Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Najboljši sokovi za dojenčke
Sadne sokove imajo otroci vedno radi zaradi njihovega slastnega in hranljivega okusa. To je tudi bogat vir vode, ki jo lahko pijejo otroci, ki so leni piti vodo. Naslednji članek bo podal predloge, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka.
pomarančni sok
Pomarančni sok ima manj sladkorja kot drugi sokovi, poleg tega pa vsebuje veliko vitamina C in kalija, zato je dobra izbira za vašega otroka. Vendar pa nekateri otroci zavračajo pitje pomarančnega soka ali pa se lahko ob pitju pomarančnega soka pojavijo želodčne motnje ali izpuščaj. V tem primeru je najbolje počakati, da dojenček dopolni eno leto, in mu dati grenivkin sok.
Limonada
Limonin sok je bogat z vitaminoma B in C, zato lahko ta sok pomaga preprečiti prehlad pri vašem dojenčku. Limonin sok lahko pomaga tudi pri čiščenju in odstranjevanju toksinov iz krvi in organov otrokovega telesa.
Korenčkov sok
Korenčkov sok je bogat s kalcijem, magnezijem, kalijem in beta karotenom za izboljšanje vida in zmanjšanje tveganja za sive mrene pri vašem otroku. Poleg tega lahko antioksidanti v korenčkovem soku pomagajo zmanjšati tveganje za raka pljuč in mehurja za vašega otroka.
Sok belega grozdja
Sok belega grozdja je sok, ki vsebuje uravnoteženo količino sladkorjev in ne vsebuje sorbitola, zato ga je lažje prebaviti in je manj verjetno, da bo razgradil otrokov majhen želodec. Vendar pa grozdni sok vsebuje le majhno količino vitamina C in vsebuje več sladkorja kot večina drugih sadnih sokov.
Sok granatnega jabolka
Študija je pokazala, da lahko sok granatnega jabolka pomaga pri boljšem delovanju možganov in lahko prepreči raka pri dojenčkih. Poleg tega sok granatnega jabolka vsebuje tudi veliko kalorij, ki zagotavljajo energijo za vsakodnevne aktivnosti vašega otroka.
Paradižnikov sok
Paradižnik je bogat z vitaminom C, vitaminom K, magnezijem, bakrom, manganom, kalijem in likopenom, ki lahko pomagajo krepiti imuniteto, preprečujejo srčno-žilne težave in pomagajo pri prebavi.
jabolčni sok
Jabolčni sok je bogat z vitaminoma B in C. Ta sok lahko pomaga pri čiščenju prebavnega sistema, pa tudi pri zdravljenju zaprtja in driske, ki sta pogosti pri otrocih.
Nov sok lahko ustvarite tudi z mešanjem različnih sokov, ki so dobri za zdravje vašega otroka. Najbolje je, da si sami pripravite sok doma, da boste lahko ohranili celulozo, bogato z vlakni, nedotaknjeno in se izognili konzervansom, ki se običajno uporabljajo v soku v pločevinkah.
Kava in čaj: Ali naj starši otrokom pustijo piti ali ne?
aFamilyToday Health - Čaj in kava sta dve pijači, ki vsebujeta poživila, ki nista dobri za zdravje otrok.
Kako naj vem, ali ima moj otrok alergijo na hrano?
aFamilyToday Health - Prebavni sistem in telo vsakega otroka sta različna. Starši morajo poznati opombe, s katerimi se morajo ukvarjati, ko ima otrok alergijo na hrano!
Dojenje prinaša številne nepričakovane koristi
Materino mleko je najboljši vir prehrane za dojenčke in majhne otroke. Zato bo doječa mati prinesla številne koristi, ki jih morda ne pričakujete.
Prednosti kosmulje za ženske med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kosmulje so za mnoge nosečnice precej nove, a koristi, ki jih prinašajo, so velike, zato tega posebnega sadeža ne smemo prezreti.
Odpravite napenjanje pri otrocih z naslednjimi 5 učinkovitimi načini
aFamilyToday Health - Napihnjenost vpliva na zdravje vašega otroka. Kako naj torej ozdravimo napenjanje pri otrocih?
Dva nenadzorovana simptoma nosečnosti, ki ju morate vedeti
aFamilyToday Health – S kakšnimi neprijetnimi simptomi se med nosečnostjo soočajo nosečnice? aFamilyToday Health vam razkrije 2 nenadzorovana simptoma nosečnosti.
Zdravljenje počasnega pridobivanja telesne teže pri otrocih
Kako lahko otroci pridobijo zdravo telesno težo? Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o prehranski terapiji za vse starosti in zdravljenja.
Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.