olej. Množství ingrediencí závisí na tom, zda maminka vaří kaši pro miminko k jídlu během dne, nebo jí mnoho dní. 

Lahodná a výživná krevetová kaše z bílé brokolice pro miminka

Kroky implementace:

• Připravte si ingredience: Omyjte rýži a namočte ji do studené vody asi na 1 hodinu, poté ji vyndejte oschnout. Umyjte a osušte krevety. Květák nakrájíme na malé kousky, omyjeme a osušíme. 
• Do stropu si připravte hrnec s vroucí vodou na květák a vyndejte do misky. Použijte stejný vývar k vaření krevet. Poté oloupejte, odstraňte hlavu a ocas, vezměte černou nit vzadu a rozmixujte na pyré. 
• Rozehřejte pánev na sporáku, přidejte sezamový olej a přidejte krevety a restujte, dokud se neuvaří. Vložte rýži a dobře promíchejte, dokud nebude voňavá. 
• Připravený vývar přiveďte k varu a poté snižte plamen. Odtud dusíme, dokud kaše nezměkne, aniž by se hrnec připálil. Při vaření, pokud je kaše hustá, přidáme trochu vody. Pamatujte, že při vaření byste neměli zakrývat víko, aby kaše při každém varu nevytekla. 
• Po uvaření kaše přidejte trochu koření nebo vlastní rybí omáčky a ještě pár minut povařte. Do hrnce na kaši dejte 2 malé plátky sýra, počkejte, až se rozpustí, kaši znovu promíchejte a vypněte oheň. 

Brokolicová kaše pro miminka k jídlu lahodná, zvláštní ústa plná výživy. Ze známých surovin, ale vědět, jak je kombinovat, vytvoří atraktivní pokrm. S brokolicovou kaší vařenou s krevetami nebo mletým masem zaujmou nejen děti, ale i dospělí.

Maminka tak může přidat do jídelníčku pro celou rodinu. Pro děti, které stále jedí tuhou stravu, omezte koření a pro lepší zažívání mohou být pyré nebo provázky.