Бирајте хранљиву храну за децу у складу са сваким узрастом
Информације о хранљивој храни за децу према 4 старосне фазе на аФамилиТодаи Хеалтх ће вам помоћи да направите хранљиву исхрану за своје дете.
Могу ли гојазне или гојазне особе брзо затруднети?
Прекомерна тежина и гојазност постају све чешћи када је ваш индекс телесне масе (БМИ) већи од 30. Многе труднице су сада у овој категорији. БМИ је мера колико сте гојазни и израчунава се на основу података о вашој тежини и висини.
Пре него што затрудните, требало би да израчунате свој БМИ да видите да ли имате вишак килограма. Међутим, ако сте трудни, одређивање прекомерне тежине мерењем вашег БМИ може дати нетачне резултате.
Потешкоће током трудноће код гојазних и гојазних особа
Већина гојазних и гојазних жена може да затрудни. Међутим, ако је ваш индекс телесне масе (БМИ) 30 или више, то може утицати на вашу плодност. Ово је такође један од уобичајених узрока потешкоћа са зачећем . За лакше зачеће, ваш БМИ треба да буде између 18,5 и 25.
Прекомерна тежина може изазвати хормонску неравнотежу у вашем телу, ваш циклус овулације ће постати неправилан и отежати вам зачеће.
Губитак тежине пре трудноће повећава ваше шансе за зачеће и чини вас здравијим. Ако сте гојазни док сте трудни, ризик од гестационог дијабетеса је такође већи.
Понекад је прекомерна тежина симптом синдрома полицистичних јајника (ПЦОС) . Овај синдром је такође праћен следећим симптомима:
Неправилни или одсутни менструални циклуси
Коса расте пребрзо
Бубуљице
Немате увек ове симптоме код синдрома полицистичних јајника . Међутим, ипак би требало да посетите свог лекара ако мислите да можда имате овај синдром.
Ако имате синдром полицистичних јајника и имате вишак килограма, губитак тежине може вам помоћи да затрудните. Губитак тежине такође може смањити симптоме синдрома полицистичних јајника балансирањем нивоа хормона у телу и регулисањем шећера у крви.
Поред тога, губитак тежине такође може повећати ваше шансе за зачеће ако сте прибегли методама потпомогнутог зачећа јер прекомерна тежина може учинити ИВФ мање ефикасним. Једна студија је показала да гојазне жене могу имати смањене шансе за успешно зачеће са ИВФ-ом у поређењу са женама здраве телесне тежине. Погледајте како контрола тежине може помоћи у спречавању ПЦОС-а .
Како могу повећати шансе да затрудним ако имам вишак килограма?
Да бисте побољшали своје шансе да имате бебу, треба да имате на уму:
Морате смршати.
Губитак мале тежине може значајно повећати ваше шансе за трудноћу. Не би требало да будете на дијети јер дијета може изазвати низ других здравствених проблема ако се не држите правилно. Ако можете да изгубите 2,5 - 5 кг, ваше шансе за зачеће се могу знатно побољшати.
Пратите свој менструални циклус да бисте га пустили природно.
Ако сте млађи од 30 година и имате редовне менструације, требало би да покушате да затрудните шест месеци. Праћење овулације помоћу специјализованих комплета, праћење температуре и тестирање слузи такође ће вам помоћи да утврдите да ли овулирате. Можете заказати секс у року од неколико дана пре овулације или сачекати до овулације. Биће вам лакше да затрудните јер већ знате када ћете овулирати. Ако имате нередовне менструације , требало би да одмах посетите специјалисте за плодност.
Посетите специјалисте за плодност
Ако нисте успели да затрудните након 6 месеци испробавања ових савета, тест крви и дијагноза на време могу вам помоћи да рано уочите било које здравствено стање, добијете лечење и повећате шансе за трудноћу за вас.
Проверите да ли има знакова синдрома полицистичних јајника
Жене које су гојазне и гојазне и имају проблема да затрудне чешће имају синдром полицистичних јајника, стање које узрокује да пацијенти имају висок ниво мушких хормона, као и абнормалне облике инсулинског одговора . Жене са синдромом полицистичних јајника могу доживети прекомерни хирзутизам , бити гојазне и можда неће овулирати без икаквих спољних сметњи.
Узмите лекове према упутствима вашег лекара
Један од првих лекова који лекари користе за регулисање менструалних циклуса и повећање вероватноће појаве овулације је Цломид . Кломид је антиестроген и има механизам деловања који се супротставља ефектима естрогена. Масноћа може спречити овулацију јер ће вишак масти створити више естрогена. Међутим, ако ваше тело има превише естрогена, јајне ћелије у фоликулима које садрже ваше јајнике могу бити погођене. Фоликули јајника почињу да сазревају тек када је ниво естрогена у телу низак.
Обратите се свом лекару ако имате било каквих питања или ако сумњате да имате синдром полицистичних јајника.
Одлична употреба чаја од брескве за децу
Чај од брескве је веома популаран напитак код нас, познат по многим добрим користима за организам. Међутим, да ли је то добро за децу?
Шта труднице знају о постпорођајној прееклампсији?
Након што се беба роди, мајчино тело још увек може да се суочи са опасним проблемима, као што је постпартална прееклампсија.
Знаци апнеје у сну код деце
Апнеја у сну је поремећај спавања који може негативно утицати на здравље ваше бебе. Стога, родитељи не би требало да буду субјективни када чују да деца хрчу.
Велике предности поврћа за децу
аФамилиТодаи Хеалтх дели неке од невероватних предности поврћа и здравих порција воћа и поврћа за здравље и физички и ментални развој вашег детета.
Да ли ваше дете треба да једе мање или више масти?
Како додати масти у складу са потребама и осигурати здраву исхрану за бебу? аФамилиТодаи Хеалтх ће решити бриге родитеља.
Колика би требала бити тежина мајке при зачећу?
Према истраживањима, жене које имају вишак или мању тежину имају 23 до 43 одсто мање шансе да затрудне од других жена. Стога, тежина мајке приликом зачећа треба да буде оно што брине многе жене.
Опасности деце која воле да гледају рекламе
аФамилиТодаи Хеалтх саветује да дечје уживање у гледању реклама и много сати дневно није добро за њихово здравље и тежину. Пронађите разлог у овом чланку.
Ослободите мајчину анксиозност због рађања бебе са мањом тежином
аФамилиТодаи Хеалтх - Мајке су увек забринуте да ли ће њихова беба достићи стандардну тежину након рођења? Следећи чланак ће ублажити анксиозност због бебе са мањом тежином.
7 начина да помогнете деци да одустану од навике гледања телевизије
аФамилиТодаи Хеалтх – Деца, за разлику од одраслих, често губе способност да регулишу своје навике гледања телевизије. Ево тајне да деци дају добре навике
Могу ли гојазне или гојазне особе брзо затруднети?
Мајке са прекомерном тежином често изазивају многе компликације за фетус. Читајте даље да бисте сазнали тајну безбедне трудноће за особе са вишком килограма.
Зашто је пубертет лак?
аФамилиТодаи Хеалтх - Разумевање узрока гојазности ваше бебе помаже вам да контролишете своју тежину и одагнате бриге око тела вашег детета
Како ће лоша исхрана утицати на бебу?
Бебама су потребне хранљиве материје да би нормално расле. Дели са аФамилиТодаи Хеалтх вам помажу да идентификујете опасности лоше исхране и боље бринете о својој беби.
8 ризика када дајете сок малој деци
Да ли је деци давати пуно сока заиста тако добро као што мислите? У ствари, ово може довести до 8 ризика које ће аФамилиТодаи Хеалтх навести у наставку.
6 опасности ако се труднице превише угоје
аФамилиТодаи Хеалтх - Током трудноће, неконтролисано дебљање трудница изазива многе опасности. Следеће напомене на које труднице треба да обрате пажњу!
Лутеална фаза и њен значај за зачеће
Лутеална фаза је позната и као фаза након овулације. Иако многе жене не знају ову фазу, у ствари, лутеална фаза игра веома важну улогу. Ако имате дефектну лутеалну фазу, можда ћете имати побачај.
Дијета за бебу да има праву тежину
аФамилиТодаи Хеалтх пружа информације о храни коју ваше дете треба да једе и улози родитеља у развоју дијете која ће им помоћи да постигну одговарајућу тежину за себе.
Разлог зашто не би требало да одвикнете бебу рано
Ако намеравате да рано одвикнете бебу, размислите о 5 разлога због којих стручњаци за ФамилиТодаи Хеалтх деле пре него што одлучите.
Забавне физичке активности за децу
Да би подржали мишићно-скелетни развој и здравље деце, родитељи треба да знају о забавним и здравим физичким активностима.
Шта треба знати о инфекцији након царског реза (1. део)
У овом чланку, аФамилиТодаи Хеалтх и читаоци сазнају шта је инфекција после царског реза и случајеви инфекције после царског реза.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.