Ako pripraviť červenú reďkovku pre vaše dieťa, aby jedlo chutné

Keď deti dosiahnu vek odstavenia, je to pre mnohé mladé mamičky ťažké obdobie, veľa ľudí je zmätených, čo vybrať pre svoje deti, aby jedli chutné a zároveň výživné. Škoda, že vám na jedenie neuvarím červenú reďkovku. Existuje mnoho spôsobov, ako pripraviť červenú repu pre bábätká, ktoré mamičky jednoducho zvládnu.

Červená reďkovka je prirovnávaná k „ženšenu“, pretože tento koreň má množstvo účinkov na zdravie všeobecne a najmä na zdravie detí. Ak neviete, ako variť červenú reďkovku  pre svoje dieťa, nebojte sa. Podľa článku sa dozviete viac o účinkoch, ako aj o niektorých spôsoboch prípravy červenej repy pre bábätká, ktoré sú chutné a zároveň výživné!

Kedy môžu deti jesť červenú reďkovku?

Mnohé mamičky vedia, že cvikla je pre ich deti dobrá, no nevedia, kedy ju môžu ich deti jesť a ako pripraviť červenú repu pre bábätká? Deti môžu jesť červenú reďkovku približne od 8 mesiacov veku. Červená reďkovka je celkom zdravá, pretože ide o hľuzu, ktorá rastie pod zemou a je menej náchylná na pesticídy.

Ako pripraviť červenú reďkovku pre vaše dieťa, aby jedlo chutné

Tento koreň ľudia prirovnávajú aj k „ženšenu“. prečo? Červená reďkovka je totiž zelenina, ktorá má veľa vitamínov a minerálov, ktoré sú pre zdravie veľmi prospešné. Táto zeleninka pre deti môže pomôcť vášmu bábätku lepšie tráviť, odstraňovať hlien a redukovať kašeľ... Vďaka týmto účinkom môžu mamičky s dôverou kŕmiť svoje deti červenou repou, keď jedia pevné. Mali by ste si vybrať čerstvé červené reďkovky pre deti na jedenie, stále si zachovajú veľa vitamínov. Reďkovka, ktorá ešte nebola zjedená, sa môže skladovať v chladničke a pri konzumácii spracovať, olúpať a nakrájať.

Vplyv červenej reďkovky na deti

Vplyv červenej reďkovky na deti je dosť veľký, pretože je veľmi bohatá na živiny. Podľa orientálnej medicíny sa tento druh červenej reďkovky v minulosti používal ako liečivá prísada. Pretože v tomto druhu červená reďkovka obsahuje veľké množstvo vitamínu C , horčíka, betakaroténu, bioflavonoidov, draslíka a mangánu, majú tieto zložky schopnosť podporovať vývoj detského organizmu. Jednoduchý a sýty je aj spôsob prípravy červenej reďkovky pre bábätká, takže mamičky môžu svojim deťom pravidelne obmieňať jedálny lístok.

Reďkovka pomáha liečiť kašeľ a hlien

Prírodná korenistá látka v reďkovke pomáha znižovať zahlienenie, kašeľ, hlien atď. Pri konzumácii jedla z červenej reďkovky pomôže odstrániť hlien v hrdle, čím pomôže hrdlu byť otvorenejšie a pohodlnejšie.

Červená reďkovka pomáha podporovať tráviaci systém detí

Tráviaci systém detí je stále slabý, preto je stravovanie veľmi dôležité. Červená reďkovka má vplyv na čistenie tráviaceho systému, pomáha odstraňovať toxíny... Deti tak môžu jesť chutné, ľahko stráviteľné, aby sa vyhli nadúvaniu a tráviacim ťažkostiam.

Kaša, polievka z červenej reďkovky je ľahko stráviteľná

Červená reďkovka pomáha deťom zvyšovať odolnosť

Pre malé deti je posilnenie imunity mimoriadne dôležité. Keď sú deti zdravé, budú sa dobre stravovať a komplexne sa rozvíjať. Skutočnosť, že deti jedia červenú repu, má vysoký obsah vitamínu C, ktorý pomáha zvyšovať odolnosť, aby sa predišlo zdraviu škodlivým chorobám.

Poskytuje veľa vitamínov a minerálov pre výživu tela

Červená reďkovka je prirovnávaná k "ženšenu", pretože červená reďkovka má veľa vitamínov a minerálov. Minerály v červenej reďkovke priaznivo pôsobia na organizmus, pomáhajú udržiavať telo zdravé a majú schopnosť predchádzať mnohým ochoreniam.

Odborníci na výživu vypočítali, že v 100 g analyzovanej červenej reďkovky je 15 kalórií energie, 20 mg vitamínu C, 0,1 mg vitamínu B6, 15,66 mcg vitamínu B9, 233 mg draslíka, 39 mg sodíka, 25 mg vápnika, 10 g horčíka, 0,3 mg železa.

S pomerne bohatým množstvom živín v červenej reďkovke ukazuje, že ide o zdraviu veľmi prospešnú zeleninu a dodáva telu bohaté množstvo vitamínov a minerálov.

Ako pripraviť červenú reďkovku pre vaše dieťa, aby jedlo chutné

V červenej reďkovke je veľa živín, ktoré sú dobré pre dospelých aj deti. Ako však pripraviť chutné a atraktívne jedlá pre deti, nie každý to dokáže. Ak vás to zaujíma, môžete sa obrátiť na spôsoby uvedené nižšie.

Kaša z mletej červenej reďkovky 

Suroviny sú asi 30 g červenej reďkovky (ekvivalent 1-2 hľúz), 30 g chudého bravčového mäsa, 40 g hladkej ryže, 1 polievková lyžica oleja na varenie.

Ako na to: Najprv uvarte kašu, kým sa kaša neuvarí, potom pridajte nakrájanú červenú reďkovku, mleté ​​bravčové mäso pred varením asi 10 minút, kým sa reďkovka a mäso neuvaria, osoľte podľa chuti a potom vypnite oheň. Naberanie kaše do misky môže pridať trochu cibule, oleja na varenie a malo by sa dať dieťaťu, kým je ešte teplá. 

Roztlačená červená reďkovka

Táto metóda je tiež pomerne jednoduchá a zvládne ju každý. Jedlo je chutné aj zdravé pre deti. Suroviny zahŕňajú červenú reďkovku, nakrájanú na kocky, uvarenú a potom rozmixovanú na pyré, aby ju zjedlo dieťa.

Polievka z hovädzej červenej reďkovky

Polievka z hovädzej červenej reďkovky sa ľahko konzumuje a je zdraviu prospešná

Červená reďkovka nakrájaná na malé kúsky a vložená do hrnca s vriacou vodou asi 15 minút. Potom pridajte nakrájané hovädzie mäso podľa chuti a varte na miernom ohni asi 25-30 minút, kým hovädzie mäso nezmäkne. Keď dochucujete podľa chuti, naberajte do misky, aby ju deti zjedli ešte teplé. Toto jedlo je však určené len pre deti staršie ako 1 rok a môže žuť.

Poznámka pred spracovaním červenej reďkovky pre dieťa

• Červená reďkovka pri príprave jedla pre malé deti by sa mala olúpať a umyť. Ak deti vedia žuť, môžu si nakrájať semienka z granátového jablka a uvariť ich do mäkka, aby sa im dali ľahko jesť. Ak je dieťa mladšie, je potrebné ho rozdrviť alebo rozdrviť, aby sa deťom uľahčilo jedenie.
• Ak deti nie sú kŕmené priamo, môžu sa dusiť s hľuzami, ako je červená repa, cibuľa, zemiaky, kaleráb, aby sa získala voda na varenie kaše, múka a pod.
• Ide síce o zeleninu s množstvom vitamínov a minerálov, ale deťom je dobré nedávať naraz veľa a jesť priebežne.

Spôsob prípravy červenej reďkovky pre vaše bábätko nie je vôbec náročný, ale veľmi výživný, preto ho prosím zaraďte do jedálnička vášho dieťaťa. Dúfajme, že tieto informácie pomôžu matkám postarať sa o svoje deti lepším a vedeckejším spôsobom.