Aké sú výhody konzumácie surového šalátu? Ľudové prostriedky z rybieho šalátu

Šalát je známa zelenina Vietnamcov. Táto zelenina sa konzumuje nielen surová, ale dá sa z nej vyrobiť aj šťava. Mnoho ľudí však nepozná výhody a využitie tejto zeleniny. Aké sú teda výhody konzumácie surového šalátu? Poďme to zistiť prostredníctvom článku nižšie!

Hlávkový šalát môže byť pre mnohých ľudí ťažko konzumovateľná zelenina, dokonca otravná kvôli jeho rybej vôni. Avšak hlávkový šalát stále odporúčajú odborníci na zdravie, pretože má mnoho výhod, ako je liečba akné, zlepšenie dýchacích ciest... Aký je teda účinok konzumácie surového šalátu? Aké ľudové prostriedky používajú šalát?

Informácie o šaláte

Šalát patrí do skupiny bylinných rastlín, vysoký asi 20-40 cm. Šalátové stonky a korene rastú pod zemou. Rozoznateľnými znakmi šalátu sú jeho biele alebo svetložlté kvety a rozložené zelené listy v tvare srdca. Ak šalát rozdrvíte, bude voňať trochu rybinou. 

Listy šalátu sú v tvare srdca

V našej krajine sa šalát pestuje v záhradách ako potravina, ale aj ako ľudový prostriedok na zlepšenie zdravotného stavu.

Všetky časti šalátu obsahujú éterické oleje. Zložkami silíc sú najmä aldehydy, deriváty ketónov a 3-oxododekanal s antibiotickými účinkami.

Okrem toho vedci v šaláte našli zlúčeniny ako beta sitosterol a flavonoidy (kvercetín, rutín, izokvercitrín).

Aké sú výhody konzumácie surového šalátu? 

Odstráňte a predchádzajte akné

Vynikajúce využitie šalátu je antibakteriálne, protizápalové a pri liečbe akné . Zlúčeniny dostupné v hlávkovom šaláte pomáhajú bojovať proti zápalu, zabraňujú tomu, aby baktérie ovplyvnili povrch pokožky. Vďaka tomu dokáže vytvoriť ochranný film proti nečistotám, pôvodcom akné...

Aký je účinok jedenia surového šalátu pri liečbe akné?

Pre dosiahnutie lepšieho efektu si veľa ľudí vzalo šalát ako masku, ktorá pomáha vyhladzovať a čistiť pokožku. Okrem toho hlávkový šalát obsahuje aj veľké množstvo vody, vlákniny , vitamínov... na prečistenie a detoxikáciu organizmu. 

Udržujte si zvyk používať šalát každý deň, aby bola pokožka žiarivá a zdravá. 

Pomôžte liečiť hemoroidy

Šalát obsahuje dve špeciálne zlúčeniny, ktorými sú kvercetín a izokvercetín so schopnosťou urobiť žilovú stenu odolnejšou proti kŕčovým žilám v análnej oblasti spôsobujúcich vyhrotené hemoroidy.

Okrem toho hlávkový šalát obsahuje aj účinnú látku dekanonyl acetaldehyd s antibakteriálnou schopnosťou, ktorá zabraňuje zápalom a opuchom hemoroidov.

Použitie je veľmi jednoduché: Zeleninu umyte a uvarte vo vode. Možno použiť na naparovanie, umývanie alebo namáčanie. Zvyšky hlávkového šalátu je možné použiť na aplikáciu okolo análnej oblasti. 

Pomôžte schudnúť

Chudnutie je tiež výrazným účinkom šalátu. V zložení hlávkového šalátu ryby obsahujú niektoré látky proti obezite . Pravidelné jedenie alebo pitie šalátovej šťavy zníži množstvo tuku nahromadeného v tele. V dôsledku toho je hmotnosť účinne kontrolovaná.

Pri používaní šalátu na chudnutie si všimnite:

• Pred jedlom umyte zeleninu.
• Pite alebo jedzte šalát primerane (3-4 krát týždenne).
• Vyhnite sa zneužívaniu šalátu príliš veľa spôsobí závraty, nevoľnosť.

Podpora pri liečbe cukrovky 

Aké sú výhody konzumácie šalátu? Veríte, že šalát je mimoriadne dobrá liečba cukrovky? Podľa výskumníkov ľudia s cukrovkou, ktorí pili alebo jedli šalát 3 týždne po sebe, výrazne znížili hladinu glukózy v krvi.

Okrem toho má vodná zložka v šaláte aj schopnosť bojovať proti cukrovke a kontrolovať hladinu cukru v krvi. Preto sa jedenie šalátu považuje za účinný liek pre ľudí s cukrovkou.

Prečistite a detoxikujte telo 

Prečistenie a detoxikácia organizmu sú pri hlávkovom šaláte veľkou výhodou. V šaláte je veľa zložiek, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny a škodlivé látky z tela. 

Šalátová šťava pomáha prečisťovať organizmus

Okrem toho hlávkový šalát tiež pomáha telu zvýšiť uvoľňovanie oxidu dusného, ​​rozširovať cievy pre podporu lepšieho prekrvenia.

Ľudové prostriedky, ktoré používajú šalát

Tu sú ľudové prostriedky tradované z dávnych čias pri liečbe chorôb pomocou šalátu: 

Liek na zníženie horúčky pre deti 

Použite 20 g šalátu, umyte a rozdrvte. Potom vytlačte zvyšky zeleniny a získajte šťavu na použitie. Podávajte dieťaťu 2-krát denne alebo užívajte, kým horúčka neustane. Alebo môžete použiť cca 15g šalátových listov v kombinácii s 12g čajových lístkov, umyť a uvariť deťom vodu na pitie na zníženie horúčky.

Liečte opuchnuté pupienky, bez hnisu

Vezmite asi 12 g šalátu, umyte a rozdrvte. Potom odfiltrujte zvyšky šalátu a aplikujte ich na oblasť, kde akné opuchne. Udržiavanie praxe dvakrát denne a jej nepretržité vykonávanie počas 3 dní pomôže znížiť opuch akné, bolesť pomaly zmizne.

Použite zvyšok šalátu na ošetrenie pupienkov

Liečba syndrómu červených očí spôsobeného bacilom modrého hnisu

Použite asi 35 g šalátu, umytého a potom opláchnutého vriacou vodou, aby vychladol. Potom nechajte zeleninu odtiecť a potom ju rozdrvte. Odfiltrujte zvyšky šalátu a potom ich vytlačte do dvoch čistých gázových tampónov, ktoré aplikujte na opuchnuté očné okolie pred spaním. 

Urobte to nepretržite po dobu 3 dní, čím znížite príznaky ochorenia.

Poznámky o konzumácii surového šalátu

Šalát má veľa skvelých zdravotných výhod. Na dosiahnutie najlepšieho účinku je však potrebné pri konzumácii šalátu v surovom stave poznamenať: 

• Uprednostňujte výber čerstvého zeleného šalátu, pretože nutričná kvalita vo vnútri bude vyššia ako kvalita zvädnutého šalátu.
• Pred konzumáciou je potrebné zeleninu umyť a namočiť slanou vodou, aby sa zabránilo kontaminácii alebo parazitom.
• Na základe zdravotného stavu každého človeka pri používaní šalátu na liečenie chorôb. Najmä šalát príliš nezneužívajte.
• V procese používania šalátu na liečenie chorôb ľudovým spôsobom dodržiavajte primeranú výživu.
• Nejedzte hlávkový šalát s pikantnou zeleninou, ako je zelenina, chryzantémy ..., ktoré ovplyvňujú črevný trakt.

Vďaka vyššie uvedeným informáciám určite viete, aké sú účinky konzumácie surového šalátu, však? Prečítajte si článok, aby ste pochopili účinky a mali rozumné použitie na základe vášho zdravotného stavu!