10 nasvetov za spopadanje z izbirčnimi jedci
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Ali lahko nosečnice jedo durian? Opomba za nosečnice pri uživanju duriana
Nosečnice morajo posebno pozornost posvetiti hrani, saj je telo v tem času izjemno občutljivo. Zlasti durian je ena izmed najljubših jedi mnogih ljudi. Vendar, ali lahko nosečnice jedo durian, je nekaj, česar ne vedo vsi.
Ali lahko nosečnice jedo durian in kaj je treba upoštevati pri uporabi tega sadja. Če želite podrobneje razumeti to težavo, sledite podrobni vsebini v naslednjem članku lekarniškega bloga aFamilyToday.
Ali lahko nosečnice jedo durian?
Durian je zelo hranljivo sadje. V nekaterih azijskih državah je uživanje duriana nosečnicam prepovedano, saj mnogi verjamejo, da lahko pekoč občutek duriana vpliva na plod ali kožo novorojenčka.
Ali lahko nosečnice jedo durian?
Vendar v resnici še vedno ni znanstvenih dokazov, ki bi dokazovali, da je zgornji pogled na vprašanje "ali lahko jeste durian med nosečnostjo" pravilen. Zaradi bogate vsebnosti mineralov in vitaminov durian še vedno prinaša številne koristi za zdravje nosečnic.
Ugotovite: Ali je vroče jesti durian?
Kakšne so prednosti uživanja duriana med nosečnostjo?
Ker vsebuje veliko hranilnih snovi za telo, bodo nosečnice ob uživanju tega sadja deležne koristi, kot so:
Zagotavlja vlaknine za telo
Nosečnice so pogosto zelo zaprte . Meso duriana v tem času deluje kot naravno zdravilo, ki pomaga odstraniti škodljive snovi iz telesa.
Zelo bogata s folno kislino
Vsebnost folne kisline v durianu preprečuje prirojene napake pri plodu. Ko nosečnice zaužijejo durian s približno 100 g, bodo zadostile 9% količine folne kisline, ki jo telo potrebuje vsak dan.
Bogat z vitamini B
Durian vsebuje veliko vitaminov, kot so vitamin B1, vitamin B2 , vitamin B3. Vse to so zelo dobri vitamini za zdravje nosečnic. Zato bodo nosečnice z uživanjem duriana dobile dovolj vitaminov, ki jih telo potrebuje.
V durianu je veliko hranilnih snovi, ki so dobre za zdravje
Bogata z antioksidanti
Poleg vitamina B1, vlaknin, durian vsebuje tudi cink, organsko žveplo z antioksidativno sposobnostjo. Te snovi bodo pomagale zaščititi plod in nosečnico pred napadom prostih radikalov in onesnaževal.
Zelo bogato z vitaminom C
Nosečnice, ki uživajo durian, bodo telesu pomagale pri absorpciji vitamina C. Vitamin C ne le pomaga nosečnicam krepiti njihovo odpornost, ampak pomaga tudi pri absorpciji železa in kalcija v telesu matere in otroka.
Oskrba telesa z minerali
Durian vsebuje številne vrste mineralov, kot so baker, železo, mangan. Vse to so zelo koristni minerali za nosečnice za oskrbo ploda s krvjo.
Ne vsebuje škodljivih maščob
Durian ne vsebuje telesu škodljivih maščob in holesterola. Poleg tega nosečnice, ki uživajo durian, pomagajo uravnavati krvni tlak med nosečnostjo.
Proti depresiji
Ena od prednosti, ki jih morajo nosečnice jesti durian, je pomoč pri izboljšanju duševnega zdravja. Durian učinkuje na omejevanje depresije med nosečnostjo in po porodu.
Tako je odgovor na vprašanje, ali lahko jeste durian ali ne, povsem možen. Vendar pa morajo nosečnice pri uporabi te vrste hrane upoštevati tudi nekaj spodnjih vprašanj.
Glej tudi: Učinek duriana
Upoštevajte, kdaj nosečnice jedo durian
Čeprav vsebuje veliko zdravih hranilnih snovi, durian vsebuje tudi veliko ogljikovih hidratov. Če torej nosečnice zaužijejo preveč duriana, bo to povečalo raven glukoze v krvi in povzročilo povečanje telesne teže otroka. To je glavni razlog, zakaj sta porod in porod težka za matere.
Tudi zaradi visoke vsebnosti ogljikovih hidratov in sladkorja je durian lahko škodljiv za nosečnice. Nosečnice naj se izogibajo uživanju duriana, če:
- Telesna maščoba , prekomerna teža.
- Nosečnice s sladkorno boleznijo.
- Mama je v 3. trimesečju.
- Mama ima v družini sladkorno bolezen.
- Mati je imela v prejšnjih nosečnostih sladkorno bolezen.
Zato se morate, če naletite na zgornji primer, posvetovati s svojim zdravnikom, da razmisli, ali jesti durian ali ne, da zagotovite varnost matere in otroka.
Kako varno jesti durian med nosečnostjo
Če si mati med nosečnostjo zaželi duriana, naj poleg neposredne uporabe durian predela v sladice in prigrizke, da ga bo lažje uživala. Mama lahko pripravi nekaj jedi z durianom, kot so durianova maslena krema, durianove palačinke, durianove torte.
Durian kremna torta
Vsebina v zgornjem članku vam je pomagala jasno razumeti, ali lahko nosečnice jedo durian in ali morajo biti previdne pri uporabi tega sadja. Upajmo, da bi morale nosečnice razmisliti, preden ga uporabijo, da zagotovijo varnost matere in otroka.
Poglej več: Ali lahko med dojenjem jeste durian?
Prehrana za otroke od 2 do 13 let: Kaj jesti, da bomo zdravi?
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Odstavljanje ni več bitka, ko starši razumejo svojega otroka
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
Kaj morajo nosečnice upoštevati pri uživanju česna?
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Kdaj lahko moj otrok jedo meso?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
Nasveti za matere za dodajanje železa za otroke
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Dopolnite otrokovo omega-3 z naslednjimi živili:
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
4 stopnje nastajanja materinega mleka, da se otrok ob rojstvu sesa
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
5 živil za izboljšanje spomina pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Živila, ki jih je treba jesti in se izogibati nosečnicam v prvem mesecu nosečnosti
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Dobri nasveti, ki bodo nosečnicam pomagali takoj prenehati z vrtoglavico
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Uporaba špinače za otroke je neverjetna
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
Nasveti, kako varno shujšati za svoje otroke
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Zakaj je treba dojenčkom dajati dodatke vitamina D?
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Nosečnice med nosečnostjo jedo grozdje: koristi pridejo previdno
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
Dobre hrane za nosečnice ob odhodu v službo ne smete zamuditi
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Priročnik za nosečnost: Ko imajo nosečnice težave s suho kožo, ki se lušči
Suha, luskasta koža med nosečnostjo je pogosto stanje, ki, čeprav ni nevarno, je neprijetno za nosečnice.
“Večerja 30 minut” Standard za otroka in vso družino
Z deljenjem iz aFamilyToday Health lahko v celoti pripravite hranljivo 30-minutno večerjo in imate priložnost, da svojega otroka spremljate v kuhinji in naučite svojega otroka ljubiti.
Kako dopolniti dojenčke s pomanjkanjem vitamina K
Vitamini so vedno pomembni za zdravje ljudi, še posebej otrok. Kako bo to vplivalo na dojenčke s pomanjkanjem vitamina K, je vprašanje mnogih doječih mater.
Navodila, kako očistiti uho, ko je bobnič predrt doma
Perforiran bobnič je pogost tako pri odraslih kot otrocih. Lahko povzroči izgubo sluha in bolnikom povzroči številne neprijetne simptome. Zato poglejmo vse o vzrokih, simptomih, metodah zdravljenja in kako očistiti uho, ko je bobnič predrt!
Dojenčki s povišano telesno temperaturo morajo jesti matere in česa ne?
Pri prvorojencih, ko ima novorojenček vročino, mati postane zelo zaskrbljena. Novorojenčki s povišano telesno temperaturo naj jedo matere in kako skrbeti za otroke je eno od vprašanj, ki sprašujejo matere.
Razmislite o nekaterih tveganjih IVF
Kljub temu, da gre za sodobno metodo asistirane oploditve, IVF nima 100-odstotne uspešnosti in ima še vedno določena tveganja. Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o nekaterih tveganjih IVF in razmisliti, ali bi se podvrgli postopku ali ne.
Kokosova vodna kopel za dojenčke bi morala ali ne?
Ali uporabiti kokosovo vodno kopel za dojenčke ali ne, je vprašanje mnogih staršev. Kaj strokovnjaki pravijo o tem vprašanju? Ugotovimo skupaj!
Kaj naj jedo matere po porodu, da ohladijo mleko, zgostijo mleko in pomagajo otrokom hitro pridobiti na teži?
Za dojenčke in otroke v zgodnjem otroštvu je materino mleko najpomembnejši vir prehrane. Kondenzirano, hladno in okusno materino mleko bo spodbudilo celovit razvoj otroka. Mnoge ženske se sprašujejo, kaj jesti po porodu s hladnim mlekom? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Ali lahko nosečnice jedo sončnična semena po carskem rezu?
V zadnjem času veliko ljudi zanima, ali lahko jedo sončnična semena s carskim rezom. Poiščimo odgovor v tem članku.
Pojasnite pojav dojenčkov, ki spijo ali majajo z glavo
Novorojenčki spijo ali majejo glavo, kar je precej pogost pojav. Vendar je v mnogih primerih to tudi znak nekaterih bolezni. Kaj je torej dejanski vzrok za to in kako to odpraviti?
Podroben in znanstven dnevni razpored hranjenja za mame
Hranjenje s trdno hrano ni bitka, zahvaljujoč naslednjemu urniku hranjenja dan za dnem. Prosimo, glejte in uporabite postopek odstavljanja vašega otroka!
Dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri izbiri kraja za nosečniško svetovanje
Izbira kraja za nosečniško svetovanje je ena najpomembnejših odločitev ob porodu. Kaj je torej treba upoštevati pri izbiri najprimernejše storitve? Za mnoge ženske je