Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Tácka Tet na severe obsahuje nielen banh chung, jarné závitky, nakladanú cibuľku, ale mnohé rodiny varia aj dusený čaj. Ide o pomerne náročne spracovaný čaj, lahodnej chuti, výraznej sladkosti. Tiež sa nazýva čaj, ale toto jedlo sa podáva na tanieri namiesto v šálke. Textúra čaju je fantastická, nejedí sa s ľadom, ale je suchý a pružný ako miska z lepkavej ryže.
Koľko kalórií v čaji?
Jedlo je vyrobené z veľmi jednoduchých surovín, ako je cukor, lúpané zelené fazuľky alebo cukor varený s lepkavou ryžou. Štatistika v 100 g zelenej fazuľky obsahuje 328 kalórií, 100 g lepkavej ryže obsahuje 334 kalórií, 100 g cukru obsahuje 386 kalórií.
Fazuľa mungo a lepkavá ryža sa pred spracovaním s cukrom uvaria, aby expandovali. Celková energia v hotovom čaji je asi 400-500 kalórií/100g.
Čaj vyrobený z lepkavej ryže alebo sladených zelených fazúľ by mal obsahovať veľa kalórií
Je tučné jesť dusený čaj?
Priemerný dospelý potrebuje 1800-2000 kalórií/deň na udržanie životných funkcií. Energia sa dopĺňa jedlom a spotrebováva každodennými činnosťami. Na udržanie stabilnej hmotnosti musí byť proces príjmu energie a spotreby kalórií v rovnováhe. Ak je kalórií prebytok, bude sa hromadiť a vytvárať tuk, ktorý sa lepí na viscerálny, čo spôsobuje priberanie na váhe alebo obezitu .
Tento čaj má veľa kalórií. Jedenie misky čaju poskytuje 1/3 dennej potreby kalórií. Začlenenie iných potravín zvýši odporúčané množstvo kalórií. Ak ste sedavý, energia sa nespotrebováva, potom je nárast hmotnosti nevyhnutný. Okrem toho je sladký cukor tiež vinníkom hromadenia prebytočného tuku v tele. Zvyšuje hladinu cukru v krvi a bráni spaľovaniu energie.
Vysoký obsah cukru v tomto čaji predstavuje aj zdravotné riziká. Jesť veľa sladkého cukru urýchli starnutie, zhorší pleť a akné. Sladkosti nepriaznivo ovplyvňujú aj srdce, zvyšujú riziko infarktu a poškodenia ciev. Pravidelné jedenie sladkostí vedie k vysokému krvnému tlaku, cukrovke a poruchám metabolizmu. Sladkosti tiež zhoršujú pamäť a myslenie.
Vysoký obsah kalórií a sladký cukor v čaji ľahko spôsobujú priberanie na váhe a brušný tuk
Ako dlho čaj vydrží?
Hotový čaj konzumovaný počas dňa je najchutnejší, čaj si stále zachováva svoju voňavú plasticitu a nevysychá. V chladnom počasí môžete čaj nechať vonku 10-12 hodín. Ak nezjete celý, použite potravinovú fóliu na prikrytie čaju, uskladnite v chladničke a spotrebujte postupne za 1-2 dni. Keď ho vyberiete na jedenie, vložíte ho do parného hrnca alebo zohrejete v mikrovlnnej rúre.
Ako uvariť lahodný dusený čaj na dovolenke Tet
Ingrediencie na prípravu čaju sú jednoduché, no spracovanie je dosť prepracované. Podľa kulinárskej tradície Severu existujú dva spôsoby varenia lahodného duseného čaju: polievka zo zelených fazúľ a včelí čaj.
Ako variť včelí čaj
Včelí čaj varený s lepkavou ryžou a cukrom. Lepkavé zrnká ryže sú štíhle a lesklé ako telo včely, žltá farba ryže je rovnaká ako farba včiel, preto sa nazýva včelí čaj.
Zloženie:
Pripravte si čaj v 4 krokoch:
Krok 1 – Uvarte lepkavú ryžu: Ryžu umyte, namočte do čistej vody aspoň na 6 hodín, najlepšie cez noc. Ryžu opäť premyjeme, scedíme, ryžu zmiešame s 1 lyžičkou soli. Vložte ryžu do hrnca, keď je uvarená, premiešajte, pridajte 2 polievkové lyžice sezamového oleja, dobre premiešajte a varte ďalších 5 minút, potom vypnite oheň.
Krok 2 – Uvarte cukrovú vodu: Odlúpnite šupku z čerstvého koreňa zázvoru, rozdrvte ho do hladka. Pridajte krupicový cukor, žltý cukor a 1/2 zázvoru, aby ste prevarili so 400 ml vody. Keď je cukor rozpustený, znížime oheň, ďalej varíme, kým cukor nezhustne a nebude mať krásnu zlatohnedú farbu.
Kardamón a žltý cukor zvýrazňujú výraznú farbu včelieho čaju
Krok 3 – Pridajte lepkavú ryžu: Uvarenú lepkavú ryžu v kroku 1 vložte do hrnca s cukrovou vodou. Znížte teplotu na minimum, miešajte a varte, kým sa lepkavá ryža nezmieša s cukrom. Pridajte zvyšok zázvoru, dobre premiešajte a vypnite oheň.
Krok 4 – Vložte čaj do formy: Naberte čaj do misky alebo do formy. Stlačte a podržte asi 30 sekúnd. Odstráňte formu a čaj naaranžujte na tanier, navrch posypte praženými sezamovými semienkami.
Ako variť guláš zo zelenej fazuľky
Zloženie:
Pri varení čaju postupujte podľa týchto 4 krokov:
Krok 1 – Uvarte zelenú fazuľku: Umyte zelenú fazuľku, namočte ju na 4 hodiny do čistej vody, kým fazuľka nezmäkne a nerozšíri sa. Opäť prepláchneme, scedíme a uvaríme s vodou a 1 lyžičkou soli. Varíme, kým fazuľa nezmäkne.
Krok 2 - Pridajte cukor na varenie: Do hrnca s hráškom vložte kryštálový cukor, dobre premiešajte na pastu. Varte a neustále miešajte, aby sa spojil cukor a fazuľa. Cukor robí čaj mäkkým a dlhšie vydrží. Percento cukru by ste nemali znižovať podľa vyššie uvedených ingrediencií.
Zelenú fazuľku a cukor uvarte na hustú a hladkú zmes
Krok 3 – Pridajte vanilku a olej na varenie: Keď je čaj hladký, pridajte olej na varenie, dobre premiešajte. Olej na varenie vytvára lesk, mastnotu a jemnú chuť čaju. Pridajte 1 lyžičku vanilky a dobre premiešajte.
Krok 4 – Hotový výrobok: Čaj naberte do misky alebo formy, pevne stlačte na 30 sekúnd. Odstráňte formu, vložte čaj do taniera, posypte praženým sezamom. Čajový tanier má krásnu žltú farbu a atraktívnu vôňu zelenej fazuľky, vanilky.
Dusený čaj má často vysoký obsah cukru a vysoký obsah kalórií, aby ste predišli priberaniu na váhe alebo náhlemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi, mali by ste použiť viac zeleniny a potravín na spaľovanie tukov . Alebo sa môžete odvolať na používanie bylinných čajov na prečistenie tela a podporu chudnutia, ktoré sú k dispozícii v celoštátnom systéme blogu aFamilyToday.
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
Objavte najnovšie výhody mätového čaju 2024: od trávenia po imunitu. Naučte sa optimálnu prípravu s <strong>mätovým čajom</strong> a SEO tipy pre maximálny benefit.
Rakovina pľúc s metastázami v pečeni je častým výskytom u pacientov. Zistite, v akom štádiu je rakovina pľúc. Pripravili sme pre vás najnovšie informácie o rakovine pľúc a jej terapii.
Kamencový cukor je známa ingrediencia v mnohých jedlách, najmä v polievkach a slaných pokrmoch. Tento článok poskytuje informácie o tom, z čoho sa vyrába a jeho zdravotných výhodách.
Niektoré tehotné ženy sú nervózne, keď vidia, že ich stolica je zelená. Avšak v skutočnosti má zelená stolica často veľa príčin a väčšinou sa ich netreba obávať.
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Včelia materská kašička má mnoho skvelých využití, pri ktorých je neodmysliteľným benefitom aj krása tváre. Zistite to v nasledujúcom článku!
Koľko stojí materská kašička a je príliš drahá na jej nákup? Kde kúpiť renomované? Nasledujúci článok vám poskytne tie najlepšie informácie, ktoré potrebujete!
Čo je syndróm závislosti na plastickej chirurgii a ako ho prekonať, to je otázka, ktorá zaujíma mnohých ľudí, najmä v kontexte toho, že toľko ľudí neustále podstupuje plastické operácie ako dnes.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Podrobný obsah o vedľajších účinkoch aspirínu na pečeň. Čítajte ďalej, aby ste pochopili, ako je aspirín bezpečný pre zdravie vašej pečene!
Kolitída je v živote veľmi časté ochorenie tráviaceho traktu. Existuje mnoho príčin chorôb, ako sú vírusy, baktérie alebo červy žijúce v črevnom trakte. Liečba kolitídy ľudovými prostriedkami, ako sú listy guavy, listy marhule alebo listy Voi, je spôsob, ktorý mnohí ľudia používajú a prinášajú určité účinky.
Stres nastáva, keď čelíme určitým situáciám, ale stres nie je vždy zlá vec. V mnohých prípadoch, keď nie sme vedomí a nekontrolovaní, sa stres môže zmeniť na chorobu a ovplyvniť naše zdravie.
Srdce je považované za jeden z najdôležitejších orgánov tela, pretože dodáva krv do orgánov. Pravidelné cvičenie pomôže udržať telo zdravé a prospešné pre srdcový sval. Takže ľudia s chorobami súvisiacimi so srdcom môžu cvičiť? Ak áno, aké sú dobré kardio cvičenia?
Ako vyrobiť pražené ryžové mlieko je jednoduché a zároveň výživné. Je to nápoj, ktorý si obľúbilo veľa ľudí, pretože napomáha k prečisteniu tela a krásnej pleti a má mnoho zdravotných benefitov. Teraz si môžete vytvoriť svoj vlastný a vychutnať si ho doma.
Okrem bežných metód na podporu chudnutia ako je posilňovňa, jogging, joga,... veľa ľudí stále volí metódu natriasania prsteňa. Aký je teda účinok zatrasenia prsteňom?
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
