Varför ska D-vitamintillskott ges till spädbarn?
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Kan graviditetsdiabetes äta cantaloupe är ett problem som många gravida kvinnor bryr sig om när de väljer en frukt för att komplettera vitaminerna? Anledningen är att gravida kvinnor måste utveckla en lämplig kost för att kontrollera socker på ett säkert sätt för mor och barn när de har graviditetsdiabetes.
Det verkar som att alla vet, frukt är alltid en oumbärlig matgrupp i kosten för gravida kvinnor. I synnerhet är cantaloupe en frukt med en utsökt smak, som är mycket populär bland kvinnor. Men många gravida kvinnor undrar om graviditetsdiabetes kan äta cantaloupe? Svaret kommer att besvaras grundligt och utförligt i artikeln nedan, missa inte det!
Näringsvärde av cantaloupe för graviditet
Vanligtvis kommer menyn för gravida kvinnor med diabetes alltid att vara full av frukt. I synnerhet är det omöjligt att inte nämna cantaloupe - en frukt som är rik på vitaminer och mineraler, vilket ger många stora fördelar för graviditeten.
Innan vi svarar på frågan om graviditetsdiabetes kan äta cantaloupe, låt oss ta en titt på några av de stora fördelarna med denna frukt enligt följande:
Förebygga fosterskador
Cantaloupe är rik på folsyra, vilket förhindrar neuralrörsdefekter och fosterskador hos fostret. Inte nog med det, folsyra bidrar också till produktionen av friska röda blodkroppar för kroppen.
Cantaloupe hjälper till att förhindra fosterskador
Synutveckling för bebisar
Cantaloupe är inte bara rik på folsyra, utan också extremt rik på vitamin A. Som ett resultat kommer den att stödja utvecklingen av syn för fostret från de första 3 månaderna av graviditeten. Dessutom innehåller denna frukt även karotenoider - ämnen som ger växter gula, orange och ibland rödaktiga färger. Dessutom är lutein och zeaxantin som finns i cantaloupe viktiga för friska ögon. Brist på dessa två näringsämnen kan leda till makuladegeneration och grå starr.
Bra för matsmältningssystemet
Om du vill veta om graviditetsdiabetes kan äta cantaloupe, ignorera inte de goda fördelarna för matsmältningssystemet av denna frukt. Cantaloupe är rik på vatten och fibrer, tillsammans med många elektrolyter, så den har en mycket effektiv anti-uttorkningseffekt. Samtidigt hjälper det också till att förhindra förstoppning, främja och upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem.
Minska ångest och stress
Kaliumkällan i cantaloupe ökar blodflödet och syre till hjärnan, minskar stress och skapar en känsla av lugn, hjälper till att känna sig mer avslappnad, minskar stress och ångest.
Kalciumtillskott för graviditet
Kalciumhalten i cantaloupe spelar en viktig roll för att hjälpa till att bilda och utveckla ben och tänder hos fostret. Förhindra benkramper hos gravida kvinnor, särskilt på natten.
Cantaloupe tillskott kalcium för graviditet
Hudens skönhet
För att hitta svaret på problemet med graviditetsdiabetes, kan du äta cantaloupe, bör du inte ignorera de stora fördelarna med denna frukt. En av dem är att förbättra hudens hälsa. Specifikt kommer antioxidanterna i cantaloupe att hjälpa till att rena huden och mängden kollagen är också mycket hudvänlig.
Öka immuniteten
I cantaloupe har också mycket C-vitamin, har immunitet och stödjer järnupptaget, främjar blodcellsbildning hos gravida kvinnor och foster extremt bra.
Kan graviditetsdiabetes äta cantaloupe?
Från de stora fördelar som cantaloupe ger den gravida mamman och fostret enligt ovan, kan det bekräftas att detta är en underbar frukt som inte kan missas under graviditeten. Men många kvinnor undrar fortfarande om graviditetsdiabetes kan äta cantaloupe och hur man äter det ordentligt?
Faktum är att amerikansk nutritionist - Kathleen M.Zelman delade, det glykemiska indexet i cantaloupe är ganska lågt, kroppen kommer att smältas långsamt och orsakar inte en topp i blodsockret. Inte bara det, de rikliga elektrolyterna och mineralerna i cantaloupe fungerar också för att balansera kroppsvätskor, förhindra uttorkning och bibehålla utmärkta energinivåer. Därför är gravida kvinnor med diabetes helt säkra när de äter cantaloupe under graviditeten.
Kan jag äta cantaloupe med graviditetsdiabetes?
Några anteckningar för gravida kvinnor när de äter cantaloupe
Kan graviditetsdiabetes äta cantaloupe? Svaret är ja. Det är dock värt att notera att den yttre huden på cantaloupe ofta innehåller en stam av listeriabakterier som kan vara skadliga för graviditeten. Därför, för att undvika att bli infekterad med denna bakterie, bör gravida kvinnor notera:
Förutom cantaloupe behöver gravida kvinnor med graviditetsdiabetes också diversifiera sin kost.
Ovan är informationen delad och detaljerade svar om problemet med gravida kvinnor med graviditetsdiabetes kan äta cantaloupe? Förhoppningsvis kommer alla därifrån att ha mer användbar kunskap för att veta hur man tar hand om sig själva och sina nära och kära på bästa sätt.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
Att skydda ögonhälsan är alltid viktigt. Här är en grupp av livsmedel som inte är bra för dina ögon, låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog i detalj!
Järntillskott för kroppen är nödvändigt eftersom detta ämne är effektivt i syntesen av hemoglobin och myoglobin och andra användningsområden. Men hur man ökar järnupptaget, vilka vitaminer ökar järnupptaget, vitamin C ökar järnupptaget är korrekt eller inte? Det här är frågorna vi ska besvara tillsammans i den här artikeln.
Det finns många människor som tror att de inte kan förbättra sin längd när de väl kommit in i vuxen ålder. Men i själva verket finns det människor som vet hur man kan förbättra sin längd med några centimeter efter 18 års ålder tack vare hälsosamma levnadsvanor.
Kroppen behöver tillräckligt med vitaminer och mineraler för att vara frisk och utvecklas. Förutom att komplettera från daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter