Многи родитељи имају навику да допуњују гвожђе своје бебе функционалном храном из страха да ће недостатак овог елемента у траговима код детета довести до анемије. Међутим, многи људи не знају како да одаберу прави додатак гвожђу и како да га користе својој деци да би избегли штету.
Људском телу, било да је одрасла особа или дете, потребно је гвожђе. Овај минерал помаже телу да производи хемоглобин (који се назива и хемоглобин), протеин који садржи гвожђе у црвеним крвним зрнцима (РБЦ). Хемоглобин садржи гвожђе (Фе++) које може да се оксидира, тако да помаже у преносу кисеоника кроз крв до ћелија у телу. Без хемоглобина, тело престаје да производи црвена крвна зрнца, а ако тело нема довољно гвожђа, ткива, мишићи и ћелије неће добити кисеоник који им је потребан.
Првих 6 месеци након рођења, дојене бебе ће добијати довољно гвожђа из мајчиног млека. За бебе храњене формулама, овај минерал добијају из млека. Како деца расту и полако прелазе на чврсту исхрану, извори хране можда неће бити довољни да задовоље потребе за гвожђем. Ово повећава ризик од анемије услед недостатка гвожђа код деце .
Код мале деце, недостатак гвожђа успорава раст и може утицати на проблеме у понашању и когнитивне способности, слабост мишића и одложене моторичке вештине. Гвожђе је изузетно важно и за имуни систем, па ако деци недостаје овај минерал, склона су инфекцијама, посебно респираторним.
Превремено рођене бебе, мале порођајне тежине или труднице са анемијом су веома подложне анемији и недостатку гвожђа. Потребе за гвожђем код деце треба да буду засноване на узрасту: од 1 до 3 године потребно је око 7 мг / дан, а од 4 - 8 година потребно је 10 мг / дан.
Баке и деке често мисле да је добро јести и пити. То важи и до данас. Мало људи воли да носи са собом флашицу лекова, а деца не воле да узимају лекове. Дакле, ако ваше дете већ има здраву, добро избалансирану исхрану, вероватно му није потребан додатак гвожђа. У основи, гвожђе је елемент у траговима, тако да га тело треба само допунити у релативно малим количинама.
Врсте хране богате гвожђем за бебу могу се навести као црвено месо (говедина, џигерица, изнутрице), свињетина, пилетина, житарице укључујући овсене пахуљице, поврће, тамно зелено (кељ, броколи, спанаћ, спанаћ, амарант)…
Некој деци су потребни суплементи гвожђа као што су избирљиви у јелу, деца са гастроинтестиналним болестима које спречавају апсорпцију гвожђа као што су болести црева, деца која пију кравље млеко заражено оловом, деца често вежбају или уживају у спорту, девојчице које пролазе кроз пубертет, посебно оне рођене прерано или рођене од мајки са недостатком гвожђа.
У идеалном случају, требало би да се консултујете са својим лекаром пре него што детету дате било какве суплементе, укључујући гвожђе. Може се урадити неколико тестова (узорак еритроцита, физички преглед). Поред тога, лекар може да постави дијагнозу на основу симптома детета (проблеми у понашању, слаб апетит, појачано знојење...) да одлучи да ли ће беби дати суплементе гвожђа или не. , ако се користи, колика је одговарајућа доза.
Течни облик је онај који тело добро апсорбује. Овај формулар често долази са капаљком, тако да можете бити сигурни да се ваше дете неће предозирати. Имајте на уму да ова врста додатка гвожђу може изазвати мрље или жутило зуба вашег детета. Због тога треба пустити деци да оперу зубе одмах након употребе.
Дозни облици имају сладак и укусан укус који деци неће отежати. Овај облик има и поклопац за тачно дозирање, али овај дозни облик често садржи много витамина, не само гвожђа, тако да мајке морају да размотре пре него што га дају деци.
Ако нисте превише стрпљиви у мерењу дозе лека за своје дете, таблете за жвакање су оптимално решење. Укусан укус који се лако једе је предност ове таблете за жвакање. Један недостатак је што таблете за жвакање обично немају висок садржај гвожђа.
Овај облик је изузетно доступан деци због свог укусног воћног укуса. Али немојте дозволити својој деци да је једу јер су превише фасцинирани. Витамини или било који други хранљиви састојци могу бити штетни ако се узимају у вишку. Због тога је најбоље да их држите ван домашаја деце.
Овај облик додатка гвожђу може се мешати са омиљеном меком храном вашег детета, као што су овсена каша, каша или јогурт. Као резултат тога, избирљиви људи можда не знају да га једу.
Суплементи гвожђа могу пореметити стомак, променити текстуру столице и изазвати затвор код деце . Гвожђе се боље апсорбује ако се узима пре оброка на празан стомак. Треба напоменути да у случају да ваше дете осећа тегобе у стомаку када узима гвожђе, узимање након јела може бити корисно решење.
Превише гвожђа може довести до озбиљних здравствених проблема, тако да никада не дајте детету суплемент гвожђа без претходног консултовања са лекаром. Према америчком Националном институту за здравље (НИХ), између 1983. и 1991. године, случајно узимање додатака гвожђу изазвало је скоро једну трећину свих смртних случајева од тровања гвожђем међу децом у овој земљи.
Неки знаци предозирања гвожђем које можете лако препознати укључују јако повраћање, дијареју, бледу или плавкасту кожу и нокте. Када наиђемо на ове знакове, оно што треба да урадимо је да хитно позовемо хитну помоћ или дете одмах одвеземо у најближу медицинску установу!
Када нисте сигурни у нешто, укључујући употребу производа или неке необичне симптоме након употребе, не оклевајте да одведете дете код лекара. Не покушавајте да будете лекар свом детету или питајте „ Доктор Гугл “!
Уверите се да су сви суплементи (укључујући гвожђе) ван домашаја деце како бисте избегли да их помешају са слаткишима и да их неконтролисано једу. Ставите додатке на највишу полицу, најбоље у закључаном ормарићу. Уверите се да су суплементи јасно означени или садржани у посуди са поклопцем коју деца не могу да отворе.
Избегавајте да детету дајете гвожђе млеком или напитцима са кофеином јер ће то спречити апсорпцију гвожђа. Поред тога, беби треба да дате сок од лимуна, сок од поморанџе или јагоде... као додатак витамину Ц. Разлог је тај што је овај витамин неизоставан пратилац гвожђа и помаже телу да добро апсорбује гвожђе.
Требало би да својој беби дате функционалну храну која ће допунити хранљиве материје ако то препоручи лекар. У случају детета са тешким недостатком гвожђа, може проћи више од шест месеци да нивои гвожђа детета достигну нормалне нивое.
Кроз овај чланак, надамо се да ћете боље разумети улогу гвожђа у здрављу ваше бебе, и на тај начин стећи више знања о томе да својој беби дате ефикасан додатак гвожђу!
Испијање шољице чаја од камилице помаже вам да се опустите после посла и боље спавате. Што се тиче деце, која је употреба чаја од хризантеме? Овај чај такође доноси многе здравствене предности деци.
Пасуљ је веома здрава храна за бебе, али не разумеју сви родитељи ефекте пасуља.
Поред одличног укуса, здравствене предности ананаса за одрасле и децу су такође бројне. Хајде да истражимо управо овде!
Како да направите сируп од ананаса је такође прилично једноставно, са само неколико корака можете да попуните 1 шољу укусног и хранљивог сирупа за своју бебу.
аФамилиТодаи Хеалтх - Бели хлеб има мало есенцијалних хранљивих материја и може имати штетне последице по здравље деце.
аФамилиТодаи Хеалтх – Деца треба да једу много воћа јер су то природна храна која је веома добра за физички развој човека. Дакле, које воће деца треба да једу?
Не само да је познат по свом добром здрављу за одрасле, многи стручњаци такође високо цене користи корена лотоса за здравље деце.
аФамилиТодаи Хеалтх – Много тога можете да урадите да бисте били сигурни да ваше дете добије довољно калорија и хранљивих материја. Хајде да сазнамо уз аФамилиТодаи Хеалтх!
Свакодневно давање деци јогурта доноси много користи, али у неким случајевима може утицати на здравље деце. Па како давање јогурта деци утиче на њихово здравље?
Доказано је да је спирулина веома добра за људско здравље. За малу децу, предности спирулине су такође веома цењене ако се правилно користе.
Да ли знате употребу спанаћа за децу? Тајна мајки које одгајају здраву децу са мање болести је захваљујући овом зеленом поврћу.
Чај од брескве је веома популаран напитак код нас, познат по многим добрим користима за организам. Међутим, да ли је то добро за децу?
Сезонске промене су време за избијање вируса и бактерија. Због незрелог имунолошког система, мала деца се лако разболе ако родитељи не пронађу начине да повећају отпор свог детета.
Затвор код новорођенчади је чест, али многе мајке не знају како да га излече. Научите како да лечите констипацију код беба код куће.
Колико протеина ће вашем детету требати сваки дан и која је храна са високим садржајем протеина за њега? аФамилиТодаи Хеалтх ће вам ускоро рећи!
аФамилиТодаи Хеалтх вам предлаже детаљан јеловник за дан када желите да нахраните своју бебу у западном стилу са свим потребним хранљивим материјама.
аФамилиТодаи Хеалтх саветује да дечје уживање у гледању реклама и много сати дневно није добро за њихово здравље и тежину. Пронађите разлог у овом чланку.
Мајке често бирају сојино млеко да замени кравље млеко како би помогле својој деци да добију многе здравствене бенефиције. У ствари, да ли је добро да деца пију сојино млеко?
Клице су хранљиво поврће, код мале деце ефекти клица се такође јасно показују тако што подржавају пробавни систем и добро утичу на здравље коже.
Загревање хране у микроталасној пећници је навика многих људи, међутим, када рађају бебу, ова навика тера многе људе да се запитају.
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.
