Ste že slišali za japonski odstavni jedilnik za 5-mesečnega dojenčka? To metodo uporablja veliko mater v Vietnamu. Japonsko odstavljanje je metoda, s katero otroci jedo grobo in se med jedjo zabavajo. Ta metoda uči otroke, da se hranijo sami in jedo v skladu s svojimi potrebami.
Kako otroke naučiti jesti japonsko odstavitev? Prosimo, glejte informacije v spodnjem članku, da predstavite menije za odstavljanje v japonskem slogu za 5-mesečne dojenčke, ki so fizično in psihično polni hranil.
Kakšna je japonska metoda odvajanja?
Japonsko odvajanje je znanstvena metoda odvajanja, saj je cilj te metode otroke naučiti samostojnosti in užitka pri jedi. Mama bo otroka naučila jesti tako, da bo sam držal žlico in zajemal hrano. Ključna točka te japonske metode odstavljanja je, da otrokom pustimo jesti po svojih željah. Proces učenja prehranjevanja se začne v 5. mesecu in konča v 15. mesecu.Dojenček jé od tanke do trdne hrane v točno določenih časovnih intervalih.
Japonsko odstavljanje je metoda, s katero otroke naučimo biti samostojni in uživati v hrani
Prednosti japonske metode prehranjevanja
Če se odločite za hranjenje svojega otroka z japonskim odstavljanjem, bo vaš otrok prejel naslednje prednosti:
- Brez anoreksije : Odvajanje po japonski način se začne od tekočega do trdnega, da ne bo dolgočasno.
- Vadba za žvečilne sposobnosti dojenčkov: pri odstavljanju v japonskem slogu se ne uporablja pasirana hrana, ampak mora biti hrana nastrgana, zmerno gladka in ne preveč čista, kar otrokom pomaga razviti boljše sposobnosti žvečenja in požiranja.
- Spodbujevalni okus: Uživanje vsake hrane posebej pomaga otroku, da se navadi na okus vsake hrane posebej.
- Samostojen pri prehranjevanju: Otrok lahko sedi in jedo sam brez pomoči matere.
- Uravnotežena prehrana: Z uživanjem raznolike hrane v enem obroku bo vaš dojenček prehransko uravnotežen.
Živila, ki bi jih morali vključiti v japonsko odstavitveno dieto
Zelenjava, sadje
Mama lahko daje dojenčku sadje ob koncu 5. meseca s kuhanjem s pasirano kašo, od 6. meseca naprej pa mati daje dojenčku sadje neposredno. Nekaj dobrega sadja za dojenčke so jabolka, banane, jagode, hruške, itd. Ko se dojenček navadi na sadje, naj mama preide na zelenjavo, kot so sladki krompir, buče, korenje, ... Pustite otroku, da jo okusi.
Mleko v prahu/bela kaša
Običajno japonska standardna metoda odvajanja ne jedo hrane v prahu , vendar japonske matere svojim otrokom že od samega začetka dajejo kašo. Da bi se vaš otrok navadil na gosto hrano, mu lahko za kratek čas daste hrano v prahu, da razvije sposobnost žvečenja. Najboljši čas za hranjenje vašega dojenčka s praškom bi moral biti šele od 1 do 2 tednov in začnite otroku dajati poskusiti gladko kašo.
Kuhanje dashi vode za otroško hrano
Voda Dashi je japonska otroška hrana. Prednost dajte pripravi dashi iz zelenjave, ki bo boljša za vašega otroka. Kako skuhati vodo za dashi je preprosto, če sledite tem korakom:
- Zelenjavo operemo in narežemo na majhne koščke.
- V lonec nalijemo vodo, dodamo zelenjavo, pustimo vreti približno 30-40 minut, nato vodo odlijemo, da pripravimo juho za otroka.
Japonski odstavitveni jedilnik za 5-mesečne dojenčke z namenom, da jedo hrano, ki jim je všeč
Jedilnik za odstavljanje 5-mesečnega otroka v japonskem slogu
V prvem mesecu po uvedbi goste hrane naj mamice načrtujejo čas in pravo količino, na katero se bo otrok navadil. Poleg trdne hrane morajo matere svojim dojenčkom še vedno dajati materino mleko ali formulo .
- Prvi teden: Mati naj otroku da belo kašo v količini približno 5-10 ml.
- 2. teden: Poleg belih kašic (15ml - 25ml) lahko mamice dodajo na jedilnik za odstavljanje dojenčka korenje (5ml), bučo (5ml) in paradižnik (5ml).
- Tretji teden: Ko se dojenček navadi na hrano, se lahko količina hrane poveča za vsakega otroka. Bela kaša (30 ml - 40 ml) v kombinaciji z zelenjavo in sadjem (10 ml). Skupni dnevni vnos hrane je približno 40-50 ml.
- 4. teden: V tem tednu mati ohranja enak načrt in število obrokov za otroka kot v 3. tednu.
Nariban korenček
Sestavine: 2 žlici pasiranega korenja in 2 žlici bele kaše.
Kako kuhati: Kašasti pire, dajte v skodelico. Poparjeno in pretlačeno korenje damo v drugo skledo. Pri hranjenju otroka lahko mati zajema 1 žlico bele kaše, nato 1 žličko korenja. Ali pa zmešajte obe sestavini in ju hranite hkrati.
Krompirjeva juha
Sestavine: 1/8 krompirja, 1/2 skodelice mleka (60 ml).
Kako kuhati: Krompir olupimo, narežemo in skuhamo, nato pa ga damo v mleko in kuhamo na majhnem ognju do mehkega. Na koncu juho pretlačite v pire in z njo dajte otroka. To je okusna in lahko prebavljiva otroška hrana.
Grahova kaša
Sestavine: 2 žlici bele kaše in 2 žlici pretlačenega graha.
Priprava: Grah operemo, blanširamo v vodi, da ne zaudari, nato kuhamo na pari do mehkega in pretlačimo v pire. Pretlačen grah dajte v belo kašo in dobro premešajte, da otrok poje.
Špinačna kaša
Sestavine: 2 žlici bele kaše, 2 žlici špinačnega pireja.
Priprava: Špinačo operemo, vzamemo samo liste, skuhamo do mehkega, nato pretlačimo in zmešamo z belo kašo.
Sladka koruzna kaša
Sestavine: 2 žlici belega žganca in 2 žlici pire koruze.
Kako kuhati: Kašo s koruzo skuhajte do mehkega, nato pretlačite in odcedite koruzni škrob, dajte otroku, da poje še toplo.
Opombe pri uporabi menija s hrano za 5-mesečnega otroka v japonskem slogu
Nekatere opombe, ki jih morajo matere razumeti, ko svojim otrokom dajejo japonsko metodo odstavljanja.
- Mati naj razporedi primerno količino hrane, število obrokov in določene ure dneva, da se dojenček navadi.
- Hrano na tej stopnji privajanja je treba zdrobiti, fino presejati in razredčiti, mati naj začne z majhno količino 1 žlice, nato vzdržuje 3-4 dni in postopoma poveča na 2 žlici hrane vsak dan.
- V obrokih vašega otroka naj bo vedno raznolika hrana.
- Dojenček vedno pustite, da sedi na pokončnem stolu in v zgodnjih fazah uživa vsako hrano posebej.
V obroku za odstavitev dojenčka naj bo vedno raznolika hrana
Zgoraj so jedi za meni za odstavljanje v japonskem slogu za 5-mesečne dojenčke , ki jih matere lahko uporabljajo za svoje dojenčke. Pri hranjenju otrok vedno opazujte, katero hrano imajo radi, kaj ne marajo ali na katero so alergični, da ustrezno spremenite prehrano. Pri živilih, ki jih otroci ne marajo, naj matere za nekaj časa prenehajo hraniti otroke in se vrnejo k praksi, da otroci poskusijo malo po malo, da otroci ne bodo izbirčni, kasneje anoreksični.