Jak vařit kaši ze zelených fazolí pro kojence, aby jedli po odstavení, je velmi jednoduché

Vaření kaše ze zelených fazolí pro miminka patří mezi odvykací potraviny pro děti, které si matky mezi sebou předávají, protože obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které jsou dobré pro vývoj mysli i těla miminka.

Kaše ze zelených fazolí pro kojence je oblíbeným pokrmem pro svou chladivost a schopnost detoxikovat organismus. Existuje mnoho receptů na kaši ze zelených fazolí, jako je kombinace s: Kuřecím, vepřovým, žabím, lotosovými semínky, ústřicemi, ... Jedná se o výživnou kaši, která poskytuje dětem mnoho prospěšných vitamínů pro konzumaci po odstavení. Takže maminky mohou odkazovat na následující článek o lahodné a výživné kaši ze zelených fazolí pro děti.

Výživa zelených fazolek s malými dětmi

Mnoho matek se stále diví, proč je kaše vařená se zelenými fazolkami mezi sestrami tak oblíbená. Zde jsou některé zdravotní přínosy, které zelené fazolky přinášejí dětem:

Poskytuje dobré vitamíny a minerály jako vitamíny A , B6, C , E, K, vápník, hořčík, železo, draslík, folát... tyto látky pomáhají miminku optimálně se psychicky i fyzicky vyvíjet.

Je velmi bohatým zdrojem rostlinných bílkovin, ekvivalentní rybám, vejcím a kuřecímu masu, ale je velmi snadno stravitelný. Podle nutriční tabulky Ministerstva zemědělství Spojených států amerických na každých 100 g zelených fazolek připadá 23 g bílkovin.

Zelené fazolky s množstvím vlákniny a minerálů pomáhají vašemu miminku vyvíjet se jak fyzicky, tak psychicky

Cizrna obsahuje rozpustnou vlákninu a odolný škrob, které pomáhají podporovat zdraví trávení. Zejména škrob v mungo fazolích také způsobuje menší nadýmání než jiné fazole. 

Zelené fazolky pomáhají stimulovat imunitní systém, zlepšují tvorbu bílých krvinek a protilátek. Odtud mohou být bakterie, viry a kvasinky eliminovány, aniž by to ovlivnilo zdraví dítěte.

4 lahodné a snadno vyrobitelné kaše ze zelených fazolí pro děti

Pokud hledáte způsob, jak uvařit kaši ze zelených fazolí pro vaše dítě, zde jsou 4 super atraktivní kaše pro vaše dítě. Obraťte se prosím na:

Kaše ze zelených fazolí pro kojence k jídlu po odstavení v kombinaci se zeleninou

Přípravné materiály:

• 20 g rýžové mouky.
• 15 g zelených fazolek se skořápkou.
• 15 gramů sladkého zelí.
• 1 lžička dětského oleje.

Jak vyrobit kaši ze zelených fazolí se zeleninou:

• Zelené fazolky se promyjí, namočí na 30 minut do vody, poté se scedí a poté se vaří v páře ve vodní lázni.
• Choysum seberte poškozené listy, omyjte a nakrájejte na kousky. Poté do hrnce přilijte 300 ml vroucí vody a zeleninu povařte. Nakonec zeleninu vyjmeme, zeleninový vývar si necháme.
• Zelí a zelené fazolky rozmixujte na pyré.
• Uvařené zelené fazolky a 50 ml zeleninového vývaru vložíme do mixéru a rozmixujeme na kaši a dáme do mísy. Poté dejte uvařené zelí límcové do mixéru, přidejte 50 ml protlakového zeleninového vývaru a poté jej vložte do mísy s rozmačkanými zelenými fazolkami.

Vaření zelené fazolové kaše se zeleninou je super jednoduché

Do hrnce dejte 200 ml vody, poté přidejte 20 g rýžové mouky a míchejte do rozpuštění, vařte na středním plameni, vařte za stálého míchání, dokud rýžová mouka nezhoustne, poté přidejte směs zelených fazolek a protlakové zeleniny, míchejte ještě 1 minutu a poté vypněte topení. Nakonec kaši dejte do misky, přidejte do kaše trochu oleje na vaření a miminko může používat.

Jak vařit kaši ze zelených fazolí s úhořem pro děti

Připravte si materiály:

• 30 g úhoře.
• 15 g zelených fazolek, oloupaných.
• 30 g rýže.
• Zrzavý.
• Koření: dětský olej, rybí omáčka.

Jak vařit kaši ze zelených fazolí:

• Zelené fazolky namočte na 30 - 45 minut do vody, aby změkly a snadněji se uvařily, poté je očistěte a sceďte.
• Úhoře očistěte, vymačkejte octem nebo citronem, osolte, poté seškrábněte olej nebo použijte staré noviny k odstranění oleje. Sůl můžete nahradit bílým vínem, abyste odstranili rybí zápach úhoře.
• Úhoře vložíme do hrnce s vodou, přidáme pár plátků zázvoru, až úhoř změkne natolik, aby z něj bylo možné vyjmout maso. Poté odstraňte kůži, vyjměte maso, oddělte kosti a nakrájejte je, aby je vaše dítě mohlo sníst.
• Do hrnce dejte rýži a zelené fazolky, přidejte správné množství vody, vařte, dokud zrnka rýže nabobtnají na kaši, poté přidejte úhoře a dobře promíchejte.
• Podle chuti osolte a dobře promíchejte, poté vypněte oheň.
• Vyndejte misku, počkejte, až kaše vychladne, poté přidejte lžíci dětského oleje na vaření, dobře promíchejte a krmte dítě, dokud je ještě teplé, aby nedošlo k zarybnění.

Úhoří kaše v kombinaci se zelenými fazolkami dodává bílkoviny a vápník

Kaše ze zelených fazolí pro kojence k jídlu 

Přípravné materiály:

• 40 g zelených fazolek se skořápkou.
• 100 g lepkavé rýže.
• 50 g hladké rýže.
• Koření: cukr, sůl, pepř, koření.

Jak vařit kaši ze zelených fazolí pro kojení:

Krok 1: Připravte si ingredience:

• Zelené fazolky omyjeme, namočíme na 2-3 hodiny do vody, rychle uvaříme kaši.
• Přinesete 100 g lepkavé rýže a 50 g rýže na vyčištění, rýži namočíte na 40 minut, poté ji vyjmete a scedíte.

Krok 2: Uvařte kaši ze zelených fazolí:

• Hrnec postavíme na sporák, do hrnce dáme lepkavou rýži a hladkou rýži, přidáme vodu v poměru 1 díl rýže, 4 díly vody. Dále přidejte 40 g zelených fazolek a dobře promíchejte, vařte na vysokém ohni. Dobře promíchejte, aby se kaše nepřilepila na dno hrnce.
• Když se kaše vaří, stáhneme plamen, dále dusíme, v hrnci na kaši jemně mícháme lžičkou, aby kaše nevystříkla. Promícháním kaše, aby rýže a fazole rozkvetly a byly hladké, kaše bude atraktivnější.
• Pokud při vaření kaše uvidíte pěnu, můžete ji nabrat lžící, dokud kaše není jako přidat trochu koření podle chuti, pak sporák vypněte.

Kaše z mletých zelených fazolí

Vepřové maso poskytuje nutriční složky, bílkoviny, vitamíny a minerály, které dětem pomáhají komplexně se rozvíjet jak fyzicky, tak psychicky.

Připravte si materiály:

• 100 g libového vepřového masa.
• 100 g lepkavé rýže.
• 30 g hladké rýže.
• 50 g zelených fazolek.
• 200 g mladých kostí nebo tubulů.
• Sušená cibule, perilla, zelená cibule, fazolové klíčky.
• Koření: Olej na vaření, rybí omáčka.

Kaše z mletého masa v kombinaci se zelenými fazolkami pro kojeneckou výživu

Zpracovává se:

Krok 1: Připravte si ingredience.

• Smícháme lepkavou rýži a hladkou rýži, omyjeme a namočíme asi na 30 minut.
• Zelené fazolky namočte asi na 1 hodinu, poté vyjměte a sceďte. 
• Kosti omyjte, dejte vařit do hrnce, aby se zbavily zápachu, pak je znovu omyjte a nakrájejte na kousky o velikosti sousta. Do pánve vložíme kosti, přidáme olej a koření a za stálého míchání krátce orestujeme.

Krok 2: Jak uvařit kaši ze zelených fazolí pro děti k jídlu s mletým masem.

• Nalijte vodu do hrnce s kostmi, přiveďte k varu, poté přidejte rýži a zelené fazolky, snižte teplotu na minimum. Při vaření nezapomeňte sbírat pěnu.
• Během čekání, až se kaše uvaří, přinesete vepřové maso omýt, poté nasekáte a marinujete s kořením a rybí omáčkou asi 30 minut. 
• Sušenou cibuli oloupeme a nakrájíme, dáme na pánev, přidáme olej na vaření a zapneme sporák, aby se osmahla.
• Přidejte marinované mleté ​​maso a za stálého míchání orestujte, trochu opepřete a poté vypněte oheň.
• Zelenou cibulku a perilu otrháme, omyjeme a nakrájíme, když je kaše měkká, dochutíme kořením a poté vypneme sporák.
• Nalijte kaši do mísy, přidejte maso, perilu a zelenou cibulku, abyste si pochutnali.

Cizrna je bezpečný alternativní zdroj bílkovin pro děti ohrožené alergickými reakcemi na živočišné bílkoviny. Matky by si však měly uvědomit, že věk, kdy dítě může jíst zelené fazolky, je od 6 měsíců nebo starší a nedávejte dítěti vnější skořápku, protože může způsobit zažívací potíže.

Výše jsou 4 způsoby, jak vařit kaši ze zelených fazolí pro kojence, aby jedli po odstavení jednoduše a snadno, abyste osvěžili jídelníček a změnili chuť dítěte. Hodně štěstí mami.