Približno 70% poškodb, ki nastanejo v procesu življenja, dela, športa ipd., je povezanih z glavo, predvsem z vezmi kolena. Če tega stanja ne zdravimo takoj in pravilno, ima lahko bolnik zmanjšano mobilnost in poškodba se lahko ponovi.
Poškodbe vezi se razlikujejo po resnosti: zvin, delna ruptura ligamenta ali popolna ruptura kolenske vezi. Bolnik lahko po poškodbi vezi še normalno hodi, bolečina pa se pojavi čez nekaj dni. Zato ga je treba zgodaj prepoznati in zdraviti, da se izognemo resnejšim zapletom.
Pogoste vrste poškodb kolenskih vezi
V kolenskem sklepu so štiri glavne vrste ligamentov : sprednja križna vez, zadnja križna vez, medialna kolenska vez in zunanja vez. Koordinirali bodo delovanje kolenskega sklepa. Običajne poškodbe vezi vključujejo te štiri vrste vezi.
Poškodba sprednje križne vezi
Ko bolnik nenadoma spremeni smer stopala, se nenadoma ustavi, po skoku napačno pristane ali ga udari močna zaklopka, je sprednja križna vez zelo ranljiva. Ljudje, ki redno izvajajo visoko intenzivno vadbo pri predmetih kot so nogomet, odbojka, košarka, ... se pogosto srečujejo s tem stanjem.
Ko imate poškodbo ACL, lahko slišite "pok" zvok, ki prihaja iz kolena, in čutite, da je koleno bolj ohlapno. Žrtev čuti močno bolečino v predelu kolena, preden se premakne. Kolenski sklep je težko gibljiv, šibkejši in otekel.
Poškodba sprednje križne vezi
Poškodba zadnje križne vezi
Zadnja križna vez kolenskega sklepa je večja in močnejša od sprednje križne vezi, zato je verjetnost poškodb manjša. Glavni vzrok za poškodbo zadnje križne vezi je močna zunanja sila, celoten človek pade dol in sila celega telesa je na koleno. Poškodbe zadnje križne vezi so lahko posledica nenadnih nesreč (akutni vzroki) ali zaradi že obstoječih poškodb, ki jih je bolnik prestal brez zdravljenja (kronični vzroki).
Simptomi, ki vam pomagajo prepoznati poškodbo križne vezi, vključujejo naslednje:
Poškodba zadnje križne vezi povzroči hude bolečine
Poškodba medialnega ligamenta kolena
Ta vrsta poškodbe je pogosta pri športnikih, ki se ukvarjajo z visoko intenzivnimi športi, ki so nagnjeni k udarcem, kot sta nogomet in odbojka. Vezi, ki držijo kolenski sklep, se lahko zlomijo zaradi neposrednih udarcev v koleno. Zunanja stran kolenskega sklepa povzroča kolenski sklep upogniti, notranja stran sklepa pa se preveč odpre, kar povzroči pokanje notranjih vezi.
Bolniki lahko prepoznajo poškodbo medialnega ligamenta po naslednjih simptomih:
Nogometaši so zelo dovzetni za poškodbe medialnih kolenskih vezi
Poškodba zunanje vezi
Ekstra-kolenski ligament se nahaja na zunanji strani, zadaj tvori ozek kot in je odgovoren za stabilizacijo zunanjega dela kolenskega sklepa. Poškodbe zunanje vezi so pogosto posledica močnega udarca, kolenski sklep se zdi kot »stisnjen od znotraj navzven«. Poškodbe lateralnega ligamenta kolena so manj pogoste, vendar resnejše in težje ozdravljive kot poškodbe medialnega kolateralnega ligamenta.
Bolniki pogosto občutijo otekanje, otrdelost mišic in hude bolečine. Kolenski sklep je ohlapen, nestabilen, bolnik težko hodi.
Ukrepi za preprečevanje poškodb kolenskih vezi
Nesreče pri gibanju, aktivnostih in športu se pogosto zgodijo nepričakovano, zato je težko absolutno preprečiti poškodbe vezi. Vendar pa lahko naredite nekaj stvari, da zmanjšate tveganje za poškodbe:
Ko pride do poškodbe kolena, je treba nemudoma iti v zdravstveno ustanovo za ustrezen pregled in zdravljenje. V tem času lahko za lajšanje bolečin uporabite hladno pršilo. Protibolečinsko hladno pršilo Frigofast Spray Italia takoj ohladi, zmanjša bolečino in oteklino v kolenskem sklepu ob poškodbi. Poleg tega je izdelek primeren tudi za zmanjšanje mišične utrujenosti za pisarniške delavce, voznike na dolge razdalje, starejše ljudi z osteoartritisom, mišično utrujenost.
Frigofast Spray Italia protibolečinska hladna pršilna steklenica 200 ml
V nadaljevanju so navedene pogoste vrste poškodb kolenskih vezi. Ljudje bi morali sprejeti ukrepe za preprečevanje tega stanja pri intenzivni vadbi in hkrati opraviti pregled takoj po poškodbi, da bi se izognili poznejšim številnim nevarnim zapletom.
Kolesarjenje je danes dokaj priljubljena oblika vadbe, ki ne le pomaga izboljšati fizično zdravje, ampak tudi pomaga kolesarjem, da se počutijo udobno, razbremenijo vsakodnevni stres. Poleg teh prednosti obstaja še težava, da veliko ljudi okleva pri izbiri te oblike vadbe: "Naj kolesarim, če imam bolečine v hrbtu?"
Zlasti golf in šport na splošno zelo lahko povzročita poškodbe pri vaditeljih. Kako premagati bolečino pri vadbi golfa z bolečimi prsti?
Med gibanjem in vadbo je zelo enostavno raztegniti vezi. Če bolezni ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči nevarne zaplete, kot so vnetje, strgane vezi, ki vplivajo na vsakodnevne aktivnosti. Da bi bolje razumeli raztezanje vezi in kako zdraviti kolenske vezi doma, lahko sledite spodnjim člankom.
Zvin gležnja ni redkost pri ljudeh, ki so aktivni ali se redno ukvarjajo s športom. Ko naleti na to poškodbo, bo pacient zagotovo zelo zmeden glede tega, kako naj se vzdrži jesti in pitja, da bi se rana hitro zacelila. V tem članku bo blog aFamilyToday odgovoril bralcem na to vprašanje.
Dislokacija komolca je pogosta bolezen. Izpah komolca, če ga ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči številne nevrološke in vaskularne zaplete, ki vplivajo na gibljivost roke in celo invalidnost.
Ali je nevarno brcati nogometno žogo s hudo bolečino? Kako zmanjšati bolečino med vadbo. Takoj poiščite odgovor v tem članku!
Poškodba med športom je za marsikoga neizogibna. Katere so torej najpogostejše poškodbe med vadbo? Kaj je treba storiti, da preprečimo poškodbe?
Ali je sistemski eritematozni lupus nalezljiv? To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi. Če želite odgovoriti na zgornje vprašanje, si oglejte spodnji članek.
Igranje tenisa z bolečinami v hrbtu je pogost simptom pri teniških igralcih. Vendar pa obstajajo načini za preprečevanje in obvladovanje zgornje situacije, tako da lahko neovirano vadite.
Obračanje gležnja je pogosta poškodba, zato je razumevanje, kako nuditi učinkovito prvo pomoč ob tej poškodbi, bistveno, da se izognete nepredvidljivim posledicam. V tem članku se bralci skupaj z blogom aFamilyToday poglobijo v učenje, kako dati prvo pomoč in preprečiti zdrs gležnja.
Približno 70% poškodb, ki nastanejo v procesu življenja, dela, športa ipd., je povezanih z glavo, predvsem z vezmi kolena. Če tega stanja ne zdravimo takoj in pravilno, ima lahko bolnik zmanjšano mobilnost in poškodba se lahko ponovi.
Običajne metode zdravljenja izpaha rame, tehnike in nasveti za hitro celjenje poškodbe.
Nogomet z bolečino v peti je običajno stanje za igralce. To stanje ni preveč resno, a če ga pustimo dlje časa, lahko močno vpliva na življenje in dejavnosti.
Namizni tenis je priljubljen šport mnogih ljudi. Ukvarjanje z namiznim tenisom vam bo pomagalo ostati v formi, vendar lahko vodi tudi do poškodb. Tukaj je 5 pogostih poškodb pri igranju namiznega tenisa, ki bi jih morali poznati.
Bolečina v komolcu pri igranju tenisa je pogosta poškodba igralcev tega športa. Obstaja veliko vzrokov za bolečine v komolcu in na voljo so učinkovita zdravljenja.
Obnovitvene vaje za raztezanje vezi gležnja pri zdravljenju za vrnitev v prvotno stanje za pacienta igrajo zelo pomembno vlogo. Vendar je treba slediti pravilnemu časovnemu procesu in pravim gibom, da bi dosegli najboljše rezultate.
Zaradi velike vadbe med ukvarjanjem s športom so kosti in sklepi boleči in utrujeni, kar ni nova težava za ljudi, ki radi športajo ali telovadijo. Bolečina v gležnju med igranjem nogometa je najpogostejša težava tistih, ki uživajo v tem športu.
Badminton je lahek šport, vendar ima tudi težave pri treningu in ena izmed njih so bolečine v hrbtu. Pridružite se blogu aFamilyToday in ugotovite vzrok za bolečine v hrbtu pri igranju badmintona.
Ko pride do izpaha komolca, je veliko ljudi pogosto zelo zmedenih in zaskrbljenih, ne vedo, ali je izpah komolca nevaren, koliko časa bo trajalo, da se znebite izpaha komolca.
Med poškodbami, ki jih lahko doživijo otroci, je izpah komolca pri otroku najpogostejša in pogosta poškodba. Je torej ta poškodba nevarna ali ne?
Japonski encefalitis B je nevarna bolezen s številnimi nepotrebnimi zapleti. Vsako leto je prijavljenih na tisoče primerov japonskega encefalitisa B, večina skoncentriranih v jugovzhodni Aziji. Ali torej poleg japonskega encefalitisa B obstaja še japonski encefalitis A ali ne?
Rumene korenine so ena izmed pogostih težav, zaradi katere marsikdo izgubi zaupanje v komunikacijo. Poleg tega imajo lahko rumeni zobje tudi potencialne zdravstvene težave. Zato je treba ugotoviti dejavnike, ki povzročajo rumene zobe, da bi imeli zdravilo. Vendar se večina ljudi ne zaveda, da so vzrok za rumene zobe tudi vsakodnevne navade.
Ali s simptomi, podobnimi pasovcem, res obstaja virus, ki povzroča pasovce, kot pogosto mislimo? Za nekaj časa
Telesni vonj je vedno skrb in dilema za mnoge ljudi. Zato sledite spodnjemu članku in odkrijte načine za ohranjanje svežega telesa na najbolj naraven način!
Paraliza sedmega živca se običajno pojavi nenadoma. Po dobrem spancu in jutranjem prebujanju so mnogi ljudje šokirani, ko ugotovijo, da so paralizirani na eni strani obraza, skoraj izgubijo občutek in se obraz ne more normalno premikati. Zaradi tega se bolnik nestrpno vpraša: "Ali bo paraliza sedmega živca izginila sama od sebe?" In ali obstaja kakšno učinkovito zdravljenje?
Veliko ljudi pomisli na kožnega raka in takoj pomisli na srbečo kožo. Ali torej kožni rak srbi? Kako zgodaj prepoznati kožnega raka? Ugotovimo, da dobimo odgovor v naslednjem članku.
Kronična respiratorna odpoved je nevarno stanje za zdravje. Vendar tega sindroma vsi ne razumejo pravilno in dovolj. Izvedite več o kronični respiratorni odpovedi in njenih nevarnostih!
Hitra uporaba nekaterih ukrepov za premagovanje podhranjenega rahitisa s strani nutricionistov lahko pomaga otrokom, da si hitreje opomorejo in rastejo.
Ali je podhranjenost ploda nevarna, se sprašujejo mnoge matere, ko izvejo, da ima njihov nerojeni otrok to bolezen.
Drobnocelični pljučni rak, znan po svoji agresivnosti, predstavlja 3-8,5 % primerov pljučnega raka. Spoznajte simptome in zdravljenje. Bolezni dihal.
