Navrhněte 6 jídel jáhlové kaše pro děti, aby jedli chutné a výživné svačiny

Jáhlová kaše pro kojence je pokrm s mnoha živinami, jako jsou aminokyseliny, vitamín D, vápník a minerály, které pomáhají dětem rychle růst a zlepšovat odolnost. Jídla s jáhlovou kaší s: kuřecím masem, dýní, lososem, zelenými fazolkami, hovězím masem, krevetami, ... pomáhají dětem chutně jíst a měnit jejich chuť.

Když dítě dosáhne věku odstavení, matku vždy rozbolí hlava, když vymyslí nádobí, aby zahnala nudu a zároveň zajistila výživu pro děti. Kaše je jedním z hlavních jídel v odstavovém menu miminka. Aby byla kaše lahodnější a výživnější, musíte kombinovat vaření s ořechy. 

V něm jsou proso velmi atraktivním návrhem. Protože je proso malé a měkké, se zlatavou barvou, poskytuje bohaté množství živin včetně aminokyselinových minerálů. Zde je návrh jáhlové kaše pro kojence k jídlu při odstavení, kterou můžete přidat do jídelníčku svého dítěte.

Výhody přidání jáhlové kaše pro kojence od kojení

Použití prosa jako kojenecké stravy vytváří nejen bohatý jídelníček, ale také způsob, jak děti vstřebávat důležité živiny, chránit jejich zdraví a komplexněji se rozvíjet. Zde jsou některé cenné výhody, když vaše dítě jí jáhlovou kaši.

Proso obsahuje mnoho vitamínů a živin, které pomáhají dětem rychle růst

• Zlepšuje trávení: Podle výzkumů orientální medicíny je proso léčivá bylina, která působí na podporu sleziny a žaludku, je tedy vhodná pro děti s častými poruchami trávení.
• Léčba nočního pocení: V prosu jsou vitamíny D, vápník a minerály, které pomáhají účinně léčit pot.
• Pomáhá dětem dobře spát: Jáhly také poskytují melatonin, který je dobrý pro nervový systém dětí, takže udržování jáhlové kaše pomůže vašemu dítěti lépe spát a nebude se moc rozčilovat. 
• Proti anémii: Jáhly pomáhají vstřebávat mikroživiny železa – živiny, které podporují regeneraci červených krvinek. Bojuje tak s anémií u dětí, snižuje únavu a nedostatek energie na herní aktivity. 

Doporučení 8 Jáhlová kaše pro kojence, aby jedli výživné a snadné odstavení

Jáhly jsou výživné zrno, které lze smíchat s mnoha známými ingrediencemi a vytváří lahodnou kaši, která pomáhá vašemu dítěti jíst chutněji během období odstavu. Tady je pár návrhů, jak uvařit pro maminku jáhlovou kaši pro osvěžení jídelníčku. 

Jáhlová kaše s výživným kuřecím masem

Připravte si materiály:

• 200 g kuřecích prsou nebo stehna.
• Jáhly 100g.
• Rýže hladká 50g.
• Kořenící semena pro odstavení dítěte.

dělá:

• Krok 1: Kuře omyjte a poté přiveďte k dušení, abyste získali kuřecí šťávu. Nakrájené kuře pro snadné žvýkání
• Krok 2: Rýži očistíme, scedíme a smícháme s kuřecím vývarem, aby se uvařila kaše
• Krok 3: Semínka prosa omyjte, sceďte, orestujte do voňavé a poté vložte do kaše. Kaši dusíme 1-2 hodiny, necháme na mírném plameni, dochutíme kořením podle chuti, pak si na ní může vaše miminko pochutnat.

Kuřecí stehna v kombinaci s výživnými jáhly

Dětská jáhlová kaše s dýní

Přípravné materiály:

• Jáhly: 100 g.
• Obyčejná rýže (volitelně): 30 g.
• Dýně: 250 - 300 g.
• Filtrovaná voda: 700 ml.
• Kořenící semena pro odstavení dítěte.

Návod, jak vařit dýňové jáhly:

• Rýži propláchněte a sceďte, poté odměřte vodu a začněte vařit kaši.
• Semínka namočte v troše octa, krátce orestujte, počkejte, až se kaše vyvaří, a poté vsypte jáhly.
• Dýni oloupeme, odfiltrujeme semínka, nakrájíme na malé kousky a vložíme do dušeného masa s kaší.
• Zapněte mírný oheň, vařte kaši 1-2 hodiny, aby dýně byla měkká, smíchejte s kořením a nechte ji vychladnout, aby ji dítě mohlo použít. 

Jáhlová kaše pro miminka k jídlu s dýní

Výživná vegetariánská jáhlová kaše pro kojence

Připravte si ingredience: S 20 g jáhel dejte do misky s 200 ml vody a namočte asi 3 hodiny. Pokud jsou jáhly měkké, vodu slijte, opláchněte čistou vodou a poté osušte.

Uvařte jáhly: Poté dejte hrnec na sporák se scezenými jáhly, přidejte 200 ml, na mírném ohni vařte 25-30 minut. Když jsou jáhly měkké, vypněte oheň a vložte je do mísy.

Propasírujte jáhly: Abyste svému miminku usnadnili jedení, použijte síto na kaši uvařených jáhel. Když jsou jáhly hladké, přidejte 1 lžíci mléka a dobře promíchejte. 

Návod na vaření mungo kaše

Přípravné materiály:

• Rýže hladká 50g.
• Jáhly 100g.
• 50 g loupaných zelených fazolek.
• Kořenící semena pro odstavení dítěte.

Jak provést:

• Krok 1: Fazole namočte asi na 5-7 hodin, matka by měla namočit přes noc, aby ušetřila čas.
• Krok 2: Omyjte rýži a jáhly. Pak voňavě orestujte jáhly a rýži.
• Krok 3: Nejprve přidejte směs zelených fazolek a rýže, kterou uvařte, a vařte kaši, dokud se nevyvaří, poté přidejte jáhly. Vařte asi 45 minut, poté dochuťte kořením, vypněte oheň a dejte k použití svému miminku.

Jáhlová kaše pro kojence ke konzumaci s hovězím masem

Hovězí maso je potravina, která obsahuje hodně bílkovin, které se používají k rozvoji svalů, zejména je to zdroj minerálů, jako je zinek , železo a vitamíny. 

Jáhlová kaše vařená s masem poskytuje bílkoviny

Přípravné materiály:

• 100 g jáhel.
• 70 g hovězího masa.
• 40 g hladké rýže.
• 600 ml filtrované vody.

Koření na kojení:

• Návod, jak uvařit jáhlovou kaši s hovězím masem.
• Hovězí maso připravíme se zředěnou slanou vodou a nasekáme najemno.
• Rýži a jáhly omyjeme, vyjmeme a scedíme, poté rýži a jáhly opékáme na mírném ohni asi 10 minut.
• Hovězí maso orestujeme s trochou koření, přidáme vodu a orestovanou hladkou rýži a společně vaříme.
• Když se kaše vaří, přidejte semínka prosa, dobře promíchejte a vařte na mírném ohni 45 minut - 1 hodinu, vypněte oheň a může být používán miminkem.

Jáhlová kaše vařená s lososem

Připravte si materiály:

• 100 g lososa.
• 40-50 g hladké rýže.
• 100 g jáhel.
• Kořenící semena pro odstavení dítěte.

Návod, jak uvařit jáhlovou kaši pro miminka s lososem:

• Krok 1: Lososa očistěte trochou octa a poté opláchněte vodou.
• Krok 2: Uvařeného lososa přiveďte s vodou, přidejte trochu koření. Když je ryba uvařená, rozmačkejte ji najemno.
• Krok 3: Rýži omyjte, obyčejnou rýži vložte do vývaru z lososa, vařte na mírném ohni, dokud se nevyvaří (30 - 5 minut), poté můžete přidat lososa.
• Krok 4: Semena prosa se omyjí, voňavě opraží a poté vloží do dušeného masa s kaší; Poté vařte dalších 30 - 45 minut, vypněte sporák a můžete dát k použití miminku.

Jáhlová kaše pro kojence ke konzumaci s krevetami

Materiály k přípravě:

• 100 g jáhel.
• 50-70 g krevet.
• 150 g hladké rýže.
• 700 ml filtrované vody.
• Koření: Používejte kořenící semena pro dětskou výživu.

Návod na vaření jáhlové kaše s krevetami:

• Rýži očistíme, jáhly omyjeme a scedíme. Pokračujte pečením rýže a jáhel.
• Krevety oloupejte, omyjte, odstraňte černou nit na hřbetu a břiše krevet. Dále rozmixujte krevety na kaši, ale pokud vaše dítě teprve začíná žvýkat, měli byste je nakrájet na malé kousky, jako jsou semínka granátového jablka.
• Nejprve orestujte krevety, uvařené můžete přidat vodu k varu, když se voda vyvaří, přidejte obyčejnou rýži. Kaši vařte asi 30 minut, když se vaří, přidejte jáhly, míchejte asi 45 minut a poté vypněte oheň.

Jáhlová kaše v kombinaci s krevetami poskytuje bílkoviny

Několik poznámek při vaření jáhlové kaše pro kojence

V procesu zpracování semen prosa pro odstavení dítěte by matky měly vzít v úvahu některá z následujících doporučení:

• Jáhly používejte pouze tehdy, když se dítě naučilo jíst pevnou stravu, nejlépe ve věku 6 měsíců.
• V závislosti na žvýkacích schopnostech dítěte by matka měla upravit jemnost jáhlové kaše, aby nedošlo k udušení
• Doporučuje se vařit jáhlovou kaši pro kojence k jídlu během dne, čímž se omezí noc, která je nutí mnohokrát v noci močit. 

Nahoře jsou návrhy na jáhlovou kaši pro kojence, aby jedli po odstavení, doufejme, že článek pomůže maminkám přidat do jídelníčku jejich miminka lahodná výživná jídla. Pomáhá tak dětem více se zajímat o každé jídlo, lépe vstřebávat živiny a pomáhat komplexněji se rozvíjet.