Како ће лоша исхрана утицати на бебу?

Лоше навике у исхрани укључују превише или премало једења, неуношење довољно здраве хране која је вашој беби потребна сваки дан, или конзумирање превише хране и пића са мало влакана или са високим садржајем масти, соли или шећера.

Ове нездраве навике у исхрани могу утицати на количину хранљивих материја које ваша беба добија, укључујући енергију, протеине, угљене хидрате, есенцијалне масне киселине, витамине и минерале , као и влакна и течности.

Физички ефекти када беба једе лошу исхрану

Деца која су потхрањена имају већу вероватноћу да ће касније у животу имати дугорочне здравствене проблеме и компликације, укључујући:

Остеопороза.

Кардиоваскуларне болести . Конзумирање хране са високим садржајем масти, шећера и соли може повећати ризик ваше бебе од високог холестерола, високог крвног притиска и атеросклерозе у одраслом добу.

Одређени проблеми са дисањем као што је астма код деце са прекомерном тежином.

Дебео

Лоша исхрана је један од водећих узрока гојазности код деце . Ово је веома опасно стање и може довести до здравствених компликација током живота бебе.

Студије показују да деца у породицама са недостатком изложености храни богатој хранљивим материјама имају већу вероватноћу да буду гојазна у детињству него друга деца. Ово је резултат превише калорија и исхране превише хране са високим садржајем масти, шећера и соли. Ово посебно важи за децу која редовно једу брзу храну. Једном када се ове навике формирају, деца имају тенденцију да их одржавају.

Гојазност у детињству може довести до болести попут дијабетеса , високог крвног притиска, рака и низа других здравствених проблема.

Гојазност такође може довести до негативне слике о себи, поремећаја у исхрани, смањеног квалитета живота и хроничних психосоцијалних проблема које је изузетно тешко лечити.

Лоша исхрана и гојазност имају потенцијал да доведу до хроничних болести . Једна од ових болести је дијабетес типа 2. Можете га спречити тако што ћете променити здрав начин живота вашег детета. Дијабетес типа 2 који се не контролише и који је резултат лоше исхране од малих ногу може довести до срчаних болести, можданог удара, ампутације и доживотног слепила. То ће створити екстремно финансијско оптерећење за вас и вашу породицу.

Лоша исхрана током детињства такође негативно утиче на репродуктивно здравље бебе. Такође утиче на развој високог крвног притиска, можданог удара, рака и срчаних обољења.

Штавише, морате знати да је навике у исхрани које су толико познате беби које изазивају ове болести тешко променити.

Компликације прекомерне тежине укључују проблеме са јетром, проблеме са растом кукова или растућих костију у ногама, камен у жучи, прерани пубертет и синдром полицистичних јајника .

Психолошки и ментални ефекти када су деца потхрањена

Према речима стручњака, деца без правилне исхране чешће имају психичке поремећаје, као што су анксиозност или сметње у учењу. Овој деци је такође већа вероватноћа да ће требати саветовање о менталном здрављу. Лоша исхрана ће негативно утицати на способност детета да се нормално развија и прилагођава одређеним ситуацијама.

Студија из 2008. је документовала везу између поремећаја недостатка гвожђа и хиперактивности код деце. Недостатак јода такође узрокује успоравање раста код деце. Одређене навике које деца често развијају, као што су прескакање оброка или једење превише слаткиша, такође су повезане са депресијом .

Осим тога, психолошки и емоционални проблеми код деце су често озбиљнији када су гојазна и имају ниско самопоштовање, а они могу бити последица лоше исхране .

Васпитни утицај

Подаци у неколико студија показују да деца са неухрањеношћу чешће изостају из школе и од њих се тражи да понављају часове. Када деца не добију количине витамина, минерала и других хранљивих материја које су им потребне за добро здравље, могу постати летаргичне, немају енергију и не могу да расту здраво.

Неколико других студија је такође показало повезаност између лоше исхране и ниског коефицијента интелигенције. Ова деца су такође вероватније изолована и имају потешкоћа у одржавању пријатељства са другом децом, делом због проблема у понашању.

Неправилна исхрана ће довести до неуспеха у развоју способности учења и комуникације, што може имати трајне последице током целог живота детета ако се не коригује рано.