Nogomet z bolečino v peti je običajno stanje za igralce. To stanje ni preveč resno, a če ga pustimo dlje časa, lahko močno vpliva na življenje in dejavnosti.
Bolečina v peti se pogosto pojavi pri ljudeh, ki so pogosto aktivni, veliko hodijo ali stojijo. Zlasti brcanje žoge z bolečino v peti je bolečina, ki jo je treba upoštevati. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej poškodbi prav tukaj.
Vzroki bolečine v peti pri brcanju nogometne žoge
Brcanje žoge z bolečino v peti
Stopalo in gleženj sestavlja 26 kosti, 33 sklepov in več kot 100 kit. Od teh je petna kost največja kost. Ta položaj nosi tudi največji pritisk, saj nosi težo celega telesa. Bolečina v peti je stanje, pri katerem je peta boleča, odrevenela in neudobna pri življenju in hoji.
Obstaja veliko vzrokov za bolečine v peti, ki jih lahko povzročijo stanja, kot so: plantarni fasciitis, petni trn, sindrom karpalnega kanala, tendonitis ali ruptura tetive, burzitis, vnetje kostnega mozga, reaktivni artritis, revmatoidni artritis in zlomi.
Kar zadeva stanje brcanja žoge z bolečino v peti, lahko vzrok izvira iz: nošenja preozkih čevljev, veliko teka ali stanja, gibanja v napačnem položaju, nepravilnega ogrevanja pred brcanjem žoge.
Zdravljenje bolečine v peti
Ko se pojavi bolečina v peti, lahko uporabite zdravljenje, kot so:
Zdravljenje nogometa z bolečino v peti
Zdravila : uporabite lahko peroralna zdravila proti bolečinam, kot je paracetamol ali nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). V hujših primerih, ko peroralna zdravila niso učinkovita, so alternativna rešitev injekcije kortikosteroidov. Vendar pa bolniki ne smejo zlorabljati tega zdravila. Kajti dolgoročno lahko zdravilo povzroči stranske učinke.
Opornica za stopala : To je pogosto uporabljen pripomoček za lajšanje bolečin v peti ponoči, zlasti med spanjem, da stopalo ostane na mestu. Toda za pravilno in učinkovito uporabo tega izdelka se morate vseeno posvetovati z zdravnikom.
Uporaba ortopedskih podplatov : eden od vzrokov za bolečine v peti je ravna struktura stopala. Zato je ortopedski vložek instrument, s katerim rekonstruiramo stopalni lok. Hkrati preprečite zaplete, ki jih povzročajo ploska stopala.
Rocktape: Ta vrsta povoja , opornice pomaga imobilizirati mišice, pogosto se uporablja za tekače ali igralce, preden gredo na igrišče. Opornice zmanjšajo oteklino, zmanjšajo bolečino in omejujejo poškodbe.
Kirurgija : To je ena od metod, ki se uporablja, ko se bolečina poslabša. Kirurgija pomaga ponovno poravnati strukturo petne kosti. Vendar ga zdravniki pogosto ne priporočajo, ker lahko povzroči šibkost v stopalnem loku.
Kako zdraviti nogometno žogo z bolečino v peti brez zdravil
Nekateri načini, ki jih lahko naredite doma za lajšanje bolečin v peti, vključujejo:
Zdravljenje bolečine v peti brez zdravil
Preprečevanje bolečine v peti pri brcanju nogometne žoge
Bolečine v peti poleg bolezni povzročajo tudi številni zunanji vzroki. Da bi preprečili bolečino v peti pri brcanju nogometne žoge, morate:
Z zgornjimi informacijami upajmo, da imate več načinov za lajšanje bolečine v peti doma. Če proces samozdravljenja ne mine, je treba obiskati zdravnika specialista, ki bo pregledal in predpisal ustreznejšo metodo zdravljenja.
Veliko ljudi, ki se z jogo še niso srečali in se zdi, da jo vadijo, trpi zaradi bolečin v zapestju, zato si ne morejo kaj, da ne bi bili pod stresom in zaskrbljeni. S člankom se naučimo, kako ravnati z bolečino v zapestju po vadbi joge.
S prvimi dnevi vadbe joge ljudje zelo enostavno občutijo bolečine v mišicah. Stanje vadbe joge z bolečino v mišicah prinaša veliko neugodja, če se ne zdravi pravočasno, lahko povzroči resne posledice. Tukaj je nekaj nasvetov za preprečevanje bolečin v mišicah med vadbo joge.
Kolesarjenje je danes dokaj priljubljena oblika vadbe, ki ne le pomaga izboljšati fizično zdravje, ampak tudi pomaga kolesarjem, da se počutijo udobno, razbremenijo vsakodnevni stres. Poleg teh prednosti obstaja še težava, da veliko ljudi okleva pri izbiri te oblike vadbe: "Naj kolesarim, če imam bolečine v hrbtu?"
Zlasti golf in šport na splošno zelo lahko povzročita poškodbe pri vaditeljih. Kako premagati bolečino pri vadbi golfa z bolečimi prsti?
Med gibanjem in vadbo je zelo enostavno raztegniti vezi. Če bolezni ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči nevarne zaplete, kot so vnetje, strgane vezi, ki vplivajo na vsakodnevne aktivnosti. Da bi bolje razumeli raztezanje vezi in kako zdraviti kolenske vezi doma, lahko sledite spodnjim člankom.
Zvin gležnja ni redkost pri ljudeh, ki so aktivni ali se redno ukvarjajo s športom. Ko naleti na to poškodbo, bo pacient zagotovo zelo zmeden glede tega, kako naj se vzdrži jesti in pitja, da bi se rana hitro zacelila. V tem članku bo blog aFamilyToday odgovoril bralcem na to vprašanje.
Dislokacija komolca je pogosta bolezen. Izpah komolca, če ga ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči številne nevrološke in vaskularne zaplete, ki vplivajo na gibljivost roke in celo invalidnost.
Ali je nevarno brcati nogometno žogo s hudo bolečino? Kako zmanjšati bolečino med vadbo. Takoj poiščite odgovor v tem članku!
Poškodba med športom je za marsikoga neizogibna. Katere so torej najpogostejše poškodbe med vadbo? Kaj je treba storiti, da preprečimo poškodbe?
Ali je sistemski eritematozni lupus nalezljiv? To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi. Če želite odgovoriti na zgornje vprašanje, si oglejte spodnji članek.
Igranje tenisa z bolečinami v hrbtu je pogost simptom pri teniških igralcih. Vendar pa obstajajo načini za preprečevanje in obvladovanje zgornje situacije, tako da lahko neovirano vadite.
Obračanje gležnja je pogosta poškodba, zato je razumevanje, kako nuditi učinkovito prvo pomoč ob tej poškodbi, bistveno, da se izognete nepredvidljivim posledicam. V tem članku se bralci skupaj z blogom aFamilyToday poglobijo v učenje, kako dati prvo pomoč in preprečiti zdrs gležnja.
Približno 70% poškodb, ki nastanejo v procesu življenja, dela, športa ipd., je povezanih z glavo, predvsem z vezmi kolena. Če tega stanja ne zdravimo takoj in pravilno, ima lahko bolnik zmanjšano mobilnost in poškodba se lahko ponovi.
Običajne metode zdravljenja izpaha rame, tehnike in nasveti za hitro celjenje poškodbe.
Nogomet z bolečino v peti je običajno stanje za igralce. To stanje ni preveč resno, a če ga pustimo dlje časa, lahko močno vpliva na življenje in dejavnosti.
Namizni tenis je priljubljen šport mnogih ljudi. Ukvarjanje z namiznim tenisom vam bo pomagalo ostati v formi, vendar lahko vodi tudi do poškodb. Tukaj je 5 pogostih poškodb pri igranju namiznega tenisa, ki bi jih morali poznati.
Bolečina v komolcu pri igranju tenisa je pogosta poškodba igralcev tega športa. Obstaja veliko vzrokov za bolečine v komolcu in na voljo so učinkovita zdravljenja.
Obnovitvene vaje za raztezanje vezi gležnja pri zdravljenju za vrnitev v prvotno stanje za pacienta igrajo zelo pomembno vlogo. Vendar je treba slediti pravilnemu časovnemu procesu in pravim gibom, da bi dosegli najboljše rezultate.
Zaradi velike vadbe med ukvarjanjem s športom so kosti in sklepi boleči in utrujeni, kar ni nova težava za ljudi, ki radi športajo ali telovadijo. Bolečina v gležnju med igranjem nogometa je najpogostejša težava tistih, ki uživajo v tem športu.
Badminton je lahek šport, vendar ima tudi težave pri treningu in ena izmed njih so bolečine v hrbtu. Pridružite se blogu aFamilyToday in ugotovite vzrok za bolečine v hrbtu pri igranju badmintona.
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.
Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.
Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.
Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?
Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati
Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!
![[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?")
