Mali by tehotné ženy používať petržlen počas tehotenstva?

Petržlen je bylinka, pri ktorej užívaní musia byť tehotné ženy veľmi opatrné. Dôvodom je, že konzumácia tohto korenia počas tehotenstva môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.

Tehotenstvo je obdobie, kedy musíte byť mimoriadne opatrní v tom, čo jete. O všetky potraviny, bylinky a koreniny, ktoré používate každý deň, sa musíte postarať, aby ste sa vyhli nežiaducim vedľajším účinkom. Máte vo zvyku používať petržlen pri varení, ale premýšľate, či by ste mali pokračovať v používaní tohto korenia počas tehotenstva alebo nie. Nasledujúce zdieľanie aFamilyToday Health vám určite pomôže nájsť odpoveď na tento problém.

Je bezpečné pre tehotné ženy používať petržlen?

Petržlen je obľúbené korenie, ktoré sa široko používa v mnohých kuchyniach na vytvorenie jedinečnej chuti pre mnoho rôznych jedál po celom svete. Toto korenie má mnoho zdravotných výhod, ale počas tehotenstva nie je konzumácia príliš veľkého množstva petržlenu dobrý nápad, pretože môže spôsobiť nebezpečné tehotenské komplikácie pre matku aj dieťa.

Výhody petržlenu pre tehotné ženy

Tehotné ženy, ktoré jedia petržlen v správnom množstve, môžu získať nasledujúce zdravotné výhody:

Zabraňuje rakovine: Petržlen má protizápalové vlastnosti a je bohatý na flavonoidy ako apigenín a myricetín, ktoré pomáhajú znižovať riziko rakoviny, ako je rakovina kože, rakovina prsníka .

Zlepšuje zdravie srdca: Petržlen je bohatý na kyselinu listovú, vitamín B, ktorý pomáha stabilizovať zdravie. Zároveň kyselina listová pôsobí aj ako prevencia vrodených chýb u plodu.

Posilňuje imunitný systém: Vďaka bohatému zdroju vitamínov, minerálov a antioxidantov má petržlen účinok na posilnenie imunitného systému. Predovšetkým petržlen obsahuje bohaté množstvo vitamínu A, ktorý má priamy vplyv na biele krvinky, čím zvyšuje účinnosť ochrany organizmu pred škodlivými činiteľmi.

Pevné kosti: Množstvo vitamínu K a vápnika v petržlene je veľmi bohaté, pomáha kostiam tehotných žien zostať pevné a zároveň podporuje vývoj kostí plodu.

Akým problémom môžu čeliť tehotné ženy, ktoré jedia priveľa petržlenu?

V súčasnosti vedci stále pracujú na tom, aby zistili, koľko petržlenu je bezpečné pre tehotné ženy. Preto, aby ste sa uistili, že vám počas tehotenstva z jedenia petržlenu nehrozia žiadne zdravotné riziká, poraďte sa so svojím lekárom. Tu je niekoľko problémov, ktorým môžu tehotné ženy a ich plody čeliť pri používaní petržlenu počas tehotenstva:

Petržlen obsahuje apiol a myristicín, čo sú stimulanty maternice, ktoré môžu viesť k potratu . Okrem toho môžu tieto látky spôsobiť aj kontrakcie maternice, čo vedie k predčasnému pôrodu a môže vytvárať potenciálne zdravotné riziká pre matku aj dieťa. Najmä myristicín môže priamo ovplyvniť plod, pretože môže prechádzať placentou. Táto látka nielenže zvyšuje srdcovú frekvenciu plodu, ale môže matke spôsobiť závrat a stratu rovnováhy.

Príliš veľa petržlenu počas tehotenstva môže spôsobiť problémy s hemoglobínom u plodu.

V niektorých prípadoch môže konzumácia petržlenu počas tehotenstva viesť k alergiám, najmä ak ste citliví na iné bylinky alebo zeleninu, ako je kôpor, koriander, mrkva a zeler.

Okrem petržlenovej vňate by si tehotné ženy mali dávať pozor aj na to, aké druhy koriandra?

Tehotné ženy by sa podľa odporúčania lekára okrem petržlenovej vňate mali vyhýbať aj niektorým z nasledujúcich byliniek a korenín. Dôvodom je, že môžu spôsobiť množstvo tehotenských komplikácií, sťažiť pôrod a dokonca ohroziť život matky aj dieťaťa:

listy laksa: Počas prvých 3 mesiacov by tehotné ženy mali obmedziť jedenie listov laksa, pretože to môže viesť k anémii . Okrem toho listy laksa obsahujú aj látky, ktoré spôsobujú stiahnutie maternice, čo vedie k potratu.

Lístky mäty: Toto korenie má dosť charakteristickú arómu, preto si ho mnohí obľúbia. Počas tehotenstva však matky, ktoré jedia mätovú zeleninu (vrátane mentolu), majú riziko stimulácie menštruačného krvácania, kontrakcií maternice a zvyšujú riziko potratu.

Bazalka: Toto korenie má veľmi vysoký obsah éterických olejov. Normálne sa bazalka stále používa ako bylinka na liečbu mnohých chorôb, ako je prechladnutie, liečba bolesti žalúdka, poruchy trávenia, bolesti zubov a protizápalové účinky. Bazalka je však klasifikovaná ako liečivo pôsobiace v krvi, regulujúce menštruáciu, preto by jej užívanie mali tehotné ženy obmedziť.

Cesnak: Podľa predstavy mnohých ľudí je cesnak bylina so skvelými antibiotickými účinkami, ktorá pomáha ľuďom predchádzať chorobám. U tehotných žien je to však naopak. Konzumácia veľkého množstva cesnaku spôsobí nepriaznivé účinky na zdravie tehotných žien, ako je pálenie záhy , bolesti brucha, krvácanie počas tehotenstva...

Petržlen môže byť vašou obľúbenou koreninou, no počas tehotenstva by ste konzumáciu tejto zeleniny mali zvážiť, aby ste sa vyhli nevýhodám.