Trdo hrano lahko začnete uvajati tako, da otroku daste sadje ali zelenjavo. Dokler vaš dojenček ni star šest let, je glavni cilj, da ga pripravite do čim več hrane z različnimi okusi. Tako vam ni treba hraniti otroške hrane po določenem meniju.
Otrokova prva trdna hrana se pogosto zelo razlikuje od družine do družine, zato hranite otroka tako, kot menite, da je zanj primerno. Tukaj so priporočene jedi:
Kuhana zelenjava, kot so krompir, jam, sladki krompir ali korenje;
Sadje, kot so pire banane, avokado, hruške ali kuhana jabolka;
Mehko, zrelo sadje, kot so breskve ali melone v pireju ali na tanko narezano;
Kuhano zelenjavo sesekljamo.
Naj vas ne skrbi, da bo otroku prvič dajanje sadja na trdnih snoveh povzročilo zobno gnilobo. Če otroku najprej daste sadje, se pozneje ne bo izogibal zelenjave. Dojenčki imajo pogosto radi sladkarije, ker je materino mleko, ki ga pijejo zgodaj v življenju, že po naravi sladko, vendar jim bodo všeč tudi drugi okusi, če bodo te okuse seznanili dovolj zgodaj.
Morda boste opazili zabaven obraz ali jezen izraz, ko vaš dojenček poskusi novo hrano. To ne pomeni, da vašemu otroku hrana ni všeč, vendar bo morda le malo presenečen nad okusom in teksturo nove hrane.
Če vaš otrok noče jesti zelenjave, ga ne poskušajte prepričevati ali podkupiti. To samo poveča pritisk na vsak obrok za vas in vašega otroka in lahko povzroči anoreksijo vašega otroka. Vaš dojenček bo morda potreboval čas, da sprejme in mu bo všeč nove okuse. Če je vaš dojenček nestrpen, ko preizkuša novo hrano, jih prenehajte ponujati in poskusite znova čez nekaj dni.
Če se zdi, da vašemu otroku res ni všeč okus zelenjave, ga lahko poskusite zamenjati s sladko zelenjavo, kot sta zelena ali sladki krompir. Dojenčki le redko prenašajo okus zelenjave, ki jo je težko jesti. Če želite, da vaš dojenček jedo temno zeleno listnato zelenjavo, jo lahko poskusite zmešati s sladko zelenjavo. Natančneje, v hrano, ki jo ima vaš otrok rad, morate vmešati nove okuse in postopoma povečevati delež teh živil. Bodite potrpežljivi nekaj tednov, da boste lahko dosegli želeni učinek.
Če se vašemu otroku zdi dolgčas, ko mu na krožnik položite sadje in zelenjavo. Poskusite narediti otrokov obrok zabaven in prijeten. Tako kot odrasli se lahko tudi dojenčki naveličajo jesti isto hrano vsak dan, zato pogosto preizkušajte nove okuse. Po želji lahko vsak dan poskusite spreminjati okuse. Poleg tega se morate posvetovati tudi s strokovnjakom za prehrano, da načrtujete prve obroke vašega otroka od odstavljanja.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o nevarni hrani za otroke, mlajše od 3 let, in nasvete za preprečevanje zadušitve otroka.
Otroka lahko v celoti hranite s sadjem ali zelenjavo in upoštevajte delitev iz aFamilyToday Health, da otroku pomagate okusno in pravilno jesti trdno hrano.
aFamilyToday Health – Vas skrbi otrokova debelost in ste len pri vadbi? Ne skrbite, saj je tukaj nekaj nasvetov za spodbujanje debelih otrok, da bodo bolj delali
Pogosto se osredotočimo na dodatke kalcija le takrat, ko želimo, da otroci razvijejo močne kosti in pozabimo, da je magnezij enako pomemben.
Opazite, da se vaš otrok pogosto zdi razburjen ali joka brez razloga. Je normalno, da dojenčki tako jokajo? Raziskujmo skupaj!
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Ste se kdaj vprašali, kaj razume enoletni otrok? Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dojemanju 1-letnih otrok in spremembah v razmišljanju pri tej starosti.
Cepljenja za preprečevanje pogostih otroških bolezni so vse pogostejša. To pomaga odpraviti strah staršev pred pogostimi boleznimi, kot so otroška paraliza, tetanus, vendar obstaja še veliko drugih nevarnih bolezni. To so lahko pogoste okužbe, kot je laringitis, ali redke bolezni, kot je kawasakijeva bolezen.
Zdravje aFamilyToday: Prirojena srčna bolezen pri otrocih ima nizko stopnjo pojavnosti, vendar lahko povzroči resne posledice, če se ne zdravi pravočasno.
Če so medeni tedni čas parov, bodo otroški tedni tisti dnevi, ko si vzamete odmor, da lahko pozdravite novega otroka.
Pridružite se aFamilyToday Health, da razumete potrebo po vitaminu C pri otrocih, živilih, bogatih s tem mikrohranilom, in količini dodatkov, potrebnih za zagotavljanje vitamina C za otroke na znanstveni način.
aFamilyToday Health – Za razliko od odraslih je duševne bolezni pri otrocih težko odkriti. Ker njegovi simptomi niso značilni za odrasle.
aFamilyToday Health – S pravočasnim hranjenjem in spanjem olajšamo življenje staršev in otrok. Naučite se teh 4 preprostih nasvetov zdaj!
Zdravje aFamilyToday – Kot starš si ne morete pomagati, da ne bi bili zaskrbljeni, ko vaš otrok začne jecljati, tukaj je nekaj stvari, ki jih morate vedeti o jecljanju pri otrocih.
aFamilyToday Health – Oglejte si ta članek, starši bodo vedeli, kako otrokom dati antibiotike ob pravem času in kako se izogniti prevelikemu odmerjanju.
Zdravje aFamilyToday – Otroci imajo pogosto veliko težav v prijateljstvu, na primer ne znajo sklepati prijateljev ali ne vedo, kako se obnašati v prijateljstvu. Tukaj je 7 nasvetov
Po porodu matere pogosto doživijo velike fizične in psihične spremembe. Kako torej skrbeti za mamo po porodu?
Trajanje in kakovost spanja otrok, zlasti dojenčkov, imata velik vpliv na človekov razvoj.
Dvojezičnost gradi možgansko moč. Pridružite se aFamilyToday Health in se naučite 7 načinov, kako lahko vsak dan svojega otroka naučite maternega in tujih jezikov.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
