31 месеца
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 31 месеца.
Витаминни добавки за бебета под 1 година как да бъдем разумни?
Всеки има нужда от витаминни и минерални добавки, особено малките деца, които да им помогнат да се развиват всестранно. Ето защо родителите трябва да знаят как да добавят правилно витамини за бебета под 1 година, за да ограничат отрицателните ефекти върху здравето и развитието на бебето.
При деца под една година имунната система е все още слаба и незряла. На този етап децата трябва да отбележат два етапа, а именно първите 6 месеца от живота и от 7-месечна възраст и нагоре. Съответствайки на всяко от тези времена, децата ще имат различни хранителни нужди, така че е много важно правилно да добавяте витамини за вашето бебе според всеки етап.
Какви витамини са важни за бебета под една година?
За деца под една година е изключително необходимо да се добавят адекватни хранителни вещества - особено витамини, тъй като на този етап имунната система на бебето все още не е напълно завършена. Въз основа на нуждите на тялото, както и на етапа на развитие на бебето, родителите допълват витамините напълно и научно.
Родителите трябва да знаят как правилно да добавят витамини за деца под 1 година.
Както бе споменато по-горе, има два основни етапа на развитие при децата, на които възрастните трябва да обърнат внимание, а именно първите 6 месеца от живота и периодът от 7-месечна възраст и нагоре. Родителите трябва да знаят как правилно да допълват витамините за деца под 1 година.
Деца под 6 месеца
Трябва да знаем, че при деца под 6 месеца почти няма нужда от витаминна добавка, тъй като на този етап бебето е основно на кърма, което може да се съчетае с използването на адаптирано мляко .
Според изследвания, кърмата вече съдържа всички необходими хранителни вещества - включително витамини и минерали, за да осигури на тялото на бебето цялостно развитие.
Ако се допълва, е възможно да се насочи и да се използва добавка за деца с витамин D , тъй като съдържанието на това вещество в кърмата може да не отговаря на нуждите на бебето. Витамин D ще помогне за подобряване на имунната система, като помага на децата да ограничат риска от инфекциозни заболявания. В допълнение, този витамин също така помага на децата да развият здрави кости и зъби.
Деца над 6 месеца
Обикновено родителите ще започнат да дават на децата си твърди храни от 6-ия месец, за да могат да добавят повече хранителни вещества към тялото. На този етап родителите могат да увеличат приема на децата си на храни, богати на витамини A, B, C и D, за да задоволят нуждите на организма, както и да стимулират цялостното развитие на бебето.
По-конкретно, ефектът на витамин А е да помогне на децата да развият и предпазят очите си, да намалят риска от загуба на зрение/слепота; и витамините от група В ще помогнат на нервната система да се развива стабилно. Междувременно витамин С е много важен за подпомагане подобряването на здравето и устойчивостта на незрелия организъм на детето.
Бебетата под 6-месечна възраст не се нуждаят от дохранване на витамини.
Определяне на необходимостта от витаминни добавки за бебета под 1 година
Учете активно и добавяйте достатъчно ново хранене, за да помогнете на децата да получат цялостно развитие. Защото не всяка хранителна добавка е полезна за здравето, а напротив, снабдяването на организма с витамини в твърде висока концентрация се отразява неблагоприятно и на здравето на децата. Хранителните вещества просто не могат да насърчат максималния ефект, което може да доведе до някои необичайни симптоми при детето, като гадене, диария и др.
Ето защо е от съществено значение количеството витаминни добавки за бебета да се определя според възрастта им. Обикновено витамин А трябва да се дава само на деца от 6-месечна възраст и по-големи, като допустимото съдържание е 100 000 IU витамин А през този период на развитие. Обърнете внимание на родителите, че не е необходимо да добавяте този витамин ежедневно, а просто дайте на бебето доза витамин А според националната програма.
Освен това, когато планират да добавят витамини за бебета под 1 година, родителите трябва да обърнат внимание на количеството витамини от група В, които трябва да бъдат заредени в тялото на бебето, тъй като витамин В има 8 вида с различни приложения. Следователно добавката трябва да зависи от здравословното състояние и трябва да се коригира най-подходящото количество за детето.
Активно научавайте и приемайте достатъчно нови хранителни вещества, за да помогнете на децата да се развиват цялостно.
С витамин С количеството за добавка за деца под 6 месеца и над 7 месеца ще бъде съответно 40 mg и 50 mg/ден. По-специално, количеството витамин D за бебета под 1 година около 400 IU / ден е достатъчно, за да задоволи нуждите и да осигури развитието на децата.
Трябва ли да се добавят витамини за бебета под 1 година с храна или да се използват мултивитамини?
Допълването с витамини може да бъде по много различни начини, а именно чрез ежедневна храна или чрез използване на мултивитамини. Трябва ли витаминните добавки с храната или мултивитамините да са по-добри за здравето и развитието на бебето?
Както се препоръчва, родителите трябва да добавят витамини за бебета под 1 година чрез хранителна диета, която ще бъде безопасна за здравето на детето. От друга страна, телата ни често абсорбират естествените витамини по-добре от днешните синтетични. Можем да добавим към ежедневните си ястия храни, които съдържат много витамини, като плодове, зеленчуци и др.
За случаите, когато детето е анорексично, силно недохранено, се използват мултивитамини, защото мултивитамините са като лекарства. Деца под една година, когато приемат мултивитамини, трябва да бъдат предписани от лекар и да наблюдават добавката, за да избегнат/минимизират нежеланите странични ефекти.
Децата, които са анорексични, силно недохранени, използват мултивитамини.
Мултивитамините обикновено са под формата на бонбони, таблетки за смучене или сиропи. Родителите ще позволяват на децата да го използват след всяко хранене, за да увеличат усвояването на хранителните вещества, да подобрят здравето и развитието на детето.
Накратко, витаминните добавки за бебета под 1 година се нуждаят от внимателни родители. Важно е да се разработи диета, която е подходяща за нуждите и развитието на малките деца на различни етапи. Освен това трябва да се предпочитат естествените витамини пред синтетичните, освен ако не е крайно наложително и по лекарско предписание използването на синтетични витамини.
Полезно ли е соевото мляко за бременни жени?
Дали соевото мляко е добро за бременни жени е един от големите въпроси, когато избирате напитка за бременност. Използването на соево мляко по правилния начин ще ви помогне да получите ползите.
Какво трябва да знаете, когато храните 2-годишно дете?
Какво трябва да знаете, когато храните 2-годишно дете? Чуйте споделеното от aFamilyToday Health, за да разберете хранителните навици на вашето бебе, безопасното време за хранене и как да добавяте витамини за вашето бебе.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
5 основни хранителни вещества за бебета над 6 месеца
През първите месеци от живота е много важно да осигурите на бебето необходимите хранителни вещества. Недостигът ще повлияе на растежа на бебето.
Добавяне на витамин С за деца с какви храни?
Добавянето на витамин С е от съществено значение както за деца, така и за възрастни. Някои животни могат сами да синтезират витамин С, но хората не могат.
Подуването на краката по време на бременност е опасно?
aFamilyToday Health – Когато са бременни във втория етап на бременността, бременните жени често имат симптоми на подуване. Как да помогнем на бременните жени да ограничат?
8 съвета, когато сте бременна, които да ви помогнат да имате умно бебе
По време на бременността вашата диета и начина, по който взаимодействате с плода в утробата, ще определят дали една бременна майка ще роди интелигентно дете или не, освен наследения IQ фактор от майката.
Храненето за пубертета е както високо, така и здравословно
Когато навлизат в пубертета, децата често ще бъдат гладни и ще ядат много. И така, на какво трябва да обърнат внимание родителите относно храненето за пубертета? aFamilyToday Health ще ви каже!
Витамин D в диетата на вашето бебе
В допълнение към слънчевата светлина, как майките могат да добавят витамин D за деца, без да се притесняват за лошите ефекти на UVB лъчите? Разберете с aFamilyToday Health.
14 витамина, които трябва да приемате по време на бременност
Как бременните жени могат да добавят 14 основни витамина за бременност? aFamilyToday Health ви предоставя информация за приема на витамини и определени количества.
Допълване на витамини за деца с перорални таблетки: Трябва или не?
aFamilyToday Health – Добавянето на витамини чрез хапчета ли е най-добрият начин децата да получат пълното количество хранителни вещества, от които се нуждаят? Прочетете статията точно тук!
Витамин D и омега-3 мастни киселини по време на бременност
Научете за важността на витамин D и омега-3 мастни киселини по време на бременност и хранителни източници на тези два микроелемента в aFamilyToday Health за здравословна бременност.
Витамин В12 в диетата на вашето бебе
Дефицитът на витамин В12 може да доведе до сериозни нарушения. aFamilyToday Health споделя симптомите на дефицит на витамин В12, нуждите на децата и хранителни източници, богати на този микроелемент.
Какво причинява приемът на предозиране на витамини по време на бременност при бременни жени?
Приемането на предозиране на витамини по време на бременност води до лоши симптоми за бременни жени като запек, диария и т. н. Трябва да знаете дозата, за да използвате безопасно и ефективно.
Желязото за бременни се съдържа не само в говеждото месо
Следващата статия ви предоставя източник на добавки с желязо с подробно съдържание на желязо, което ви помага да изградите меню за здравословна бременност.
22 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 22 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Лечение на бавно наддаване на тегло при деца
Как децата могат да наддават здравословно тегло? Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за хранителната терапия за всички възрасти и лечения.
Използването на спанак за деца е невероятно
Знаете ли как се използва спанак за деца? Тайната на майките, които отглеждат здрави деца с по-малко заболявания, е благодарение на този зелен зеленчук.
6 популярни витамина В: какво трябва да знаете
aFamilyToday Health - Витамините от група В играят много важна роля в човешкото тяло от момента, в който бяхме само малък зародиш.
Експертите разкриват, че следродилното хранене е добро за майката и бебето
Постнаталното хранене влияе не само върху здравето на майката, но и определя бъдещето на детето. Следователно изграждането на научна диета ще помогне на майката да има качествен източник на мляко за своето бебе, а също така ще помогне на майката бързо да влезе във форма.
Какво трябва да ядат жените, за да увеличат гърдите си?
В момента има много храни, които имат добър ефект върху увеличаването на размера на бюста.Комбинацията от диета и научни упражнения също е мярка, която помага на жените да увеличат размера на пръстена си.1 без страх от напълняване.
Как да си направим вкусно и просто говеждо месо у дома
Телешкото месо е любима закуска на много хора. Как да приготвите говеждо месо у дома спестява пари и гарантира безопасността на храната. Ако искате да направите идеална закуска за членовете на семейството или да почерпите гостите, можете да се обърнете към това как да приготвите сушено говеждо у дома по-долу!
Отговор: Могат ли хората с диабет да пият мляко?
За хората с диабет, освен че контролират стабилно нивата на кръвната захар, е изключително важно и осигуряването на необходимата енергия за нормалното функциониране на организма. Могат ли хората с диабет да пият мляко? Нека да отговорим на този въпрос с нас точно сега
Отговор: Кой не трябва да яде зелен фасул?
Зеленият фасул е богат източник на хранителни вещества, но не всеки е подходящ да го консумира. И така, кой не трябва да яде зелен фасул? Нека разберем чрез статията по-долу.
Могат ли бременните жени да ядат зеленчуци от раци? Ползи за здравето от спанака
Могат ли бременните жени да ядат зеленчуци и раци е въпрос на много жени, когато са бременни за първи път. За да ви помогнем да отговорите на този въпрос, нека разберем направо чрез статията по-долу!
Какво да ядем със свити прешлени? Топ 8 храни, които помагат за подобряване на заболяването
При болестта на вертебрален колапс, в допълнение към интензивното лечение като медикаменти или фиксирани винтове, операция и т.н., комбинацията с подходящо хранене ще помогне на пациентите да намалят болката и да повишат ефективността на лечението. И така, какво трябва да ядете, ако имате свити прешлени?
Избройте 7 храни, богати на витамин B, които най-добре трябва да знаете
Витамин B играе важна роля в метаболизма, развитието на нервната система, ... Така че този витамин е в изобилие в кои храни. Гледай сега
Ползи за здравето от конопа и конопените семена
Научното наименование на конопа е Cannabis sativa, същият вид като растението канабис, но с много различни свойства. Конопеното семе съдържа много малки количества THC, психоактивното съединение, намиращо се в канабиса. Конопеното семе е изключително питателно и богато на ненаситени мазнини, протеини и минерали. Ето 6 добре проучени ползи за здравето от конопените растения и семена.
Храни, които трябва да се добавят при остеоартрит
Диетата играе важна роля при лечението на остеоартрит, храните, които трябва да се добавят, когато страдате от дегенеративно ставно заболяване, трябва да се обърнете към: