5 najboljših načinov, kako izbrati mleko za svojega otroka, da ohranite zdrav prebavni sistem in preprečite zaprtje

Na trgu obstaja veliko vrst mlečnih formul z različnimi blagovnimi znamkami in sestavinami. Pri izbiri mleka za svojega otroka je treba upoštevati veliko dejavnikov: sprašujete se, ali bi morali izbrati mleko, ki vsebuje lahko prebavljive sirotkine beljakovine, vlaknine za zmanjšanje  zaprtja , koristne črevesne bakterije, OPO maščobo za podporo prebavi… ali »lov« za hladen mlečni izdelek, poln teh hranilnih snovi? 

Materino mleko je dobra hrana za dojenčke in majhne otroke v prvih šestih mesecih življenja. Če pa iz nekega razloga ne morete dojiti, je formula odlična alternativa. Vendar, kako izbrati kul in dobro formulo za svojega otroka?

Prebavni sistem majhnih otrok je še precej nezrel, zato morda ne bodo mogli absorbirati vseh hranilnih snovi v mleku. To lahko povzroči napenjanje, prebavne motnje ali zaprtje . Zato matere pri izbiri mleka za dojenčke pogosto dajejo prednost "hladnemu mleku". Razlog je v tem, da te vrste mleka pogosto vsebujejo vsa potrebna hranila, ki pomagajo otroku, da se dobro absorbira in se celovito razvija.

Prosimo, da si vzamete nekaj minut in pregledate naslednje delnice aFamilyToday Health, morda boste imeli še nekaj koristnih predlogov za izbiro "hladnega mleka" za vašega otroka. 

Izberite otroško mleko, ki ga je odobrila FDA

Preden izberete mlečno formulo za vašega dojenčka, je prva in najpomembnejša stvar, da se posvetujete z zdravnikom o vrsti mleka, ki je primerna za zdravje vašega dojenčka. Po nasvetu svojega zdravnika razmislite o izbiri mleka blagovnih znamk, ki imajo certifikat FDA.

FDA (Food and Drug Administration) je regulativna agencija za hrano in zdravila Združenih držav, ki je v okviru Ministrstva za zdravje in človeške storitve Združenih držav, odgovorna za nadzor varnosti hrane, zaščito potrošnikov pred nečistim, nevarnim, goljufivim označevanjem hrane v Združenih državah. države.

Izdelki za dojenčke s certifikatom FDA bodo izdelani v skladu z najboljšimi trenutnimi proizvodnimi procesi in bodo zagotovili ustrezna hranila za celosten razvoj otrok. Poleg tega se bo hranilna vsebnost mleka zelo skrbno »stehtala in izmerila«. Ker obstajajo snovi, ki bodo, če so dodane v višjih ali nižjih količinah, kot je zahtevano, vplivale na kakovost izdelkov in škodile zdravju otrok.

Vendar pa niso vse formule za dojenčke, ki jih je odobrila FDA, enake. Pravzaprav bo med blagovnimi znamkami nekaj razlik v formuli in hranilni vrednosti. Toda na splošno ima večina blagovnih znamk, ki jih je odobrila FDA, dovolj sestavin in hranil, potrebnih za celotno rast in razvoj otroka.

3 pogoste vrste mlečne formule na trgu

Trenutno na trgu obstajajo tri pogoste vrste mlečne formule: mleko v prahu, kondenzirano mleko in mleko, pripravljeno za pitje.

Mleko v prahu : To je ekonomična možnost, vendar je včasih manj priročna kot drugi dve obliki mleka. 

Kondenzirano mleko : S to obliko mleka lahko v kratkem času naredite veliko steklenic formule. Te steklenice lahko hranite v hladilniku do 48 ur. Ta vrsta mleka bo stala malo več kot mleko v prahu.

Pripravljeno mleko : je mleko, ki je bilo zmešano v ustreznem razmerju in ga lahko otroka takoj nahranite. To je najdražja oblika mleka od treh. Pri tej obliki mleka po odprtju embalaže, če še niste porabili vsega, jo hranite v hladilniku 24 do 48 ur.

Vrste priljubljenega mleka za dojenčke danes

Kar zadeva formulo, si večina blagovnih znamk mleka prizadeva ustvariti vrsto mleka, ki je prehransko podobno materinemu mleku. Vendar se bosta sestava in hranilna vsebnost le-teh razlikovali od znamke do znamke.

Ko izbirate mleko za svojega otroka, se morate spomniti tudi, da nista dva otroka enaka glede na zdravje, kondicijo in želje, vključno z brati in sestrami. Zato ne mislite, da bo pravo mleko za bratce in sestre vašega otroka prav zanj. 

Tukaj je nekaj pogostih formul v mlečnih izdelkih:

Formula na osnovi kravjega mleka: primerna za večino dojenčkov. To mleko na osnovi formule je predelano, da dojenčkom olajša prebavo. 

Nežna formula: to je mleko, ki vsebuje manj laktoze kot druge formule. To je tisto, zaradi česar je mlečna formula tako nežna, da je kot nalašč za dojenčke in pomaga dojenčkom, da redko doživijo pline ali vznemirjenje. 

Formula brez laktoze: To mleko je primerno za dojenčke z laktozno intoleranco . 

Formula, ki vsebuje rižev škrob: Ta vrsta mleka je primerna za dojenčke z refluksom kisline .

Formula na osnovi soje : primerna je za dojenčke z intoleranco za galaktozo, laktozno intoleranco in alergijo na mlečne beljakovine . 

Hipoalergena formula: Primerna za dojenčke z alergijami na mlečne in sojine beljakovine, ker so beljakovine v tem mleku običajno hidrolizirane za enostavno absorpcijo.

Formula za nedonošenčke: To je visokokalorični in s hranili bogat mlečni dodatek za nedonošenčke in dojenčke z nizko porodno težo. 

Mamina skrivnost pri izbiri hladnega mleka za otroke

Obstaja veliko vrst mleka za dojenčke, celo ista formula, vendar v dveh različnih blagovnih znamkah bo imela različne sestavine. Ne glede na to, katero znamko mleka izberete, morate biti pozorni na naslednje: 

Izbira mleka uglednih blagovnih znamk je glavna prednostna naloga. Poleg tega morate pri odločitvi za nakup mleka biti pozorni tudi na vprašanja, kot so: mleko mora biti distribuirano pristno, na embalaži mleka mora biti oznaka proizvajalca in distribucijskega podjetja, embalaža je nedotaknjena, brez vdrtin, rok uporabnosti mora biti natisnjen jasno in ostro...

Preden se odločite, pozorno preberite informacije na embalaži, še posebej razdelek o rastlinskem olju, da ugotovite, ali mleko vsebuje palmovo olje. Glede na raziskave je mleko, ki vsebuje palmovo olje, glavni vzrok za zaprtje pri majhnih otrocih, ne samo to, ampak povzroča tudi nizko raven mineralov v kosteh. Običajno, če je kategorija rastlinskih olj navedena samo na splošno, je velika verjetnost, da vsebuje palmovo olje, ki ni dobro za otroke, če pa je podrobno opisano z olji in ne vsebuje palmovega olja, so to kakovostni mlečni izdelki, Dobro za prebavni sistem.

Poleg tega, da ste pozorni na palmovo olje, morate paziti tudi na izbiro hladnega mleka, ki vsebuje hranila, ki vašemu otroku pomagajo pri celovitem razvoju, kot so HMO (delujejo kot prebiotiki, pomagajo pri zdravju črevesja in povečajo odpornost. za otroke), DHA, naravni vitamin E, lutein (karotenoidni pigment, ki je zelo pomemben za možgane), holin, lahko prebavljive sirotkine beljakovine, vlaknine za zmanjšanje zaprtja, koristne črevesne bakterije, OPO maščobe za podporo prebavnim kemikalijam… Pomembno pa je, da izbiramo mlečne izdelke, ki imajo klinično dokazano deluje. Ker obstaja veliko izdelkov, ki se oglašujejo kot dopolnila snovi A in B za razvoj možganov, imunosti itd., vendar ni dovolj, da to snov vmešate v mleko, da bi imeli učinek.

Ko pripravljate mleko za dojenčke, ga ne redčite, ker bo ta situacija, če bo trajala dlje časa, povzročila prehranske pomanjkljivosti, kar bo negativno vplivalo na razvoj dojenčkov. In če naredite mleko pregosto, bo otrok zlahka zaprt. Zato morate mleko mešati v skladu z navodili na embalaži, da bo vaš otrok imel najboljše zdravje.

Ali naj spremenim formulo za dojenčke? 

Pravzaprav, odvisno od otrokovega telesa, se lahko dojenček meša s tem mlekom, ne pa z drugim mlekom. Če iščete primerno blagovno znamko mleka za svojega otroka, si vzemite čas za učenje in pridobite več informacij od zdravstvenega osebja, nutricionistov. Čeprav to zahteva čas, vam bo pomagalo najti najprimernejše mleko za vašega otroka, saj bo vaš otrok prejel ustrezna hranila, potrebna za njegov ali njen razvoj .

Če opazite, da vaš otrok kaže naslednje znake, razmislite o takojšnji zamenjavi formule:  

Jokanje brez razloga

driska (lahko je krvava)

Bruhanje

Manj pridobivanje telesne teže 

Z deljenjem aFamilyToday Health upamo, da ste se naučili nekaj koristnih nasvetov, kako izbrati hladno mleko za svojega otroka. Ne pozabite izbrati pravega mleka, ki je dobro za vašega otroka, ne samo zato, da se boste počutili varnejše glede otrokovega imunskega sistema, ampak tudi zato, da bi mu pomagali pri razvoju uravnoteženega in hitrega tako fizičnega kot intelektualnega.