Aké sú účinky pražených čiernych bôbov v pitnej vode?

Od staroveku mali Vietnamci vo zvyku variť šťavu z čiernych fazúľ, aby odstránili teplo, detoxikovali a zabránili mnohým chorobám. Vedeli ste, že pražená čierna fazuľa varená vo vode má nejaký účinok?

Šťava z čiernej fazule a jej úžasné výhody sú dobre zdokumentované vo východnej medicíne aj v modernej medicíne. Čierna fazuľa po pražení zníži spájkovateľnosť a po varení má pitná voda veľa účinkov na zdravie aj krásu. Aký je teda účinok praženej čiernej fazule v pitnej vode?

Účinky praženej čiernej fazule v pitnej vode na zdravie

Pražená šťava z čiernej fazule , tiež známa ako šťava z praženej čiernej fazule, je v lete často veľmi populárna, pretože ide o typ vody, ktorá odstraňuje teplo a ochladzuje telo. Výhody tejto vody pre ľudský organizmus však nie sú len v tom.

Zvýšte pevnosť kostí

Čierna fazuľa je jednou z najzdravších fazúľ. Zloženie čiernej fazule obsahuje celý rad vitamínov a minerálov . Obsah týchto živín sa pri pražení a varení vody nestráca. Šťava z čiernej fazule obsahuje veľa zinku, vápnika, fosforu, medi. To všetko sú minerály, ktoré pomáhajú zvyšovať silu, zvyšujú elasticitu kĺbov a zabraňujú osteoporóze.

Šťava z čiernej fazule má viac účinkov, ako si myslíme

Znížte krvný tlak prirodzene

Šťava z čiernej fazule má nízky obsah sodíka. Tento typ vody obsahuje aj zložky ako vápnik, draslík, horčík, čo sú všetko látky, ktoré pomáhajú prirodzene znižovať krvný tlak. To je veľmi užitočné pre ľudí s vysokým krvným tlakom .

Zlepšiť zdravie srdca

Tento rustikálny nápoj pôsobí aj preventívne a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. V šťave z čiernej fazule sú dve zložky, ktoré môžu chrániť krvné cievy, folát a vitamín B6. Dve látky kvercetín a saponín pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi a znižujú riziko aterosklerózy . Pravidelné pitie vody z čiernej fazule správnym spôsobom pomáha zlepšovať zdravie srdca.

Ochladzuje a detoxikuje organizmus 

Čierna fazuľová voda má zváracie vlastnosti, má vplyv na čistenie tepla a chladenie tela. Ľudia s častou horúčavou vo vyrážke, žihľavke, vriedkach ... pitie šťavy z čiernej fazule môže úplne znížiť.

Posilniť imunitu, zabrániť infekcii

Selén je dôležitý minerál v šťave z čiernej fazule. Je katalyzátorom antioxidantov v tele, chráni tkanivá a bunky pred oxidáciou. Tento minerál tiež pomáha rastu buniek, pomáha neutrofilom, makrofágom, lymfocytom normálne fungovať. Selén tak pomáha telu posilniť imunitu, bojovať proti zápalom a liečiť poškodenia.

Šťava z čiernej fazule pomáha chrániť telo pred mnohými nebezpečnými chorobami

Pomôžte predchádzať rakovine

Aké sú účinky pražených čiernych bôbov v pitnej vode? Mimoriadne dôležitým účinkom je pomôcť telu predchádzať rakovine. Folátová zlúčenina v šťave z čiernej fazule môže zabrániť DNA v mutácii a opraviť poškodenú DNA, ktorá môže spôsobiť vznik rakovinových buniek. Bolo vedecky dokázané, že zlúčenina saponín znižuje riziko rakoviny konečníka. Zlúčenina tiež izoluje rakovinové bunky a bráni ich šíreniu. 

Veľmi prospešné pre tráviaci systém

Pektín je druh rozpustnej vlákniny, ktorý sa nachádza v šťave z čiernej fazule. Toto je jedlo, ktoré črevné baktérie veľmi milujú. Pomáhajú zdravým baktériám rásť, takže podporujú trávenie, zabraňujú zápche a prispievajú k zlepšeniu imunity. Znie to zvláštne, ale je to tak, pretože až 70 % imunitného systému je sústredených v črevách.

Efekt pražených čiernych fazúľ na varenie vody s krásou

Voda z čiernej fazule je nielen prospešná pre zdravie, ale prináša aj mnohé výhody pre krásu žien. 

Pomáha skrášľovať vlasy a pokožku

Čierna fazuľa obsahuje veľké množstvo antioxidačných zlúčenín, najmä fenolových a fytosterolov. Tieto zložky spomaľujú proces starnutia buniek, stimulujú produkciu kolagénu a pomáhajú ženám mať silné vlasy a hladkú, mladistvú pokožku. Správne pitie vody z čiernej fazule pomáha znižovať vypadávanie vlasov, stimuluje rast vlasov rýchlejšie. 

Viete, ako využiť praženú čiernu fazuľu v pitnej vode?

Udržujte tvar tela, kontrolujte hmotnosť

Použitie vody z čiernych fazúľ na chudnutie je spôsob, ktorý úspešne aplikovali mnohí ľudia. Šťava z čiernej fazule poskytuje kalórie, ale má nízky obsah tuku a vysoký obsah vlákniny. Pitie vody z čiernych fazúľ nám pomáha cítiť sa sýty po dlhú dobu, obmedzuje desiatu, takže môžeme ľahko kontrolovať svoju váhu. Aminokyseliny arginín, antoxín a glukóza vo vode z čiernej fazule tiež stimulujú metabolizmus a zvyšujú spaľovanie tukov v tele. 

Pitie vody z pražených čiernych fazúľ, čo si treba všímať?

Pražená čierna fazuľa v pitnej vode má síce mnohostranné využitie, no ak ju nepijete správne, čaká vás aj veľa nebezpečných zdravotných problémov. Aby ste sa s touto rustikálnou vodou čo najlepšie postarali o svoje zdravie a krásu, musíte si uvedomiť nasledovné:

• Pred varením vody by ste mali opražiť čierne fazule. To pomáha znižovať spájkovateľnosť, vyhýbať sa studenému žalúdku, studeným rukám a nohám pri pití vody z čiernej fazule.
• Mali by ste sa rozhodnúť kúpiť zelené čierne fazule (črevá fazule sú svetlo zelené). V zložení bude mať táto fazuľa vyšší obsah antioxidantov ako fazuľa biela.

Vyberte si kúpiť zelené čierne fazule na varenie vody

• Každý deň by ste mali uvariť iba dostatočné množstvo vody z čiernej fazule na použitie, nemala by sa vynechať ani jeden deň, zníži účinok alebo zmení látky. Ak sa použije do jedného dňa, najlepšie je uchovávať v chladničke.
• Ak patríte do jednej z nasledujúcich skupín, nemali by ste piť šťavu z praženej čiernej fazule: Ľudia s ochorením obličiek, prechladnutí, ľudia so studenými končatinami, ľudia s alergiou na fazuľu...
• Ľudia s nadváhou môžu piť šťavu z čiernej fazule, ale štíhli ľudia alebo ľudia, ktorí chcú pribrať, by túto vodu piť nemali. 
• Nepite viac ako 250 ml šťavy z praženej čiernej fazule/deň a absolútne ju nepoužívajte namiesto filtrovanej vody.

Dúfam, že vyššie uvedené informácie vám pomohli zistiť, aký je účinok pražených čiernych fazúľ v pitnej vode . Urobte to správne, použite ju alebo nechajte tento typ rustikálnej vody propagovať jej zdravotné výhody!