Zápal Achillovej šľachy možno pozorovať u športovcov, ktorí sa pohybujú vysokou rýchlosťou. Ako dlho trvá liečenie zápalu Achillovej šľachy, je vždy predmetom obáv mnohých ľudí. Zistite viac o tomto zranení tu!
Zápal Achillovej šľachy je bežné zranenie u ľudí, ktorí sú často aktívni. Nie je teda prekvapujúce, že okolo tohto problému je toľko otázok. Odpoveď nájdeme v článku nižšie.
Čo je zápal Achillovej šľachy?
Obrázky zápalu Achillovej šľachy
Zápal Achillovej šľachy je hyperaktívny stav, ktorý vyvíja silu a gravitáciu priamo na šľachu. Zranenia sa vo všeobecnosti delia do dvoch kategórií:
- Inzerčná Achillova tendinitída: Toto zranenie postihuje najnižšiu časť šľachy, kde sa pripája k pätovej kosti.
- Neinzerčná Achillova tendinitída: Ide o zápal vlákien v strednej časti šľachy, ktorý sa zvyčajne vyskytuje u mladých ľudí.
Príčiny poranenia Achillovej šľachy zahŕňajú:
- Vek: Vlákna šliach sú vyrobené z kolagénu, takže s pribúdajúcim vekom množstvo kolagénu klesá, takže spojivové tkanivá s elastickým materiálom už nie sú hladké a spôsobujú poškodenie šliach päty.
- Osteoartritída: pätové ostrohy, reumatoidná artritída , septická artritída.
- Konštrukcia plochej nohy.
- Pracovné úrazy, športovanie, úrazy,...
- Iné prípady: U ľudí so slabými členkovými kĺbmi, obezitou , metabolickými poruchami, dlhodobým užívaním kortikosteroidov/chinolónov sa môže vyvinúť zápal Achillovej šľachy.
Ako dlho sa lieči zápal Achillovej šľachy? Je to nebezpečné?
"Ako dlho trvá liečenie zápalu Achillovej šľachy?" To je otázka, ktorú má veľa ľudí
Poranenie Achillovej šľachy sa zvyčajne hojí tri až šesť mesiacov. V niektorých závažných prípadoch však môže byť trvanie liečby dlhšie.
Zápal Achillovej šľachy nie je život ohrozujúci. Ak sa však nelieči včas a správne, môže spôsobiť mnohé nebezpečné komplikácie, ako sú: obmedzená pohyblivosť, deformované šľachy/pätová kosť a najnebezpečnejšie je úplne natrhnutá Achillova šľacha. Ak po období samoliečby odpočívajte doma, neprichádza žiadna úľava, pre lepšiu starostlivosť by ste mali navštíviť lekára.
V prvej fáze je cieľom liečby pomôcť pacientovi zmierniť bolesť, zmierniť zápal a zmierniť nepríjemné symptómy. Potom sa príčina ochorenia úplne vyrieši a obnoví, aby pacient mohol opäť získať svalovú silu a normálnu pohyblivosť. Nakoniec je riešením zlepšenie kvality pohybového aparátu, aby sa u pacienta neopakovalo ochorenie.
Ako sa lieči zápal Achillovej šľachy?
Na správnu liečbu zápalu Achillovej šľachy môžete použiť nasledujúce metódy:
Nemedikamentózna liečba
Aplikácia metódy prvej pomoci pri úrazoch RYŽA
- Odpočinok – Odpočinok: Odpočinok pomáha znižovať tlak na kostný systém, šľachy päty, pomáha šľachám relaxovať a rýchlejšie sa hojiť. Mali by ste odpočívať, kým nebudete môcť chodiť bez bolesti v zapálenej oblasti. Odporúča sa používať barle na podporu, obmedzenie tlaku na nohy pri pohybe počas odpočinku.
- Ľad – aplikujte ľad: Naneste ľad na poranené miesto na približne 15-20 minút, aby ste znížili bolesť a opuch.
- Kompresia - Kompresia: Použite látku alebo elastický obväz na znehybnenie poranenej oblasti, čo pomáha znížiť opuch šľachy. Nemali by ste však obväzovať príliš pevne, pretože to môže brániť cirkulácii krvi v oblasti päty, čím sa zranenie ešte zhorší.
- Elevácia - Zdvihnite poranené miesto: Pacient by mal zdvihnúť zranenú nohu vyššie ako srdce, čím pomôže znížiť opuch a účinne znížiť bolesť.
Fyzická terapia
Môžete robiť jednoduché fyzikálne terapeutické cvičenia, ktoré pomôžu podporiť hojenie rán, posilniť Achillovu šľachu a obmedziť riziko opakovaného zápalu.
Robte jednoduché fyzikálne terapeutické cvičenia, ktoré pomôžu podporiť hojenie rán
Lieky na liečbu zápalu Achillovej šľachy
- Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID): Tieto lieky pomáhajú zmierniť bolesť a zápal a sú voľne predajné. Lieky ako ibuprofén a naproxén pomáhajú účinne znižovať bolesť a opuch. Pred použitím by ste sa však mali stále dôkladne učiť alebo sa poradiť s lekárnikom.
- Kortizónová injekcia: Kortizón je kortikosteroid so silnými protizápalovými účinkami. V prípade závažného ochorenia môžete použiť liek. Táto metóda sa však nesmie zneužívať, pretože môže zvýšiť vedľajšie účinky ako: poškodenie chrupavky, infekcia kĺbov, poškodenie nervov, prechodné zvýšenie hladiny cukru v krvi, môže dôjsť k oslabeniu oblasti šľachy. , svalová práca v mieste vpichu alebo dokonca natrhnutie plantárnej šľachy, čo spôsobuje osteoporózu , stenčenie kože a mäkkých tkanív okolo miesta vpichu...
Ako predchádzať zápalu Achillovej šľachy?
Aby ste predišli poraneniu Achillovej šľachy, mali by ste urobiť nasledovné:
- Pred športovaním sa zľahka zahrejte.
- Obmedzte použitie silnej sily, pri prevádzke náhle zmeňte smer.
- Noste topánky, ktoré sedia, sú pohodlné a vhodné na pohybové aktivity.
- Posilňujte si lýtkové svaly každý deň, aby ste zlepšili flexibilitu päty.
- Po tréningu si doprajte čas na odpočinok.
Tento článok teda zhromaždil informácie o poraneniach Achillovej šľachy. Dúfajme, že prostredníctvom článku sme odpovedali na otázku, ako dlho sa vám bude liečiť zápal Achillovej šľachy . Nezabudnite sledovať stránku blogu aFamilyToday a aktualizovať ďalšie užitočné informácie o zdraví!