Index gestačního diabetu je pro těhotné ženy bezpečný

Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?

Těhotenství je cesta plná štěstí, ale je také nevyhnutelné, aby se matky obávaly, zvláště když trpí těhotenskou cukrovkou. Tento problém však může být zcela kontrolován, pokud je včas upraven tak, aby byl index gestačního diabetu bezpečný. 

Definice indexu diabetu

Glykemický index, zkráceně také glykemický index (GI), je měřítkem hladiny krevního cukru v krvi a měří se v jednotkách mg/dl nebo mmol/l. Na základě tohoto indexu může lékař určit, zda těhotná žena má nebo nemá těhotenskou cukrovku.

Je však třeba poznamenat, že GI bude podávat pokaždé jiné výsledky jako před jídlem, po jídle... Proto je nutné měřit ve vhodnou dobu podle pokynů porodníka, aby byly výsledky co nejpřesnější . 

Diabetes index odráží hladinu krevního cukru v krvi

Co je bezpečný index gestačního diabetu? 

Na základě vědeckých faktorů týkajících se zdraví je index gestačního diabetu, který je bezpečný pro těhotné ženy, parametry, které jsou zaručeny v následujících prahových hodnotách:

• Nalačno: ≤ 92 mg/dl (5,1 mmol/l).
• 1 hodinu po jídle: ≤ 180 mg/dl (10 mmol/l).
• Po 2 hodinách: ≤ 153 mg/dl (8,5 mmol/l).

Těhotné ženy mohou tento index samy kontrolovat pomocí domácího měřiče, aby pravidelně sledovaly svůj zdravotní stav, místo toho, aby musely čekat na každou prenatální návštěvu. Když je index mimo bezpečnou hranici, těhotné ženy by měly okamžitě jít do specializovaného zdravotnického zařízení nebo nahlásit situaci lékaři pro včasná nápravná opatření. 

Kromě toho by si těhotné ženy měly dávat pozor i na změny v těle jako je močení více než obvykle, únava, častá žízeň, nevolnost, poševní infekce... aby se včas odhalila.těhotenská cukrovka. 

Poznámky k indexu gestačního diabetu u důležitých milníků 

Obvykle pro přesné určení stavu těhotenské cukrovky lékař určí kontrolu při 2 důležitých předporodních kontrolách, první předporodní kontrole a mezi 24. a 28. týdnem těhotenství. 

První prenatální návštěva

Při podezření na těhotenskou cukrovku lékař nařídí testy, jako je hladina cukru v krvi nalačno, HbA1C a náhodný krevní cukr, aby stanovil diagnózu. 

Těhotné ženy mají gestační diabetes, když jsou zobrazeny následující parametry:

• Hladina cukru v krvi nalačno > 7,0 mmol/l.
• HbA1c > 6,5 %.
• Náhodná hladina cukru v krvi > 11,1 mmol/l.

Pokud je hladina cukru v krvi nalačno pod 5,1 mmol/l, těhotná žena bude muset počkat do 24. až 28. týdne těhotenství, aby provedla orální glukózový toleranční test a získala přesnou diagnózu. 

Pro kontrolu indexu gestačního diabetu existují 2 důležité prenatální prohlídky

Těhotenství ve 24-28 týdnech

Když mají těhotné ženy hladinu cukru v krvi nalačno < 5,1 mmol/l="" will="" must="" real="" show="" continue="" solution="" method="" dung="" zatížení =" " glukóza="" on="" week="" 24="" -="" 28="" of="" thai="" období.="" way="" real="" aktuálně= "" like="" after:="" measure="" koncentrace="" stupeň="" glukóza="" krev="" when="" hlad,="" next="" then="" drink= "" about="" 75g="" glukóza="" in="" round="" 5="" minut,="" doctor="" doctor="" take="" blood="" to="" measure="" koncentrace="" grade="" glukóza="" krev="" from="" 1=" " -="" 2="" hour="" after="" when="">

Pokud je výsledek testu hladiny glukózy v krvi nalačno > 7,0 mmol/l, je těhotná žena považována za klinicky gestační diabetes. Kromě toho jsou těhotné ženy také identifikovány se stejným stavem, pokud mají více než 1 z následujících 3 faktorů: 

• Glykémie nalačno ≥ 5,1 mmol/l.
• Po 1 hodině ≥ 10,0 mmol/l.
• Po 2 hodinách ≥ 8,5 mmol/l.

Pokud jsou všechny tři parametry pod přípustnou hranicí, těhotné ženy si mohou být jisti, že nemají těhotenskou cukrovku. 

Jak zabránit těhotenské cukrovce 

Pro zdravé těhotenství a prevenci gestačního diabetu musí těhotné ženy dbát na následující zásady:

Pravidelné lehké cvičení 

Pravidelné jemné cvičení pomůže tělu zvýšit využití krevního cukru, čímž se sníží riziko těhotenské cukrovky. Těhotné ženy by však měly cvičit pouze s mírnou intenzitou, udržovat stabilní tepovou frekvenci, nepřekračovat hranici 140x/min, s frekvencí 30 minut denně. 

Jemné cvičení pomáhá těhotným ženám zlepšit těhotenskou cukrovku

Zdravé stravování, věda

Zdravá strava s těhotnými ženami pomůže účinně předcházet těhotenskému diabetu. Těhotné ženy by měly přidat potraviny bohaté na vlákninu, nízký obsah tuku a kalorií a jíst více ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. 

Během těhotenství těhotné ženy často mění svůj vkus , ale prosím dodržujte vědeckou dietu, abyste předešli nepříznivým zdravotním účinkům! 

Přidání velkého množství vlákniny je pro tělo těhotných žen s těhotenskou cukrovkou velmi dobré

Pravidelná zdravotní kontrola

Během těhotenství pravidelné zdravotní kontroly pomohou těhotným ženám přesně zjistit aktuální stav jejich a plodu. Zejména těhotné ženy by měly věnovat zvláštní pozornost stabilní kontrole krevního cukru, aby se rychle zabránilo gestačnímu diabetu. 

Navíc další často doporučovanou poznámkou mnoha porodníků je, že by těhotné ženy měly kontrolovat svou váhu, aby nedocházelo k nadměrnému nárůstu hmotnosti (ne více než 12 kg). To je také faktor, který může zabránit nežádoucím jevům, jako je těhotenská cukrovka. 

Článek tedy poskytl informace o indexu bezpečného gestačního diabetu a také poznámky pro těhotné ženy k udržení zdraví matky i dítěte. Kromě toho těhotné ženy také nezapomínají doplňovat potřebné vitamíny dle doporučení lékaře! V kombinaci s vyváženou stravou se těhotné ženy již nebudou muset obávat běžných onemocnění v těhotenství.