Asi 70% zranení, ktoré sa vyskytujú v procese života, práce, športu atď., súvisí s hlavou, najmä s väzivom kolena. Ak sa tento stav nelieči včas a správne, pacient môže mať zníženú pohyblivosť a zranenie sa môže opakovať.
Poranenia väzov sa líšia v závažnosti: Podvrtnutie, čiastočné pretrhnutie väzov alebo úplné pretrhnutie kolenného väzu. Po poranení väzov môže pacient stále normálne chodiť, ale bolesť sa objaví o niekoľko dní neskôr. Preto je potrebné včas rozpoznať a liečiť, aby sa predišlo závažnejším komplikáciám.
Bežné typy poranení kolenných väzov
V kolennom kĺbe sú štyri hlavné typy väzov : predný skrížený väz, zadný skrížený väz, stredný kolenný väz a vonkajší väz. Budú koordinovať operáciu kolenného kĺbu. Bežné poranenia väzov zahŕňajú tieto štyri typy väzov.
Poranenie predného skríženého väzu
Keď pacient náhle zmení smer chodidla, náhle sa zastaví, zle dopadne po skoku alebo ho zasiahne silná chlopňa, predný skrížený väz je veľmi zraniteľný. S týmto stavom sa často stretávajú ľudia, ktorí pravidelne cvičia s vysokou intenzitou v predmetoch ako futbal, volejbal, basketbal, ....
Keď máte poranenie ACL, môžete počuť „praskanie“ vychádzajúce z kolena a cítiť, že sa koleno uvoľňuje. Obeť pred pohybom pociťuje veľkú bolesť v oblasti kolena. Kolenný kĺb sa ťažko pohybuje, je slabší a opuchnutý.
Poranenie predného skríženého väzu
Poranenie zadného krížového väzu
Zadný skrížený väz kolenného kĺbu je väčší a silnejší ako predný skrížený väz, preto je menej pravdepodobné, že dôjde k poraneniam. Hlavnou príčinou poranenia zadného skríženého väzu je silná vonkajšia sila, padá celý človek a sila celého tela je na kolene. Poranenia zadného skríženého väzu môžu byť spôsobené náhlymi nehodami (akútne príčiny) alebo už existujúcimi zraneniami, ktoré pacient utrpel bez liečby (chronické príčiny).
Príznaky, ktoré vám pomôžu identifikovať zranenie krížového väzu, zahŕňajú nasledujúce:
Poranenie zadného krížového väzu spôsobuje silnú bolesť
Poranenie stredného väzu kolena
Tento typ zranenia je bežný u športovcov, ktorí sa zúčastňujú vysoko intenzívnych športov náchylných na nárazy, ako je futbal a volejbal. Väzy, ktoré držia kolenný kĺb, sa môžu zlomiť v dôsledku priamych nárazov na koleno. Vonkajšia časť kolenného kĺbu spôsobuje kolenný kĺb sa ohne a vnútro kĺbu sa príliš otvorí, čo spôsobí pretrhnutie väzov vo vnútri.
Pacienti môžu rozpoznať poškodenie mediálneho väzu podľa nasledujúcich príznakov:
Futbalisti sú veľmi náchylní na zranenia stredného kolenného väzu
Poranenie vonkajšieho väziva
Extra-kolenné väzivo sa nachádza na vonkajšej strane, zviera vzadu úzky uhol a je zodpovedné za stabilizáciu vonkajšej strany kolenného kĺbu. Poranenia vonkajšieho väziva sú často spôsobené silným nárazom, kolenný kĺb sa zdá byť „vytlačený zvnútra von“. Poranenia bočného väzu kolena sú menej časté, ale sú závažnejšie a ťažšie liečiteľné ako poranenia stredného kolaterálneho väzu.
Pacienti často pociťujú opuch, stuhnutosť svalov a silnú bolesť. Kolenný kĺb je uvoľnený, nestabilný, pacient má problémy s chôdzou.
Opatrenia na zabránenie poranenia kolenného väzu
Úrazy pri pohybe, aktivitách a športe sa často stávajú neočakávane, preto je ťažké absolútne predchádzať zraneniam väzov. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste minimalizovali riziko zranenia:
Keď dôjde k poraneniu kolena, je potrebné okamžite ísť do zdravotníckeho zariadenia na správne vyšetrenie a liečbu. Medzitým môžete použiť studený sprej na zmiernenie bolesti. Frigofast Spray Italia sprej proti bolesti v spreji pomáha okamžite ochladiť, zlepšiť bolesť a opuch v kolennom kĺbe pri poranení. Okrem toho je prípravok vhodný aj na zníženie svalovej únavy u kancelárskych pracovníkov, vodičov na dlhé vzdialenosti, starších ľudí s artrózou, svalovou únavou.
Frigofast Spray Italia fľaša s rozprašovačom proti chladu na úľavu od bolesti 200 ml
Nasledujú bežné typy poranení kolenných väzov. Ľudia by mali pri náročnom cvičení urobiť také opatrenia, aby tomuto stavu predišli, a zároveň po úraze ihneď vykonať vyšetrenie, aby si neskôr nespôsobili mnohé nebezpečné komplikácie.
Srvátkové bielkovinové mlieko má vysokú nutričnú hodnotu a je považované za najlepší doplnok výživy. Mnoho ľudí chce tento nápoj vyskúšať, ale obávajú sa ceny. V skutočnosti, koľko stojí srvátkové bielkovinové mlieko?
Pri bedmintone je bolesť kolien nevyhnutná. Poznáte teda príčinu a ako ju odstrániť? Ak nie, prečítajte si článok nižšie.
Mnoho ľudí, ktorí sú s jogou noví a zdá sa, že jogu cvičia, trpí bolesťami zápästia, takže sa nevedia ubrániť stresu a obavám. Naučme sa s článkom, ako sa vysporiadať s bolesťou zápästia po cvičení jogy.
Keď ste v posilňovni noví, bolesť svalov je fenomén, ktorým si musí prejsť každý. Táto situácia však mnohých ľudí znepokojuje a premýšľa: "Mám pokračovať v cvičení v telocvični s bolesťou svalov?"
Golf je šport, ktorý miluje veľa ľudí. Ak si však nedáte pozor, golf spôsobí zranenia tela, zvyčajne bolesť pravého rebra pri hraní golfu.
Zápal Achillovej šľachy možno pozorovať u športovcov, ktorí sa pohybujú vysokou rýchlosťou. Ako dlho trvá liečenie zápalu Achillovej šľachy, je vždy predmetom obáv mnohých ľudí. Zistite viac o tomto zranení tu!
Hranie tenisu s bolesťou zápästia je pre hráčov tohto športu nevyhnutnou podmienkou. V súčasnosti existuje mnoho účinných spôsobov liečby a prevencie poranení bolesti zápästia.
Ak poznáte spôsoby, ako znížiť bolesť svalov po cvičení, pocit nepohodlia a bolesti už nebude pre začiatočníkov posadnutosťou.
Zraniť sa pri športovaní je pre mnohých ľudí nevyhnutné. Aké sú teda najčastejšie zranenia pri cvičení? Čo treba urobiť, aby sa zabránilo zraneniu?
Futbal je šport, ktorý milujú milióny ľudí, a tiež šport, ktorý od hráčov vyžaduje vysokú techniku, dobré zdravie a pravidelne každý deň trénujú vo vysokej intenzite. Napriek tomu, že je plne technicky vybavený, nie je možné vyhnúť sa neúmyselným a úmyselným kolíziám hráčov na ihrisku, preto je v tomto kráľovskom športe nevyhnutný výskyt zranení.
Mnoho ľudí si myslí, že joga je jemná disciplína, pri ktorej sa nevyužíva veľa sily. Nie je to však pravda a niekedy je normálne cvičiť jogu s bolesťami ramien. Ako teda predchádzať?
Mnoho ľudí začne po cvičení jogy pociťovať bolesti hlavy. Čo je teda príčinou pôvodnej jogovej praxe? Poďme zistiť príčinu a ako zvládnuť tento prípad s článkom nižšie!
Ankylozujúca spondylitída nie je veľmi závažné ochorenie, no pacientom spôsobuje určité problémy. Väčšina prípadov sa dá zotaviť po liečbe a rekonvalescencii.
Kliky sú obľúbeným cvičením mnohých ľudí, najmä mužov, kvôli ich schopnosti stimulovať rast svalov. Čo je však príčinou svalovej bolesti pri vykonávaní klikov, je to nebezpečné alebo nie, nie každý vie.
Joga ponúka veľké výhody pre telo, ale existujú aj potenciálne zranenia. Na aké zranenia z jogy si treba dávať pozor?
Bedminton je šport, ktorý miluje veľa ľudí, pretože môže byť zábavný aj prospešný pre zdravie. Bedminton však môže okrem pozitívnych stránok priniesť cvičencovi aj zranenie. Poďme zistiť nasledujúce bežné bedmintonové zranenia.
Prevrátenie členkovej košele, známe aj ako prevrátenie členku, je u športovcov pomerne častým stavom, ktorý spôsobuje bolesť a nepohodlie. Ako ju liečiť, sa dozviete nižšie!
Ľudia, ktorí sa venujú súťažným športom ako basketbal, futbal, bojové umenia atď., sú často náchylní na nechcené zranenia. Preto je potrebné poznať spôsoby, ako predchádzať zraneniam pri športe, aby sa obmedzilo možné nebezpečenstvo.
Zvyknete robiť kliky každý deň, ale viete, ako to urobiť správne? A čo robiť, aby ste obmedzili zranenie pri cvičení klikov?
Bedminton s bolesťou päty je u hráčov tohto športu častým javom. O zraneniach päty je potrebné sa do hĺbky naučiť a vedieť, ako ich zvládnuť bez toho, aby to zanechalo následky.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
