Výhody krevetovej polievky a ako variť krevetovú polievku je chutné a výživné pre celú rodinu

Polievku miluje veľa ľudí, pretože sa ľahko konzumuje a je bohatá na živiny. Ak chcete zmeniť jedlá pre svoju rodinu, skúste použiť metódu prípravy krevetovej polievky s nasledujúcimi jednoduchými a ľahko spracovateľnými ingredienciami. Určite budete prekvapení lahodnou chuťou tohto jedla!

Krevetová polievka je jedným z jedál, ktoré si vyberajú mnohé ženy v domácnosti, aby zmenili chuť rodiny. Najmä v rodinách s malými deťmi je krevetová polievka tiež výživným a ľahko straviteľným jedlom, ktoré deti milujú. Recepty na krevetové polievky zo skúseností a návodov známych kuchárov môžete aplikovať nižšie!

Zdravotné výhody konzumácie krevetovej polievky

Podľa odborníkov na výživu je krevetová polievka mimoriadne zdravé jedlo, ktoré môže zahŕňať množstvo výhod, ako napríklad: 

• Dobré pre kosti a kĺbový systém: Krevety sú potravinou, ktorá obsahuje veľké množstvo bielkovín, vápnika, tuku a ďalších minerálov, ktoré pomáhajú  udržiavať zdravé kosti a kĺby . 
• Dobré pre mozog: Krevety obsahujú veľa železa a minerálov potrebných pre proces viazania kyslíka. Preto vám pri konzumácii krevetovej polievky pomôže doplniť množstvo železa v tele, čím sa zvýši množstvo kyslíka do orgánov vrátane mozgu. Okrem toho astaxantín v krevetách tiež pomáha znižovať riziko encefalitídy, účinne zlepšuje pamäť. 
• Dobré pre kardiovaskulárny systém:  Krevety sú považované za jednu z potravín, ktoré obsahujú veľa omega-3 mastných kyselín, ktoré majú vplyv na znižovanie cholesterolu v krvi, čím obmedzujú riziko mŕtvice .
• Účinná podpora chudnutia: Vitamín D, kalórie a bielkoviny v krevetách sú veľmi prospešným zdrojom živín pre ľudí, ktorí držia diétu  a schudnú .

Krevetová polievka je veľmi zdravé jedlo

3 jednoduché spôsoby varenia krevetovej polievky doma

Varenie krevetovej polievky nie je príliš ťažké, ale vyžaduje, aby ste boli v každom kroku dôslední a precízni, aby jedlo chutilo dobre a lahodne. V závislosti od dostupných ingrediencií a preferencií môžete použiť jeden z nasledujúcich spôsobov varenia krevetovej polievky!

Ako uvariť polievku z vaječných kreviet

Ingrediencie, ktoré potrebujete na prípravu polievky z vaječných kreviet, zahŕňajú 30 g kukurice na semená, červenú cibuľu, mletý cesnak, 30 g hrášku, 30 g mrkvy, 1 vajce, 250 g kreviet čierneho tigra, kukuričný škrob, korenie, soľ, korenie, koriandr. 

Kroky sú nasledovné:

Materiály na spracovanie: 

• Kuracie kosti ošúpete vriacou vodou na čistenie a potom vývar podusíte. Potom krevety očistíte a odrežete čiernu niť na zadnej strane kreviet, aby ste odstránili zápach, a potom ich nakrájajte podľa chuti. 
• Hlava kreviet sa umyje, opraží cibuľou a cesnakom a potom sa smaží, kým nebude voňavá. Pridajte varený kurací vývar, aby ste varili asi 7 minút, potom vyberte celú hlavu kreviet, aby bol vývar čistý. Umyte kukuricu, umyte mrkvu, ošúpte ju a nakrájajte na kocky. 

Varte vaječnú polievku s krevetami: 

• Pridáte vývar na varenie s hráškom, mrkvou a kukuricou. Potom zmiešajte jednu polievkovú lyžicu kukuričného škrobu s 3 polievkovými lyžicami studenej vody, miešajte, kým sa prášok nerozpustí. Keď je zelenina uvarená, pridajte krevety. 
• Asi po 3 minútach pomaly pridávajte premiešanú tapiokovú múku, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Potom pred pridaním do polievky rozšľaháme vajcia v miske, potom dochutíme soľou, korením a trochou korenia, kým to nebude správne.

Pridaním vajec do krevetovej polievky je jedlo chutnejšie a bohatšie 

Ako uvariť polievku z kreviet z lotosových semien

Spôsob varenia polievky s krevetami z lotosových semien vyžaduje sofistikovanejšie spracovanie, ale zdravotné prínosy tohto jedla sú mimoriadne veľké, takže si toto skvelé jedlo nenechajte ujsť! 

Medzi ingrediencie, ktoré potrebujete na prípravu, patrí 200 g lotosových semienok, 200 g kreviet, 150 g húb shiitake, 1 kuracie vajce, tapiokový škrob, soľ, cukor, korenie, korenie, koriandr, šalotka, cesnak, sezamový olej. 

Kroky sú nasledovné:

Materiály na spracovanie: 

• Pri lotosových semienkach, ak si kúpite sušené lotosové semienka, namočte ich, kým nerozkvitnú a potom ich umyte, kým čerstvé lotosové semienka stačí umyť vodou. Potom uvaríte lotosové semienka na sporáku s dvojnásobným množstvom vody ako lotosové semienka, dávajte pozor na súvislú penu, kým sa lotos neuvarí, potom sporák vypnite. 
• Krevety umyte, ošúpte a odrežte čiernu niť na chrbte a potom nasekajte alebo nakrájajte na kocky podľa chuti. Krevety marinujete s 1 lyžičkou soli, pol lyžičky korenia. 
• Huby Shiitake sa umyjú a nasekajú. Ak používate sušené huby shiitake, nezabudnite ich namočiť do teplej vody, kým nerozkvitnú! Potom zmiešajte jednu polievkovú lyžicu tapioky s dvoma polievkovými lyžicami vody a miešajte, kým sa nerozpustí. Červenú cibuľu ošúpeme, umyjeme a nadrobno nakrájame. Koriander sa tiež umyje a nakrája na požadovanú dĺžku. 

Varenie polievky s krevetami z lotosových semien: 

• Na sporáku opražíte cibuľu a potom pridáte pripravené krevety a restujete na vysokej teplote, aby sa krevety opäť ulovili. 
• Potom pridajte lotosový vývar a lotosový vývar s restovanými krevetami, priveďte do varu, nezabudnite priebežne zbierať penu! Keď voda vrie, pridajte huby shiitake a varte asi 3-5 minút, kým sa huby neuvaria a potom začnite koreniť podľa chuti. 
• Pomaly pridávajte zmes múky, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. V miske rozšľaháme vajcia, potom pridáme vajcia a pomaly a rovnomerne miešame. Upozorňujeme, že po pridaní vajec musí polievka vrieť, aby bola polievka jasná a krásna!

Ako uvariť polievku z kreviet z lotosových semien si vyžaduje sofistikovanejšie spracovanie 

Ako variť krevetovú a zeleninovú polievku

Ak chcete jesť krevetovú polievku, ale bojíte sa, že  nekontrolovateľne priberiete , potom je zeleninová polievka s krevetami mimoriadne vhodným jedlom. 

Všetky ingrediencie, ktoré potrebujete na prípravu, zahŕňajú 200 g čerstvých kreviet, 100 g hrášku, 100 g mrkvy, 100 g semiačkovej kukurice, korenie, soľ, korenie, 500 ml kuracieho vývaru, tapioku alebo kukuričný škrob, 1 ovocné vajce. 

Kroky sú nasledovné:

Materiály na spracovanie: 

• Umyješ, olúpeš krevety a zozadu zoberieš čiernu niť. Mrkva sa ošúpe, umyje a nakrája na malé kúsky. Vaša kukurica je umytá a vysušená. 
• Rozšľahajte vajcia a vložte ich do samostatnej misky. Potom rozpustite 1 polievkovú lyžicu tapiokového škrobu s 3 polievkovými lyžicami studenej vody a odložte. 

Varenie krevetovej a zeleninovej polievky: 

• Do hrnca dáte 500 ml vývaru, privediete do varu, potom pridáte mrkvu, hrášok a kukuricu, aby ste uvarili, potom pridajte krevety. Vývar okoreníte podľa chuti. 
• Pridajte pripravenú zmes tapiokovej múky a vody a pomaly miešajte, kým polievka nedosiahne požadovanú konzistenciu, potom vmiešajte rozšľahané vajcia. Keď sú všetky ingrediencie uvarené, vypnite sporák.

Polievka z kreviet a zeleniny je veľmi vhodným jedlom pre tých, ktorí držia diétu a chudnú 

S návodom,  ako variť krevetovú polievku , ako je uvedené vyššie, už môžete ísť do kuchyne a pripravovať chutné pokrmy pre celú rodinu. Okrem toho, ďalším faktorom, ktorý musíte venovať pozornosť, je použiť  spôsob výberu lahodného jedla, aby bolo jedlo kvalitnejšie a chutnejšie!