Високият холестерол по време на бременност е опасен?

Бременността ще ви накара винаги да обмисляте възможностите си, за да видите дали наистина е добре както за вас, така и за вашето растящо бебе. Състояние, което също е често срещано при бременни жени, е високият холестерол в кръвта по време на бременност. Има ли нещо общо с диетата? Има ли начин да се поправи тази ситуация?

Нивата на холестерола се повишават естествено в определени моменти по време на бременността, за да помогнат за осигуряването на основни хранителни вещества за развиващия се плод. Същото е вярно дори при жени, които са имали "нормални" нива на холестерола преди бременността. За жени, които вече имат висок холестерол по време на бременност, това ниво може да се повиши още по-високо.

За щастие има начини за управление на холестерола по време на бременност, за да се гарантира, че майката и бебето са възможно най-здрави.

Високият холестерол по време на бременност е известен също като състояние на мастна кръв

Холестеролът е основно съединение, което се намира в повечето телесни тъкани. Той е важен за образуването на клетъчни мембрани, витамин D, както и няколко хормона. Природата на холестерола е неразтворима във вода, така че не може да се движи в тялото самостоятелно, а трябва да разчита на липопротеинови частици.

Когато е във високи нива, холестеролът може да образува плаки в стените на артериите на сърцето ви, което ви излага на по-висок риск от инфаркт или инсулт . За да проверят нормалния холестерол, хората ще определят въз основа на общия холестерол, включително HDL, LDL и триглицеридите.

HDL (липопротеин с висока плътност), известен също като "добър холестерол", предпазва тялото от атеросклероза. Неговата противоположност е LDL (липопротеин с ниска плътност) или „лошият холестерол“, който увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Триглицеридите са форма на мазнини, намиращи се в кръвта и използвани от тялото за енергия.

Яденето на твърде много храни с високо съдържание на мазнини повишава нивото на LDL в кръвта. Това състояние е известно още като хиперхолестеролемия или хиперлипидемия. Твърде много LDL или твърде нисък HDL води до натрупване на мазнини в кръвоносните съдове, което пречи на кръвта да тече добре през артериите. Ето стойностите, които сигнализират, че тялото ви има високи нива на холестерол:

LDL: повече от 160 mg/dL

HLD: по-малко от 40 mg/dL

Триглицериди: повече от 150 mg/dL

Общ холестерол: повече от 200 mg/dL.

Причини за висок холестерол по време на бременност

Проучванията показват, че нормалният човек по време на бременност може също да повиши нивата на холестерола в кръвта, включително LDL и HDL. Нивата на холестерола могат да се повишат с до 25 до 50% през втория и третия триместър.

Едно възможно обяснение е, че холестеролът е от съществено значение за образуването и функционирането на стероидни хормони като естроген и прогестерон , като и двата са важни за осигуряване на здравословна бременност.

Холестеролът е необходим и за здравословното развитие на плода, като спомага за формирането на мозъка, крайниците, както и развитието на клетките. Освен това ненаучната диета на майката, прекомерната консумация на мазнини, храни с висок холестерол също са причини за висок холестерол по време на бременност.

Опасностите от високия холестерол по време на бременност

Могат да се споменат много усложнения, ако майката има висок холестерол по време на бременност, като инсулт, инфаркт , бъбречна недостатъчност, хепатит, цироза, рак на черния дроб, камъни в жлъчката...

Не само това, друга информация е, че мастната кръв е наследствена. Следователно, когато бременните жени имат това заболяване по време на бременност, процентът на бебетата, родени с болестта, също е много висок.

Освен това по време на бременност майката не може да използва лекарството, тъй като може да причини тежки странични ефекти както за майката, така и за бебето. Следователно състоянието ще стане по-сериозно и майката трябва да бъде внимателно наблюдавана, за да се гарантира безопасността.

Кога трябва да се тревожат бременните жени?

Повишените нива на холестерола обикновено не причиняват симптоми, така че единственият начин да го откриете е да си направите кръвни изследвания. Ако резултатите показват нива на холестерол в кръвта, надвишаващи 200 mg/dL, майките не трябва да се притесняват твърде много, защото те все още трябва да се базират на други холестеролни компоненти, за да направят заключения.

За ефективен скрининг е необходимо да се насърчават бременните жени да правят редовни изследвания по време на бременност. В случай, че имате висок HDL и нормален LDL, бъдете сигурни, че тялото ви вече има добър холестерол, така че няма защо да се притеснявате.

Обратно, ако вашият LDL е висок, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар, както и да промените навиците си на живот, за да се подобрите.

Проблемът с повишения холестерол, обяснен по-горе, също може да бъде нормален по време на бременност и трябва да се върне към нормалното след около четири до шест седмици след раждането.

Ако сте имали висок холестерол дори преди да забременеете, свържете се с Вашия лекар. Тъй като някои лекарства за понижаване на холестерола може да не се препоръчват по време на бременност, Вашият лекар ще промени лекарствата Ви или ще Ви даде препоръки, които да Ви помогнат да поддържате холестерола си под контрол.

Някои мерки, които да ви помогнат да ограничите лошия холестерол

Високият холестерол по време на бременност може да доведе до много сериозни и опасни усложнения, които засягат както майката, така и нероденото бебе. За да ограничат това, майките могат да коригират диетата и дейностите си, като прилагат следните прости съвети:

По отношение на храненето майките трябва да избират храни с нисък холестерол, като зелени зеленчуци, гъби, тиква или продукти като фъстъци, боб, постно месо...

Плодовете се препоръчват да се консумират много, защото в случай на високо съдържание на мазнини в кръвта, яденето на много, особено по-малко сладки плодове като портокали, грейпфрути, сливи, ябълки, гуава... ще увеличи количеството фибри за тялото ви. Природата на фибрите в тези плодове е под формата на разтворими фибри, когато се консумират в големи количества, те ще намалят мазнините и холестерола, които тялото абсорбира. Не само това, те също много помагат при храносмилане и запек при бременни жени.

Ограничете употребата на храни с високо съдържание на наситени мазнини, като животински мазнини или мляко, защото те лесно запушват артериите ви. Можете да използвате мляко, но внимавайте да изберете такова с масленост само около 1-2%. Когато готвят, майките могат да изберат да използват масла като соево, зехтин и слънчогледово олио вместо обикновени масла за готвене.

Бременните жени не трябва да ядат повече от 255 г червено месо като биволско, краве, овце... на седмица, защото имат много холестерол. Вместо това използвайте постно месо или домашни птици без кожата. Рибата също може да бъде чудесен заместител с високи нива на омега-3 мастни киселини, предпазващи сърцето. Някои видове риба, от които можем да избираме като херинга, сьомга, скумрия, риба тон...

Освен че правят промени в диетата, бъдещите майки могат също да ограничат високия холестерол по време на бременност, като тренират редовно. Леките дейности като ходене, колоездене или йога също са много ефективни за намаляване на лошия холестерол.

За да осигурят здравословна бременност и да кажат не на високия холестерол в кръвта по време на бременност, майките трябва да поддържат здравословен начин на живот, да имат разумна диета и трябва да имат редовни здравни прегледи за навременно откриване на заболяването и подходящ план за лечение.