Resnica o veliki uporabnosti grenke melone

Grenka buča, znana tudi kot grenka melona, ​​je zelenjava z značilnim grenkim okusom. Zato marsikdo ne mara jesti te zelenjave, a je pravzaprav zelo dobra za zdravje. Spoznajmo prednosti grenke melone za telo v naslednjem članku.

Ste že kdaj slišali stavek "grenko zdravilo zdravi bolezen"? Ta stavek kaže, da je dobro zdravilo zelo grenko, težko ga je piti, a ko ga premagamo, si hitro opomoremo. Podobno je tudi grenka melona s svojim značilnim okusom dragoceno živilo s številnimi odličnimi uporabami.

Zdravstvene koristi grenke melone

Grenka buča s svojim značilnim grenkim okusom ima številne koristi za zdravje

Ohladite se v vročih poletnih dneh

Grenka melona vsebuje veliko vode, približno 90 % njihove teže. Ljudje s povišano telesno temperaturo lahko uživajo grenko melonino juho za lajšanje prehladov, hlajenje telesa in krepitev odpornosti.

Razstrupite telo

Grenka melona vsebuje veliko naravnih antibiotikov, zato ima sposobnost uničevanja strupenih patogenov. Lahko uporabite na tanke rezine narezano grenko melono, da nežno podrgnete vročinski izpuščaj vašega otroka, stanje se bo hitro izboljšalo. Pomagajo tudi pri odstranjevanju toksinov v jetrih, razstrupljajo jetra tako, da jih izločijo z urinom.

Podpora bolnikom s sladkorno boleznijo

Grenka melona diabetikom znižuje krvni sladkor zaradi zaviralnega učinka na encime, ki sodelujejo pri razgradnji disaharidov, monosaharidi pa pomagajo telesu, da lažje absorbira sladkor. Študije v Združenih državah potrjujejo tudi vlogo grenke melone pri obnavljanju beta celic trebušne slinavke in uravnavanju ravni sladkorja v krvi.

Poleg tega grenak okus grenke melone tudi spodbuja črevesni trakt k izločanju nekaterih snovi, ki zavirajo absorpcijo sladkorja, kar zmanjša bolnikovo postprandialno hiperglikemijo. To pomaga zmanjšati količino glukoze, ki se absorbira v kri, in učinkovito podpira bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2.

Učinkovito hujšanje

V 100 g grenke melone je veliko vlaknin in visoko vsebnost ogljikovih hidratov ter vsebuje le približno 16 kcal, da se dlje časa počutimo siti, zmanjšamo apetit po jedi. To nam pomaga tudi pri učinkovitem hujšanju.

Polepšajte kožo in zdravite akne

Grenčina je bogata z vitaminoma C in A, kar je dobro za kožo in oči

Ta zelenjava je bogata z vitamini C, A ter močnimi antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi. Tako lahko grenko melono uporabite vsak teden za pomoč pri zdravljenju aken, izboljšanju temnih madežev na koži.

Pomaga uničiti celice raka dojke

Strokovnjaki z Univerze Saint Louis (ZDA) so izvedli poskus uporabe izvlečkov grenke melone za uničevanje celic raka dojke. Ta poskus je pokazal, da obstaja izvleček, ki pomaga preprečevati rast in širjenje bolezni, s čimer ima dober učinek pri zdravljenju raka dojke.

Pomagajte otrokom imeti svetlejše oči

Grenka buča ima svetleč učinek, če je bogata z beta karotenom, ki je predhodnik vitamina A, ki pomaga ohranjati ostrine oči. Ljudje z rožnatim očesom, konjunktivitisom lahko uporabljajo grenko melono za podporo očesnih bolezni.

Pri otrocih uživanje grenke melone pomaga tudi pri zdravju oči, vendar je pomembno paziti na odmerjanje. Strokovnjaki priporočajo, da vsak dan pojeste le približno 200-300 g sveže grenke melone ali 30-60 g posušene grenke melone.

Zdravilne jedi za ljudi z ledvičnimi kamni

Grenka melona pomaga občutno zmanjšati kislino v urinu in s tem pomaga raztopiti majhne ledvične kamne v drobce, ki se bodo izločili z uriniranjem. Zato ljudje z boleznijo ledvičnih kamnov pogosto vsak teden uporabljajo sok grenke melone ali čaj iz grenke melone, da zmanjšajo neprijetno pekočo bolečino, ki jo povzročajo ledvični kamni.

Neželeni učinki pri uporabi grenke melone se morate zavedati

Spodbujanje spontanega splava

Ženske naj med nosečnostjo ne uživajo grenke melone

Grenka melona vsebuje veliko sestavin, podobnih menstrualnim zdravilom, ki pomagajo k enakomernejšemu uravnavanju menstruacije. Toda pri nosečnicah lahko uživanje velike količine grenke melone povzroči krče materničnih mišic in krvavitev, ki povzroči spontani splav ali prezgodnji porod. Zato nutricionisti priporočajo, da nosečnice ne  uživajo grenke melone .

Poleg tega pa vplivajo tudi na plodnost, saj vsebujejo sestavine, ki spodbujajo telo, da proizvaja preveč hormona "ljubezni" in tako v telesu nastajajo škodljivi toksini.

Vpliv na zdravje otrok

Preveč zaužita zdravila bodo strupena, kar velja za grenko melono. Otroci potrebujejo grenko melono v svoji prehrani, vendar v majhnih odmerkih, če jedo preveč, bodo kopičili veliko strupenih sestavin, ki so škodljive za njihovo zdravje.

Koma, hemolitična anemija, hipoglikemija

Če zaužijete preveč grenke melone, bo količina toksinov v tej zelenjavi vplivala na delovanje encimov, vključno z glukozo v krvi. Povzročile bodo hiter padec krvnega sladkorja v telesu, kar bo povzročilo pomanjkanje energije, možgansko komo, bolečine v trebuhu, glavobol in vročino.

Zato morate biti previdni pri uporabi grenke melone, uporabljati jo morate pravilno in v pravem odmerku. Priporočljivo je, da grenko melono pred predelavo in kuhanjem skuhate (blanširate) v vreli vodi, da zmanjšate toksine.