Диетата играе важна роля при лечението на остеоартрит, храните, които трябва да се добавят, когато страдате от дегенеративно ставно заболяване, трябва да се обърнете към:
Диетата играе важна роля при лечението на остеоартрит, храните, които трябва да се добавят, когато страдате от остеоартрит, трябва да посочите по-долу, за да добавите към ежедневната си диета.
1. Признаци на дегенеративно ставно заболяване
Хората с остеоартрит често имат болка отпред или в колянната става, болката ще се увеличи при движение или дори при смяна на позиции от седнало в изправено положение. Първоначално ще има незабавна болка и болезненост в коляното, след това болката ще се увеличи и ще продължи по-дълго.
Ставата ще стане твърда и трудна за движение, след като пациентът е неподвижен дълго време.
Колянната става е по-подута от другите части.
Кракът не е подравнен с лъка или X-образния крак, пациентът може да загуби двигателната си функция.
В допълнение към медикаментозното лечение или радиационните мерки трябва да се обърне повече внимание на храненето, за да се намали възпалението и болката в колянната става. Лекарите също така препоръчват наистина да обръщате внимание на храните, които ядете, когато приемате добавки, за да не се влоши състоянието на дегенеративните ставни заболявания.
2. Храни, които трябва да се добавят при страдащи от дегенеративни ставни заболявания
Рибата съдържа много омега 3 мастни киселини - това е изключително ефективно противовъзпалително средство
Сьомга, риба тон, скумрия, херинга ... съдържат много омега 3 мастни киселини - това е изключително ефективно противовъзпалително средство, особено за хора с остеоартрит. Диетолозите препоръчват хората с остеоартрит да ядат поне 3 рибни ястия седмично, за да поддържат здравето на костите и ставите по най-ефективния начин.
Костните бульони или хрущялите се използват много, защото осигуряват голямо количество глюкозамин и хонроитин, и двете естествени съединения, които изграждат хрущяла. Осигурявайки тези храни, те ще помогнат за добавяне на калций, което е много полезно за костите и ставите да бъдат винаги здрави.
Когато страдате от дегенеративни ставни заболявания, трябва да се даде приоритет на добавянето на зърнени храни, соя и зелени зеленчуци към ежедневната диета. Тъй като помагат за укрепване на имунитета, много добри антиоксиданти.
Плодовете, които съдържат много противовъзпалителни ензими и витамин С, като папая, ананас, лимон, портокал ... имат много естествени активни съставки, които помагат за ефективната борба с възпалението, както и повишават гъвкавостта на мускулно-скелетните мускули, хората с остеоартрит трябва да обърнат внимание да допълвам.
Според последните резултати от изследвания, веществата в авокадото и соята имат способността да стимулират хрущялните клетки, така че когато се допълни с тази смес, тя ще помогне за обръщане на дегенеративното ставно заболяване по много ефективен начин.
Хората с остеоартрит трябва да обърнат внимание на добавките с таблетки Mobili Flex, за да подпомогнат подхранването на ставния хрущял, да подпомогнат лечението на артрит и особено да намалят дегенерацията на ставите по най-ефективния начин.
Соевите зърна имат способността да стимулират клетките на ставния хрущял
3. Какви храни трябва да избягват хората с остеоартрит?
Пържените храни или храните на скара са храни, които трябва да се избягват, защото те ще предизвикат артрит, което ще влоши състоянието.
Когато готвите, е необходимо да избягвате твърде солено или прекалено сладко, защото това ще направи пациентите с остеоартрит по-болезнени и неудобни.
Бира, вино, тютюн, кафе и др. са враговете на страдащите от артроза.
Такива като тлъсто месо, масло, колбаси... не са добри за хора с дегенеративни ставни заболявания, защото те са катализатори, които ускоряват възпалителната реакция от вътрешната страна на ставната капсула.
Избягвайте храни с високо съдържание на пурини и фруктоза
Въпреки че херинга, месо от едър рогат добитък, черен дроб и осолено свинско са много привлекателни, ако не искате болката от дегенеративни ставни заболявания, не трябва да ядете веднага.
Остеоартрозите не само затрудняват движението на пациентите, но и влияят на психологията на пациента поради тъпа болка от тях. Моля, обърнете внимание на храните, които трябва да се допълват и храните, които трябва да се избягват за по-добър прогрес на остеоартрита.
Постнаталното хранене влияе не само върху здравето на майката, но и определя бъдещето на детето. Следователно изграждането на научна диета ще помогне на майката да има качествен източник на мляко за своето бебе, а също така ще помогне на майката бързо да влезе във форма.
В момента има много храни, които имат добър ефект върху увеличаването на размера на бюста.Комбинацията от диета и научни упражнения също е мярка, която помага на жените да увеличат размера на пръстена си.1 без страх от напълняване.
Телешкото месо е любима закуска на много хора. Как да приготвите говеждо месо у дома спестява пари и гарантира безопасността на храната. Ако искате да направите идеална закуска за членовете на семейството или да почерпите гостите, можете да се обърнете към това как да приготвите сушено говеждо у дома по-долу!
За хората с диабет, освен че контролират стабилно нивата на кръвната захар, е изключително важно и осигуряването на необходимата енергия за нормалното функциониране на организма. Могат ли хората с диабет да пият мляко? Нека да отговорим на този въпрос с нас точно сега
Зеленият фасул е богат източник на хранителни вещества, но не всеки е подходящ да го консумира. И така, кой не трябва да яде зелен фасул? Нека разберем чрез статията по-долу.
Могат ли бременните жени да ядат зеленчуци и раци е въпрос на много жени, когато са бременни за първи път. За да ви помогнем да отговорите на този въпрос, нека разберем направо чрез статията по-долу!
При болестта на вертебрален колапс, в допълнение към интензивното лечение като медикаменти или фиксирани винтове, операция и т.н., комбинацията с подходящо хранене ще помогне на пациентите да намалят болката и да повишат ефективността на лечението. И така, какво трябва да ядете, ако имате свити прешлени?
Витамин B играе важна роля в метаболизма, развитието на нервната система, ... Така че този витамин е в изобилие в кои храни. Гледай сега
Научното наименование на конопа е Cannabis sativa, същият вид като растението канабис, но с много различни свойства. Конопеното семе съдържа много малки количества THC, психоактивното съединение, намиращо се в канабиса. Конопеното семе е изключително питателно и богато на ненаситени мазнини, протеини и минерали. Ето 6 добре проучени ползи за здравето от конопените растения и семена.
Диетата играе важна роля при лечението на остеоартрит, храните, които трябва да се добавят, когато страдате от дегенеративно ставно заболяване, трябва да се обърнете към:
