| Živina | Množstvo (100g) | % dennej potreby |
|---|---|---|
| Vitamín C | 36.7 mg | 61% |
| Draslík | 267 mg | 8% |
| Vláknina | 0.9 g | 4% |
Štúdia Journal of Nutritional Science potvrdzuje protizápalové účinky cantaloupe pri pravidelnom konzume 200g denne. Melón tiež obsahuje unikátny flavonoid - luteolín, ktorý chráni mozgové bunky.
| Skupina | Dôvod | Alternatíva |
|---|---|---|
| Novorodenecké matky | Riziko plynatosti | Papája |
| Pacienti s dialýzou | Vysoký draslík | Jablká |
Na otázku Je dobré jesť melón odpovedáme jednoznačne áno! Pravidelná konzumácia cantaloupe prináša komplexné benefity pre celé telo.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Pavol the Explorer -
Melón je fajn, ale čo si myslíte o tom, či by sa mal jesť aj v zime? Uvažujem o tom, ako zvyknúť na celoročnú spotrebu
Katarina -
Vždy som milovala cantaloupe, ale nevedela som, aké má výhody. Ďakujem za zdieľanie
Jozef -
Cantaloupe? Ten som si vždy mýlil s iným druhom melóna. Chcel by som vedieť, aké sú rôzne druhy a ako ich najlepšie pripraviť.
Gabriela -
Díky za skvelé rady! Kde ste zohnali ten čerstvý cantaloupe? V obchodoch mi často predávajú len rozpadnúce sa kusy
Zuzana -
Tak a ja som sa práve rozhodla urobiť si ovocný šalát s melónom! Veľa prospešných výhod a chuti, nemôžem sa dočkať
Silvia -
Hľadala som zdravé spôsoby, ako naštartovať deň, a tento článok ma inšpiroval. Určite skúsim pridať melón do raňajok!
Petra z BA -
Tiež milujem cantaloupe! Nielen, že chutí dobre, ale aj podporuje zdravie pleti. Našla som si nového kamaráta na letné dni!
Viktor -
Neviem, ako vy, ale ja milujem melón aj na grilovačkách. Pridáva to do nálady a osviežuje! Určite odporúčam
Tomáš 78 -
Môj obľúbený letný dezert je melón s jogurtom! Je to najlepší spôsob, ako sa osviežiť
Ján -
Takže melón je aj dobrý na hydratáciu počas horúcich dní? To nebolo nikdy jasné... Ale asi si musím začať dávať viac pozor na svoj jedálniček.