По време на бременността вашата диета и начина, по който взаимодействате с плода в утробата, ще определят дали една бременна майка ще роди интелигентно дете или не, освен наследения IQ фактор от майката.
Генетиката играе важна роля при формирането на интелигентността и личността на детето. Въпреки това, за да може този генен източник да се оформи и развие, майката трябва да обърне внимание на диетата и дейностите си по време на бременност. Всъщност изследователите показват, че коефициентът на интелигентност зависи само от около 50% от гените, останалото зависи от средата, в която се отглежда плодът. И така, какво чакате, без да следвате тези 8 съвета, за да имате умно бебе.
1. Започнете навика да разказвате истории
Езиковата основа обикновено започва да се развива, когато бебето е все още в утробата. До третия триместър вашето бебе вече може да запомни звуците, които чува често. Затова трябва да придобиете навика да разказвате истории на бебето си всеки ден от момента, в който все още сте в утробата.
2. Водете активен начин на живот
Майчинството и високите ендорфини по време на тренировка са тайната на майките, които раждат по-умни бебета. Чрез плацентата ендорфините ще стимулират производството на най-добрите химикали за образуването на мозъка на плода в рамките на 8 часа. Освен това упражненията увеличават притока на кръв в цялото тяло, включително матката и по този начин помагат на бебето да се развива по-добре.
Последните проучвания показват също, че упражненията по време на бременност могат да увеличат невроните в хипокампуса с до 40%, което регулира паметта и ученето на плода. Можете да научите правилното упражнение за всеки триместър, за да имате правилния режим на упражнения.
3. Слънчеви бани
Много хора погрешно смятат, че слънчевите бани трябва да се правят само когато бебето се роди. Всъщност, още от утробата на майката, плодът се нуждае от витамин D, за да подхранва тялото. Прекарвайте 20 минути на ден в слънчеви бани с детето си. Комбинирането на добавки с витамин D в ежедневните ястия ще помогне на децата да се развиват цялостно, особено да стимулират мисленето, да разпознават информация и да избягват костни заболявания при раждането.
Витамин D е основно хранително вещество, което помага на костите и сърцето на вашето бебе да се развиват здрави. Освен това това вещество е и фактор, който помага на децата да избегнат риска от аутизъм.
4. Нежно масажирайте корема
От около 20-та седмица на бременността вашето бебе вече усеща майчините ласки. Мекотата на ръката ви ще стимулира мозъка на вашето бебе, ще му помогне да усети топлината от външния свят и дори ще го успокои, когато му е неудобно. Изследванията показват, че бебетата могат да различават кога е докосване на баща и кога е майчина ласка.
5. Говорете с бебето си
Плодът може да чува от 16 седмици, до 27 седмици, всички връзки от ухото до мозъка са на място. Проучванията показват, че бебетата реагират на гласове, които чуват в утробата. Бебетата, родени в двуезични семейства, все още отговарят на двата езика. Така че, когато е възможно, говорете с бебето си.
6. Променете диетата си
Вкусовите рецептори на вашето бебе ще се развият от около 12 седмици. На 25 седмици вашето бебе ще се нуждае от около 2 литра околоплодна течност на ден и може да различи вкуса на храната от майка ви. Ето защо, ако през това време пиете сок от моркови, когато бебето се роди до етапа на учене да се храни, бебето е запознато с вкуса на морковите, така че лесно ще приеме тази храна.
7. Слушайте музика
Плодът много обича музиката . Благодарение на музиката мозъкът на бебето може да живее в най-щастливите моменти, защото серотонинът ще се произвежда най-много, докато слушате музика. След раждането вашето бебе ще си спомня и ще изживее голямата си любов към музиката всеки път, когато я чуе. Това е ключът към интелектуалното развитие на вашето дете.
8. Пейте песнички за деца
Можете да започнете този навик още сега. Бебето може да схване гласа ви. Когато се родят, тези мелодии ще помогнат за успокояване на бебето.