Приемането на предозиране на витамини по време на бременност води до много лоши симптоми за бременни жени като запек, диария и т. н. Трябва да знаете дозировката, за да го използвате безопасно и ефективно.
Добавянето на достатъчно витамини за бременни жени се счита за важна стъпка за гарантиране здравето на майката и бебето, но напротив, предозирането на витамини е изключително опасно. Проявите на предозиране на витамини са много разнообразни. Познаването на това добре ви помага да предприемете навременни мерки за противодействие.
Симптомите на предозиране с витамини по време на бременност могат да бъдат объркани с тези по време на бременност, тъй като са толкова сходни. Ако подозирате, че сте приели предозиране на витамини, имайте предвид промени в симптомите като:
Мътна урина
запек
диария
Без копнежи
гадене
Стомашни болки
Слаби мускули
Болки в мускулите, ставите или костите
Кожата става жълто-оранжева
Чувствителен към слънцето
Сърбеж или обрив
главоболие
Изморен
Промени в настроението
Бърз или неравномерен сърдечен ритъм
Очите са чувствителни към светлина
Сухи напукани устни.
Препоръчителен хранителен прием (RDA): Препоръчителен прием на витамини за 97-98% от здравите хора.
Горна граница на безопасен прием (UL): Максималното количество витамини за 1 ден без неблагоприятни последици за здравето.
Адекватен прием (AI): Тази стойност също така показва количеството, необходимо на ден, като RDA. Разликата е, че RDA се извлича от изследвания на дадено вещество, докато AI (когато няма достатъчно доказателства) се наблюдава, за да се определи прогнозната нужда от това вещество при здрави индивиди.
Витаминна токсичност : Появява се при прием на твърде много витамини А, В6, С, D или ниацин.
Бременни жени (от 19 до 50 години):
фолиева киселина - 600 μg
Ниацин (витамин В3) – 18 mg
Рибофлавин – 1,4 mg
Тиамин - 1,4 mg
Витамин А – 770 мкг
Витамин В5 – 1,9 mg
Витамин В12 – 2,6 μg
Витамин С – 85 мг
Витамин D - 600 IU
Витамин Е – 15 мг
Витамин К – 90 μg
Кърмещи жени (19-50 години):
фолиева киселина - 500 μg
Ниацин (витамин В3) – 17 mg NE
Рибофлавин – 1,6 mg
Тиамин - 1,4 mg
Витамин А – 1300 μg
Витамин В5 – 2,0 mg
Витамин В12 – 2,8 μg
Витамин С – 120 mg
Витамин D - 600 IU
Витамин Е – 19 mg
Витамин К – 90 μg
Забележка: Адекватното количество (AI) е показано с удебелен шрифт, докато препоръчителната доза (RDA) е показана в нормална форма.
1 NE = 1 mg ниацин или 60 mg триптофан
200 IU витамин D = 5 μg холекалциферол .
Ако смятате, че сте приели твърде много витамин, трябва незабавно да посетите Вашия лекар. Преди да се обадите, подгответе отговори на следните въпроси:
Вашата възраст, тегло и здравословно състояние?
Как се казва лекарството, което приемате?
Колко време приемате това лекарство и в каква доза?
В допълнение към витамините, добавките с желязо и калций са от съществено значение по време на бременност, за да помогнат на бременните жени да избегнат често срещани заболявания като анемия по време на бременност , умора и т. н. Ето защо, за да избегнете предозиране на витамини и минерали. По време на бременност трябва да го приемате според Вашия лекарско предписание или инструкциите, посочени на опаковката на продукта.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
