Golobova kaša je izjemno hranljiva hrana za dojenčke, vendar vse matere ne razumejo, kako kuhati hranljivo golobjo kašo za dojenčke, da bi jedli odstavitev. Natančneje, ali obstajajo načini, kako skuhati golobjo kašo za dojenčka, da bi jedel pri odstavitvi?
Golobje meso vsebuje veliko zdravih maščob, aminokislin, beljakovin in drugih hranilnih snovi. Zato se iz golobjega mesa skuhajo tudi kašice za dojenčke, ki so okusne in zdrave. Matere, naučimo se več o tem, kako skuhati golobno kašo za dojenčke, da bodo jedli okusno in hranljivo hrano, s spodnjim člankom.
Zakaj bi svojega otroka hranili z golobjo kašo?
Golobova kaša je hranljiva hrana v obdobju odstavljanja dojenčka. Ta ptica vsebuje veliko snovi, potrebnih za fizični in možganski razvoj otroka. Natančneje, golobje meso vsebuje veliko količino beljakovin, stopnja prebave in absorpcije je zelo visoka. Prehranske sestavine, kot so vitamini A , B in E, so v golobjem mesu 9-krat večje kot v drugem mesu.
Golobova kaša je hranljiva hrana za dojenčke v dobi odstavljanja
Nekaj mesecev star dojenček lahko jedo golobjo kašo
Mamice morajo vaditi, da se dojenčki postopoma navadijo na mesno kašo, saj so njihovi prebavni sistemi še zelo šibki. Idealen čas za hranjenje dojenčkov z golobjo kašo je od starosti 8 mesecev. Ko otroci prenehajo jesti, mora mati spremljati otrokovo reakcijo, da ugotovi, ali je otrok alergičen na golobje meso ali ne. Veliko je primerov otrok, ki so alergični na golobe, srbenje in nelagodje po zaužitju golobjega mesa. Še posebej pri dojenčkih s prebavnimi motnjami naj matere otrokom ne dovolijo, da bi poskusili golobjo kašo, ko je še prezgodaj.
Kako kuhati golobno kašo za otroško hrano
Golobova kaša v kombinaciji z zelenjavo ni samo okusna, ampak tudi polna hranil
Kuhanje golobove kaše v kombinaciji z zelenjavo bo pripomoglo k temu, da bodo jedi vašega otroka pri odvajanju privlačnejše, okusnejše in hranljive. Za dojenčke od 6, 7 mesecev morajo matere kuhati kašasto kašico. Dojenčki od 10 mesecev do 1 leta lahko kuhajo gosto, a mehko. Tukaj je nekaj predlogov za kuhanje golobove kaše v kombinaciji z zelenjavo, na katere se lahko obrnete.
Korenčkova kaša
Sestavine za pripravo: golobi, korenje, riž, začimbe.
Kako kuhati kašo:
- Ptičje meso očistimo, filtriramo, nasekljamo in odložimo.
- Ptičje kosti mariniramo z rižem in narezanim korenjem.
- Ptičje meso mariniramo z začimbnimi semeni in prepražimo.
- Ko je kaša kuhana dodamo popraženo ptičje meso, da se skupaj skuha.
- Začinimo po okusu, kuhamo približno 5 minut, nato prenehamo.
Sladkost mesa v kombinaciji z mesnatim okusom korenja bo zagotovo vzljubila otroke.
Golobja kaša iz lotosovih semen
Ptičje meso vsebuje veliko vitaminov in beljakovin v kombinaciji s sladkimi lotosovimi semeni, zaradi česar je kaša ne le okusna, ampak vsebuje tudi veliko koristnih hranil za otroka.
Sestavine za pripravo: lepljivi riž, navadni riž, golobi, lotosova semena, stročji fižol, gobe šitake, začimbe.
Kako kuhati kašo:
- Golobje meso in kosti naredimo kot kuhamo golobjo kašo s korenjem.
- Posušeno čebulo prepražimo in nato dodamo ptičje meso ter prepražimo.
- Lotusova semena operemo in odstranimo sredico, stročji fižol operemo in namočimo v vodi.
- V lonec kostne juhe dajte lotosova semena, stročji fižol in riž, da skuhate kašo.
- Ko je kaša kuhana, dodamo prepraženo meso in ga med mešanjem kuhamo 5-10 minut, nato prenehamo.
Kaša iz bučk
Sestavine za pripravo: riž, golob, buča, korenček, zelena čebula, svež ingver, koriander, začimbe.
Kako kuhati kašo:
- Očistite golobe, lahko jih namočite v slani vodi, da odstranite vonjave.
- Golobje meso narežemo na grižljaje, mariniramo z začimbami in prepražimo.
- Korenje in bučo operemo in olupimo ter narežemo na kocke.
- Nasekljajte svež ingver.
- Čebulice, koriander operemo, odstranimo korenine in odcedimo.
- Čist riž operemo in skuhamo kašo.
- Ko je kaša kuhana, dodamo bučo, korenček in meso golobov, da se skupaj skuhajo.
- Dušimo 10-15 minut, dodamo začimbe in nato čebulo, koriander in svež ingver.
- Kašo prelijemo v skledo, počakamo, da se ohladi, nato pa z njo podojimo dojenčka.
Kaša iz rdečega fižola
Sestavine za pripravo: riž, golobi, rdeči fižol, česen, začimbe.
Kako kuhati kašo:
- Golob očistimo, kuhamo toliko časa, da se meso zmehča.
- Golobje meso precedimo in prepražimo s česnom.
- Vzemite rdeči fižol po namakanju čez noč in skuhajte s kašo.
- Ko je kaša kuhana, dodamo meso goloba in vse skupaj pokuhamo.
- Začinite po okusu in nato izdolbite, da ga otrok lahko uporabi.
Golobova kaša iz sladkega krompirja amarant
Mame lahko kombinirajo golobjo kašo z veliko različno zelenjavo
Sestavine za pripravo: golob, riž, amarant, sladki krompir, buča, začimbe.
Kako kuhati kašo:
- Golobje meso filtriramo, mariniramo z začimbami in prepražimo.
- Sladki krompir in buče olupimo, operemo in narežemo na grižljaje.
- Sladki krompir, bučo kuhajte na pari in nato pretlačite v pire.
- Špinačo operemo in drobno sesekljamo.
- Ko je kaša kuhana dodamo vse zgoraj naštete sestavine, da se skupaj skuhajo.
- Kuhajte približno 5-10 minut, nato ugasnite štedilnik, okusite začimbe in nahranite otroka.
Poleg zgoraj navedenih sestavin lahko kašo skuhate tudi z drugimi sestavinami kot so: zelenjava, špinača, bob, špinača, špinača, ...
Zgoraj je pet načinov, kako skuhati golobjo kašo za dojenčke za odstavitev. Blog aFamilyToday povzema za starše. Upajmo, da bodo matere s tem člankom imele več okusnih in hranljivih jedi v dnevnem jedilniku svojih otrok, ki jim bodo pomagale zdravo odraščati.