Бирајте хранљиву храну за децу у складу са сваким узрастом
Информације о хранљивој храни за децу према 4 старосне фазе на аФамилиТодаи Хеалтх ће вам помоћи да направите хранљиву исхрану за своје дете.
Одлична употреба чаја од брескве за децу
Чај од брескве је веома популаран напитак код нас, познат по многим добрим користима за организам. Међутим, многи родитељи се и даље питају: каква је употреба чаја од брескве за децу? Да ли је чај од брескве добар за децу?
Чај и брескве се сматрају одличном комбинацијом због свог слатког укуса и високог садржаја здравих материја. Чај од брескве није савршен избор само за одрасле већ и за децу.
Употреба чаја од брескве код деце
Поред омиљеног свежег укуса, чај од брескве познат је и као „лек“ који је веома добар за здравље и одраслих и деце. Ево "чудотворних" употреба чаја од брескве за децу:
1. Употреба чаја од брескве помаже у детоксикацији
Влакна и калијум у чају веома добро делују на цревни тракт, спречавајући уобичајена дигестивна стања као што су затвор , гастритис , колитис , чир на желуцу, као и уклањају токсичне отпадне материје из организма, подстичући рад бубрега и јетре.
2. Ојачати имуни систем
Чај од брескве има антиоксидативни ефекат јер садржи супстанце попут цинка и витамина Ц које помажу у зарастању рана и јачају имуни систем борећи се против инфекција . Одатле, ово пиће помаже у лечењу упале плућа , прехладе , дијареје и маларије .
3. Помозите деци да имају здрав кардиоваскуларни систем
Поред лутеина и ликопена, брескве садрже и велику количину калијума који помаже у одржавању метаболизма угљених хидрата, као и стабилизацији нивоа електролита у телу, спречавајући ризик од кардиоваскуларних болести.
4. Употреба чаја од брескве је добра за очи
Пијење чаја од брескве је такође начин да се допуне хранљивим материјама за дечије очи. Бета-каротен у брескви је претходник витамина А – за који се верује да промовише добар вид штитећи бебину ретину.
5. Јаке кости и зуби
Чај од брескве је добар извор калцијума , фосфора и флуора. Због тога је овај напитак користан за јачање костију и зуба, смањује ризик од остеопорозе касније у животу и спречава каријес код деце.
6. Побољшава емоције
Деци је понекад потребно олакшање од стреса и побољшање расположења. У овом тренутку, чај од брескве је ефикасно решење за смиривање нерава и смањење притиска захваљујући свом садржају магнезијума. Поред тога, ово је такође одлична терапија за симптоме депресије код деце.
7. Смањење ризика од гојазности, употреба чаја од брескве
Низак садржај калорија и масти и фенолна једињења, природни шећери који се налазе у чају имају одличне ефекте на губитак тежине и смањују ризик од гојазности.
Поред тога, чај од брескве је такође ефикасан у смањењу бронхитиса , кашља, несанице, високог крвног притиска и лошег задаха.
Како направити чај од брескве
Састојци за припрему
– 1 кг свежих брескви руже жуте боје, не превише зелене или презреле (у зависности од тога колико желите да направите. Ако радите пуно, састојци испод морају бити еквивалентни)
- 500 г шећера
- 800 мл воде
- 1 мало лимуновог сока
- 50 г соли
– 1 стаклена тегла која се користи за намакање брескве
Како направити укусан чај од брескве
Корак 1: Како припремити брескве
Брескве опране, ољуштене, исечене на 4 или 6 делова
Брескве ставите у разблажену слану воду да се намачу да не потамне.
Корак 2: Направите чај од киселе брескве
У шерпу са мало воде ставите 250 г шећера и мутите док шећер не добије боју крила бубашваба. Затим додајте 800 мл воде и преостали шећер и наставите да мешајте док се не раствори.
Када шећерна вода прокључа, додајте натопљене брескве да прокључа. Ако желите да једете хрскаве брескве, кувајте 1-2 минута, ако желите да једете меке брескве, кувајте 5-7 минута. Затим извадите брескве у посебну посуду, оставите воду да се охлади.
Затим исцедите лимунов сок у лонац са шећерном водом да се охлади. Затим ставите брескве у стаклену теглу. Када се шећерна вода потпуно охлади, сипајте шећерну воду у њу и готови сте.
Морате имати на уму да приликом намакања брескве шећерна вода мора бити преплављена како би се избегла ситуација да вода није довољна да део брескве не буде поплављен. Теглу брескве оставите 1 дан, на собној температури је јестиво. Затим га држите у фрижидеру за каснију употребу.
Одлична употреба чаја од брескве за децу
Чај од брескве је веома популаран напитак код нас, познат по многим добрим користима за организам. Међутим, да ли је то добро за децу?
Шта труднице знају о постпорођајној прееклампсији?
Након што се беба роди, мајчино тело још увек може да се суочи са опасним проблемима, као што је постпартална прееклампсија.
Знаци апнеје у сну код деце
Апнеја у сну је поремећај спавања који може негативно утицати на здравље ваше бебе. Стога, родитељи не би требало да буду субјективни када чују да деца хрчу.
Велике предности поврћа за децу
аФамилиТодаи Хеалтх дели неке од невероватних предности поврћа и здравих порција воћа и поврћа за здравље и физички и ментални развој вашег детета.
Да ли ваше дете треба да једе мање или више масти?
Како додати масти у складу са потребама и осигурати здраву исхрану за бебу? аФамилиТодаи Хеалтх ће решити бриге родитеља.
Колика би требала бити тежина мајке при зачећу?
Према истраживањима, жене које имају вишак или мању тежину имају 23 до 43 одсто мање шансе да затрудне од других жена. Стога, тежина мајке приликом зачећа треба да буде оно што брине многе жене.
Опасности деце која воле да гледају рекламе
аФамилиТодаи Хеалтх саветује да дечје уживање у гледању реклама и много сати дневно није добро за њихово здравље и тежину. Пронађите разлог у овом чланку.
Ослободите мајчину анксиозност због рађања бебе са мањом тежином
аФамилиТодаи Хеалтх - Мајке су увек забринуте да ли ће њихова беба достићи стандардну тежину након рођења? Следећи чланак ће ублажити анксиозност због бебе са мањом тежином.
7 начина да помогнете деци да одустану од навике гледања телевизије
аФамилиТодаи Хеалтх – Деца, за разлику од одраслих, често губе способност да регулишу своје навике гледања телевизије. Ево тајне да деци дају добре навике
Могу ли гојазне или гојазне особе брзо затруднети?
Мајке са прекомерном тежином често изазивају многе компликације за фетус. Читајте даље да бисте сазнали тајну безбедне трудноће за особе са вишком килограма.
Зашто је пубертет лак?
аФамилиТодаи Хеалтх - Разумевање узрока гојазности ваше бебе помаже вам да контролишете своју тежину и одагнате бриге око тела вашег детета
Како ће лоша исхрана утицати на бебу?
Бебама су потребне хранљиве материје да би нормално расле. Дели са аФамилиТодаи Хеалтх вам помажу да идентификујете опасности лоше исхране и боље бринете о својој беби.
8 ризика када дајете сок малој деци
Да ли је деци давати пуно сока заиста тако добро као што мислите? У ствари, ово може довести до 8 ризика које ће аФамилиТодаи Хеалтх навести у наставку.
6 опасности ако се труднице превише угоје
аФамилиТодаи Хеалтх - Током трудноће, неконтролисано дебљање трудница изазива многе опасности. Следеће напомене на које труднице треба да обрате пажњу!
Лутеална фаза и њен значај за зачеће
Лутеална фаза је позната и као фаза након овулације. Иако многе жене не знају ову фазу, у ствари, лутеална фаза игра веома важну улогу. Ако имате дефектну лутеалну фазу, можда ћете имати побачај.
Дијета за бебу да има праву тежину
аФамилиТодаи Хеалтх пружа информације о храни коју ваше дете треба да једе и улози родитеља у развоју дијете која ће им помоћи да постигну одговарајућу тежину за себе.
Разлог зашто не би требало да одвикнете бебу рано
Ако намеравате да рано одвикнете бебу, размислите о 5 разлога због којих стручњаци за ФамилиТодаи Хеалтх деле пре него што одлучите.
Забавне физичке активности за децу
Да би подржали мишићно-скелетни развој и здравље деце, родитељи треба да знају о забавним и здравим физичким активностима.
Шта треба знати о инфекцији након царског реза (1. део)
У овом чланку, аФамилиТодаи Хеалтх и читаоци сазнају шта је инфекција после царског реза и случајеви инфекције после царског реза.
Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
12 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
22 недеље
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
28 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Додајте калцијум у исхрану ваше бебе
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
Деца повраћају или повраћају: који је феномен опаснији?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
4 начина да помогнете свом детету да превазиђе ноћне море: Јесте ли покушали?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
Тровање храном код деце: ствари које мајке не би требало да игноришу
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
4 супер лака савета за успављивање бебе на време одмах од рођења
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Да ли вашем детету треба неспуштена операција тестиса?
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.