10 nasvetov za spopadanje z izbirčnimi jedci
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Navodila, kako za najboljši učinek namakati fige
Namakanje fig v vinu je eden izmed priljubljenih načinov kuhanja, tako kot napitek kot pijača, ki prinaša tudi veliko dobrih učinkov na zdravje.
Vino, namočeno iz fig, prinaša veliko koristi telesu. Čeprav sem poskusil namakanje doma, vendar ni prineslo želenega učinka. Upoštevajte spodnji članek, če želite izvedeti, kako najbolje namakati fige, in navodila za postopek namakanja.
Kakšne so zdravstvene koristi pitja vina iz fig?
Fige so znane po svoji sposobnosti, da prinašajo veliko uporabnosti, tako lahko zdravijo bolezni, pomagajo pri preprečevanju raka,... Tudi živila iz fig prinašajo veliko koristi, še posebej vino, ki se namaka iz fig.
- Figovo vino je zelo dobro pri preprečevanju osteoporoze: fige vsebujejo veliko mineralov, ki pomagajo spodbujati proizvodnjo kalija, kalcija in magnezija. Če torej vsak dan uživate alkohol, namočen iz fig, je to tudi način za ohranjanje močnih kosti in preprečevanje osteoporoze.
- Vino, namočeno iz fig, pomaga izboljšati fiziološko funkcijo pri moških in ženskah: aktivne aminokisline v figah lahko pomagajo povečati kakovost in količino sperme ter preprečujejo prezgodnjo ejakulacijo pri moških. Poleg tega sestavine, kot so mangan, cink in magnezij v figah, pomagajo stimulirati in spodbujati fiziološke sposobnosti, povečujejo užitek in podaljšujejo čas med seksom.
Pitje vina iz fig prinaša številne koristi za zdravje
- Podpora preprečevanju raka in dobro za srčno-žilni sistem: antioksidanti v figah so dobri za srčno-žilne bolezni in zmanjšujejo verjetnost raka. Minerali kalija, omega-3 in omega-6 maščobe pomagajo stabilizirati krvni tlak in preprečujejo srčno-žilne bolezni.
- Podpirajo regeneracijo krvi in krepijo prebavni sistem: fige poleg zgoraj navedenih uporabnosti vsebujejo tudi veliko železa, ki pomaga pri slabokrvnosti. Poleg tega obilna količina vlaknin pomaga pri odvajanju, lajša zaprtje in napenjanje, prebavne motnje.
Navodila za namakanje fig
Kako namočiti fige je zelo preprosto, samo sledite vsem korakom in zagotovo boste imeli steklenico vina, namočenega iz okusnih fig, prave kakovosti.
Pripravite materiale:
- 3 kg svežih fig ali 1 kg suhih fig;
- 3 litre belega lepljivega riža s koncentracijo 35 do 40 stopinj;
- Kozarec ali posoda za namakanje vina.
Koraki izvedbe:
- 1. korak: 3 kg svežih fig operemo , odcedimo in posušimo na soncu. Če je suha, vam je ni treba ponovno prati.
- 2. korak: Stekleni kozarec operite z vročo vodo, nato pa vso vodo osušite.
- 3. korak: Fige damo v steklen ali keramični kozarec, nato vanj nalijemo belo lepljivo riževo vino (juha v razmerju 1 kg svežih fig/1 liter vina ali 1 kg suhih fig/3 litre vina), nato zapremo. Pokrijte in inkubirajte. Suho, hladno, izogibajte se sončni svetlobi približno 1 mesec lahko uživate.
Sveže in suhe fige namočimo
Kako uporabljati vino, namočeno iz fig
Vino, namočeno iz fig, čeprav je dobro za zdravje, ga ne smemo preveč zlorabljati. Da bi bil učinkovit, ga je treba uporabljati pravilno in v pravem odmerku. Ne popijte več kot 100 ml svežega figovega vina na dan. Lahko se razdeli na 2- do 3-krat na dan. Približno 20 ml vsakič (pri 3 pijačah) ali 30 ml (pri 2 pijačah). Da bi preprečili želodčne težave, ga je treba jemati z obroki.
Nekaj opomb pri namakanju fig
Če boste uporabili metodo namakanja svežih fig, upoštevajte nekaj spodnjih stvari, da se vino ne poškoduje ali ne more v celoti izkoristiti.
- Če vino namakate s svežimi figami, morate izbrati zelene fige, ne izbirajte zrelih fig ali fig z veliko praskami na površini. Ti sadeži se med postopkom pranja, konzerviranja in namakanja v notranjosti zelo zlahka namočijo, kar povzroči poškodbe vinske steklenice.
- Za steklenice vina ni dovoljeno uporabljati plastičnih steklenic. Morate izbrati stekleno ali keramično vazo. Alkohol je treba hraniti na hladnem in čistem mestu. Najbolje je, da vino namakate v hladni sezoni, da ohranite stabilno temperaturo, ne prevroče kot poleti in ne prehladno kot pozimi.
Opomba pri namakanju vina, da preprečite "invalidnost izgube denarja"
Na splošno je način namakanja svežih fig zelo preprost. Zgornji članek vam je pomagal bolje razumeti ne le način namakanja, temveč tudi uporabe in opombe pri namakanju, ko pijete, da promovirate njegove prednosti.
Prehrana za otroke od 2 do 13 let: Kaj jesti, da bomo zdravi?
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Odstavljanje ni več bitka, ko starši razumejo svojega otroka
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
Kaj morajo nosečnice upoštevati pri uživanju česna?
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Kdaj lahko moj otrok jedo meso?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
Nasveti za matere za dodajanje železa za otroke
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Dopolnite otrokovo omega-3 z naslednjimi živili:
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
4 stopnje nastajanja materinega mleka, da se otrok ob rojstvu sesa
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
5 živil za izboljšanje spomina pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Živila, ki jih je treba jesti in se izogibati nosečnicam v prvem mesecu nosečnosti
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Dobri nasveti, ki bodo nosečnicam pomagali takoj prenehati z vrtoglavico
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Uporaba špinače za otroke je neverjetna
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
Nasveti, kako varno shujšati za svoje otroke
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Zakaj je treba dojenčkom dajati dodatke vitamina D?
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Nosečnice med nosečnostjo jedo grozdje: koristi pridejo previdno
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
Dobre hrane za nosečnice ob odhodu v službo ne smete zamuditi
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Priročnik za nosečnost: Ko imajo nosečnice težave s suho kožo, ki se lušči
Suha, luskasta koža med nosečnostjo je pogosto stanje, ki, čeprav ni nevarno, je neprijetno za nosečnice.
“Večerja 30 minut” Standard za otroka in vso družino
Z deljenjem iz aFamilyToday Health lahko v celoti pripravite hranljivo 30-minutno večerjo in imate priložnost, da svojega otroka spremljate v kuhinji in naučite svojega otroka ljubiti.
Enostavne vsakodnevne navade, ki so izjemno škodljive za zdravje
Tukaj je povzetek preprostih vsakodnevnih navad, ki so izjemno škodljive za vaše zdravje in jih morate poznati. Ugotovimo zdaj!
Bolečina v trebuhu na desni strani popka je znak katere bolezni?
Bolečina v trebuhu na desni strani popka je zelo pogosta bolečina. Ne smete biti subjektivni, saj je to lahko opozorilni znak nevarnih bolezni. Bolniki se morajo naučiti in sprejeti ukrepe za zdravljenje od prvega znaka bolečine.
Kaj je U tuljava? Manifestacije in zdravljenje tumorjev žilnice?
Tumor je dokaj redka bolezen, zato se večina bolnikov z njo sreča, ne da bi jo odkrili. Tumorji se lahko pojavijo na številnih lokacijah, vendar so subungualni angiomi najpogostejši. Kako torej odkriti to bolezen in kako jo zdraviti? Naj vam aFamilyToday Blog pomaga najti odgovor!
Kako učinkovito zdraviti lojnice na nosu doma
Kako zdraviti lojnice na obrazu, kako se z njimi ne obremenjevati več na obrazu? Ta članek vam bo pomagal najti pravi odgovor.
Enciklopedija odgovarja na vsa vprašanja o injekcijah zdravil za neplodnost
Z napredkom medicine zdaj obstaja veliko različnih metod asistirane reprodukcije, pri katerih je injekcija eden od pomembnih korakov oploditve in vitro (IVF) ali umetne intrauterine oploditve (IUI). Kaj je torej treba upoštevati pri injiciranju zdravil za stimulacijo jajčnikov?
3 zdravila za akutni protin, ki jih morate imeti v mislih
Stanje protina je zelo pogosto, zato se povečuje tudi povpraševanje po učinkovitih zdravilih za akutno zdravljenje protina. Trenutno obstaja veliko vrst zahodne medicine za zdravljenje protina, ki se v glavnem deli na 3 zdravila za akutno putiko. Ta članek bo bralcem predstavil ta zdravila, da jih bodo bolje razumeli.
Kako lajšati akutno bolečino protina s pravilno prehrano
Kako zmanjšati akutno bolečino pri protinu z dieto vam ne pomaga le učinkovito zmanjšati bolečino, ampak pomaga tudi pri preprečevanju protina in njegovih zapletov.
Predlagajte mami lepo, dobro in starosti primerno dekliško ime
Poimenovanje dojenčka je zelo pomembno prvo darilo za dojenčke. Raziščimo predloge lepih, pomenljivih dekliških imen, na katera se lahko sklicujejo matere!
Kaj je Gamma GT v krvnem testu? Koliko je nevarno?
Indeks gama GT je pomemben indeks testa jetrnih encimov, ki pomaga oceniti zdravstveno stanje ljudi z izvajanjem testov delovanja jeter. Poleg tega indeks Gama GT v krvi prispeva tudi k iskanju vzroka za motnje delovanja jeter za ustrezno in učinkovito zdravljenje.
Kdaj je najboljši čas za merjenje krvnega sladkorja?
Natančne meritve glukoze v krvi vam pomagajo ugotoviti, kje ste. Naučimo se štirih pomembnih časov za merjenje krvnega sladkorja.