Saker att veta om svart bröd och vitt bröd
Upptäck nyaste jämförelsen mellan svart bröd och vitt bröd 2024. Lär dig om näringsinnehåll, viktminskningseffekter och vilket bröd som passar din hälsoprofil bäst.
Störning av matvanor hos ungdomar
Vikt är en besatthet av miljontals tonåringar idag, särskilt flickor. Enligt undersökningen upplevde 1 av 7 kvinnor en ätstörning under puberteten. En annan studie för några år sedan visade att 36 % av flickorna som gick igenom puberteten trodde att de var överviktiga och av dessa försökte 59 % gå ner i vikt.
Mer än 90 % av personer med ätstörningar är flickor. Trots det har pojken också oro över sin fysik. Många pojkar strävar efter en perfekt figur genom att fasta och tvinga sig själva att träna.
Vad är en matvanestörning?
Ätstörningar inkluderar anorexia nervosa och bulimia nervosa. Dessa är psykiska störningar relaterade till ätstörda barn. Barn med anorexi kommer inte att acceptera sin normala vikt och ständigt snabbt gå ner i vikt. Däremot äter barn med bulimi ofta mycket men tvingar sig sedan att kräkas eller använder laxermedel för att bli av med maten som har laddats in i kroppen.
Barn med anorexi är rädda för att gå upp i vikt och försöker ofta uppnå en vikt som är mindre än 15 % av sin idealvikt. Barn tror alltid att deras värde ligger i deras kroppsbyggnad.
Hetsätning börjar vanligtvis i sen pubertet eller tidig vuxen ålder. Barn med bulimi går ofta i en cykel, först kommer de att äta en stor mängd mat, sedan kommer de att tvinga sig själva att rena kroppen genom att kräkas, använda laxermedel, diuretika, kissa eller träna i timmar.
Vilka är de främsta orsakerna till störda matvanor?
Hittills har medicinsk vetenskap inte hittat någon specifik orsak till ätstörningar. Experter har försökt koppla ätstörningar till ett antal triggers, som familjerelationer, psykiska problem och genetik. Enligt rådande trender är barn i puberteten ofta mindre nöjda med sig själva och vill bli smalare.
När de vill gå med i en dansgrupp, gymnastikklass eller friidrottsgrupp (vilket är sporter som kräver att spelarna har en smal figur), går några barn upp i vikt, vilket leder till ätstörningar och vill gå med i den gruppen.
Vilka symtom kan du identifiera med en ätstörning?
Barn med ätstörningar har ofta många konstiga yttringar i matvanor och tankar och känslor relaterade till ätandet. Barn har ofta extrema tankar om att vilja vara smala, rädda för att gå upp i vikt och så småningom tappa förmågan att kontrollera sitt ätande. Ätstörningar kan orsaka många allvarliga psykiska och fysiska problem. Följande är tecken på en ätstörning:
Missuppfattningar om den egna kroppen;
Hoppa över måltider;
Ovanliga matvanor (som att äta för mycket eller inte äta);
Övervaka din vikt regelbundet;
Överdriven viktförändring;
Sömnlöshet;
torr hud eller utslag;
Emalj slitage;
Minskad hår- eller nagelkvalitet;
Hyperaktiv eller överdrivet atletisk.
Barn med ätstörningar upplever ofta negativa känslor som sorg, ångest, depression, avskildhet från vänner och blir känsliga för kritik. Problemet förvärras när föräldrar inte ser ovanstående tecken hos barn eftersom barn tenderar att hålla hemligheter när de är i kris, osäkerhet, depression eller känner sig låga över sig själva.
Säker och effektiv behandling av ätstörningar
Ätstörningar kan behandlas, och ju tidigare de behandlas, desto effektivare blir återhämtningen. Barnets familj och vänner ska stödja och hjälpa barnet under behandlingen. Föräldrar bör ta sina barn till sjukhuset för undersökning när det finns några misstänkta tecken. Du bör också lära ditt barn vad en hälsosam kost är och vad näringsdesinformation är.
Du kan ta med ditt barn att prata med en kurator för att hjälpa henne att ändra tankar, känslor och beteenden som är förknippade med en ätstörning. Hjälp också ditt barn att lära sig att hantera stressiga problem som relationer, skola, vänner etc. Om du märker att ditt barn har några allvarliga symtom på depression eller ångest, ta dem till sjukhuset. Se en läkare, läkaren kommer att ordinera lämpligt behandling.
Du kanske är intresserad av ämnet:
Vad är bönor? 8 användningsområden för bönor för hälsan
Upptäck de senaste forskningsrön om bönors hälsofördelar. Lär dig hur bönor kan stödja viktminskning, hjärthälsa och immunförsvar med vår uppdaterade guide 2024.
Varför ska D-vitamintillskott ges till spädbarn?
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
Näring för spädbarn under 1 år: Visste du?
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Avvänjning är inte längre en kamp när föräldrar förstår sitt barn
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder: Bra för barn och hela familjen
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Betydelsen av järn för gravida kvinnor
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Bra tips för att hjälpa gravida att sluta yrsel direkt
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Avslöjar hur du firar 2-årsdagen för din bebis
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
“Middag 30 minuter” Standard för baby och hela familjen
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
Vad bör gravida kvinnor tänka på när de äter vitlök?
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
Vattnets roll med barn
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
Störning av matvanor hos ungdomar
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
När kan bebisar dricka vatten?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
När ska barn äta skaldjur för att undvika allergier?
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
11 fördelar för ditt barn när du ammar
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Gravida kvinnor äter vindruvor under graviditeten: Fördelarna kommer med försiktighet
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
8 månader gammal baby: Utveckling och näring
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Utvecklingen av barnets huvudomkrets efter månads ålder
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
Är det normalt att bebisar svettas i huvudet?
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
10 goda personliga hygienvanor för tonåringar
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Barn med torra läppar, spruckna läppar: Orsaker och behandling
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Platthuvudsyndrom hos barn: Orsaker och behandling
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
18 fördelar med att låta bebisar sova med föräldrar
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Byt ditt barn från att dricka mjölk till att dricka koppar
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Pubertet hos pojkar och vad föräldrar behöver veta
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan barnet hålla en flaska själv?
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!