Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Najboljši sokovi za dojenčke
Sadne sokove imajo otroci vedno radi zaradi njihovega slastnega in hranljivega okusa. To je tudi bogat vir vode, ki jo lahko pijejo otroci, ki so leni piti vodo. Naslednji članek bo podal predloge, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka.
pomarančni sok
Pomarančni sok ima manj sladkorja kot drugi sokovi, poleg tega pa vsebuje veliko vitamina C in kalija, zato je dobra izbira za vašega otroka. Vendar pa nekateri otroci zavračajo pitje pomarančnega soka ali pa se lahko ob pitju pomarančnega soka pojavijo želodčne motnje ali izpuščaj. V tem primeru je najbolje počakati, da dojenček dopolni eno leto, in mu dati grenivkin sok.
Limonada
Limonin sok je bogat z vitaminoma B in C, zato lahko ta sok pomaga preprečiti prehlad pri vašem dojenčku. Limonin sok lahko pomaga tudi pri čiščenju in odstranjevanju toksinov iz krvi in organov otrokovega telesa.
Korenčkov sok
Korenčkov sok je bogat s kalcijem, magnezijem, kalijem in beta karotenom za izboljšanje vida in zmanjšanje tveganja za sive mrene pri vašem otroku. Poleg tega lahko antioksidanti v korenčkovem soku pomagajo zmanjšati tveganje za raka pljuč in mehurja za vašega otroka.
Sok belega grozdja
Sok belega grozdja je sok, ki vsebuje uravnoteženo količino sladkorjev in ne vsebuje sorbitola, zato ga je lažje prebaviti in je manj verjetno, da bo razgradil otrokov majhen želodec. Vendar pa grozdni sok vsebuje le majhno količino vitamina C in vsebuje več sladkorja kot večina drugih sadnih sokov.
Sok granatnega jabolka
Študija je pokazala, da lahko sok granatnega jabolka pomaga pri boljšem delovanju možganov in lahko prepreči raka pri dojenčkih. Poleg tega sok granatnega jabolka vsebuje tudi veliko kalorij, ki zagotavljajo energijo za vsakodnevne aktivnosti vašega otroka.
Paradižnikov sok
Paradižnik je bogat z vitaminom C, vitaminom K, magnezijem, bakrom, manganom, kalijem in likopenom, ki lahko pomagajo krepiti imuniteto, preprečujejo srčno-žilne težave in pomagajo pri prebavi.
jabolčni sok
Jabolčni sok je bogat z vitaminoma B in C. Ta sok lahko pomaga pri čiščenju prebavnega sistema, pa tudi pri zdravljenju zaprtja in driske, ki sta pogosti pri otrocih.
Nov sok lahko ustvarite tudi z mešanjem različnih sokov, ki so dobri za zdravje vašega otroka. Najbolje je, da si sami pripravite sok doma, da boste lahko ohranili celulozo, bogato z vlakni, nedotaknjeno in se izognili konzervansom, ki se običajno uporabljajo v soku v pločevinkah.
Kava in čaj: Ali naj starši otrokom pustijo piti ali ne?
aFamilyToday Health - Čaj in kava sta dve pijači, ki vsebujeta poživila, ki nista dobri za zdravje otrok.
Kako naj vem, ali ima moj otrok alergijo na hrano?
aFamilyToday Health - Prebavni sistem in telo vsakega otroka sta različna. Starši morajo poznati opombe, s katerimi se morajo ukvarjati, ko ima otrok alergijo na hrano!
Dojenje prinaša številne nepričakovane koristi
Materino mleko je najboljši vir prehrane za dojenčke in majhne otroke. Zato bo doječa mati prinesla številne koristi, ki jih morda ne pričakujete.
Prednosti kosmulje za ženske med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kosmulje so za mnoge nosečnice precej nove, a koristi, ki jih prinašajo, so velike, zato tega posebnega sadeža ne smemo prezreti.
Odpravite napenjanje pri otrocih z naslednjimi 5 učinkovitimi načini
aFamilyToday Health - Napihnjenost vpliva na zdravje vašega otroka. Kako naj torej ozdravimo napenjanje pri otrocih?
Dva nenadzorovana simptoma nosečnosti, ki ju morate vedeti
aFamilyToday Health – S kakšnimi neprijetnimi simptomi se med nosečnostjo soočajo nosečnice? aFamilyToday Health vam razkrije 2 nenadzorovana simptoma nosečnosti.
Zdravljenje počasnega pridobivanja telesne teže pri otrocih
Kako lahko otroci pridobijo zdravo telesno težo? Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o prehranski terapiji za vse starosti in zdravljenja.
15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
23 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Prvo zelenjavo bi morali pojesti dojenčki
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Kaj morate vedeti o prigrizkih pri otrocih?
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Več razlogov, da starši skrbijo za svoje otroke na soncu
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Kaj naredijo starši, da ostanejo mirni, ko njihovi otroci niso dobri?
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
Naučite svoje otroke, kako spoštovati: enostavno je, a težko
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.