"Ali je dobro, da otroci pijejo veliko svežega mleka?" To je tema, ki danes zanima mnoge starše. Da bi vam pomagali takoj odgovoriti na to vprašanje, poglejmo to v spodnjem članku z blogom aFamilyToday.
Sveže mleko vsebuje veliko kalcija, fosforja, vitamina A in D, ki so koristni za mišice, kosti in zobe ter pomagajo pri razvoju možganov in pripomorejo k hitrejšemu odraščanju vašega dojenčka. Vendar, ali je dobro, da otroci pijejo veliko svežega mleka, ugotovimo z blogom aFamilyToday kar v spodnjem članku!
Kdaj naj dojenčki pijejo surovo mleko?
Otroci od 1 leta lahko pijejo sveže mleko
Po mnenju zdravnikov naj otroci pijejo sveže mleko šele, ko so starejši od 1 leta, saj sveže mleko vsebuje veliko beljakovin, kalcija in fosforja. Torej, če ga daste otroku, mlajšemu od 1 leta, obstaja tveganje, da bodo ledvice preobremenjene. Dolgoročno gledano prezgodaj dajanje svežega mleka otrokom poveča tveganje za visok krvni tlak in debelost v odrasli dobi. Poleg tega bo visoka vsebnost beljakovin v mleku pri dojenčku povzročila napenjanje, prebavne motnje in izgubo apetita. Poleg tega, ko je dojenček premlad, je treba otrokom zagotoviti hranila, vendar ima sveže mleko nizko vsebnost železa in mikrohranil, kar ne zadostuje za potrebe otrok, mlajših od 1 leta.
Otroci imajo glede na starost različne osnovne potrebe po energiji in hranilih. Na primer, dojenčki, mlajši od 6 mesecev, večinoma prejemajo hrano iz mleka in dajejo prednost izključno materinemu mleku. Ko dojenčki začnejo jesti trdno hrano, poleg mleka prejmejo tudi več hranilnih snovi iz obrokov, kar pomaga zagotoviti prehrano dojenčkov.
Pravi čas, da otroci pijejo mleko dneva
Pitje mleka 1-2 uri po obroku je najboljši čas za pitje mleka za dojenčke
2 uri pred glavnim obrokom naj otroci ne pijejo svežega mleka in tudi drugih prigrizkov, saj lahko mleko pri obrokih povzroči sitost in anoreksijo. Starši naj otrokom dajo mleko le 1-2 uri po obroku ali pred spanjem. Če pijete mleko tik pred spanjem, bo vaš dojenček zlahka otežil spanec, spal ne bo globoko, kar bo naslednji dan povzročilo utrujenost in razburjenje.
Mleko je zelo dobro za zdravje in razvoj otrok, a če smo ga dolgoročno prisiljeni piti preveč mleka vsak dan, lahko zlahka povzroči neuravnotežen razvoj. Poleg tega otroci, ki vsak dan popijejo preveč mleka, zlahka povzročijo anoreksijo, ki povzroči podhranjenost .
Ali je dobro, da otroci pijejo veliko svežega mleka?
Otroci, ki pijejo preveč mleka, lahko povzročijo zaprtje
Čeprav je mleko hranljiva pijača za malčke, je uživanje prevelikih količin lahko nezdravo. Tukaj so glavna tveganja pitja preveč surovega mleka, ki jih starši ne smejo prezreti.
zaprtje
Pogosta težava, ki se pojavi, ko dojenčki popijejo preveč mleka, je zaprtje. Ker vas lahko mleko nasiti, vendar ne vsebuje vlaknin, lahko dojenčki postanejo zaprti, če popijejo preveč mleka in zaužijejo manj hrane, ki vsebuje vlaknine. To je lahko problem za malčke, ki popijejo več kot 600 ml mleka na dan.
Ustvarite slabe prehranjevalne navade
Druga skrb pri malčkih, ki pijejo preveč mleka, je, da visok vnos kalorij povzroči občutek sitosti. Ta težava se še poslabša, če otroci še naprej pijejo polnomastno mleko v mladosti, ko zaradi teh dodatnih kalorij otroci pogosto postanejo siti in ne želijo jesti druge hranljive hrane. Če se otrok še vedno dobro prehranjuje, lahko odvečne kalorije povzročijo povečanje telesne mase in debelost .
Izguba beljakovin iz črevesja
Izguba beljakovin iz črevesja se pojavi, ko dojenčki popijejo preveč mleka, kar povzroči nizko raven beljakovin v krvi. To lahko povzroči uhajanje tekočine iz krvnih žil v tkiva, kar povzroči otekanje nog in hrbta. Simptomi enteropatije z izgubo beljakovin vključujejo: Fascinantna stopala, noge in obraz; krči, plevralni izliv...
Prekomerno pitje mleka lahko povzroči debelost
Če otrok popije 900 – 1400 ml polnomastnega mleka na dan, bo samo z mlekom dobil med 600 in 900 kalorij. To je 50 - 55 % od ocenjenih 1300 kalorij, ki jih morajo malčki zaužiti vsak dan. Če otroku daste več riža, rib, zelenjave in sadja, bo njegovo telo vsak dan prejelo več kalorij, kot jih potrebuje. To bo povzročilo slabosti za zdravje otroka, zaradi česar je dojenček nagnjen k debelosti.
Zgoraj so naše delnice odgovor na vprašanje: " Ali je dobro, da otroci pijejo veliko svežega mleka ?". Vidimo lahko, da lahko otrokom pustimo, da pijejo preveč svežega mleka, slabo vpliva na zdravje otrok, zato morajo starši zagotoviti hranljiv jedilnik, otrokom dati primerno mleko in dodatke bistvenih mikrohranil, da omejijo škodljive učinke na zdravje in hkrati pomagajo otroku pri razvoju najbolj zdravo.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
V starosti 9 mesecev se pri dojenčkih pojavi želja po raziskovanju sveta tako s telesom kot z umom. Torej, kaj počne 9-mesečni dojenček? Naj aFamilyToday Blog odgovori na to vprašanje v spodnjem članku!
Mame začnejo svojim otrokom čistiti zobke takoj, ko jim izrastejo prvi zobki. Od starosti 18 mesecev ali več se bo način ustne higiene pri 18-mesečnih otrocih spremenil, matere bodo otrokom začele dovoliti uporabo zobne paste z nizko vsebnostjo fluora na zobnih ščetkah svojih otrok.
Slišali ste, da veliko ljudi govori o kolostrumu, vendar ne veste, kaj je materin kolostrum in kako se razlikuje od drugega mleka. Spoznajmo kolostrum skozi ta članek!
Pravzaprav je tok kolostruma v zadnjih mesecih nosečnosti znak, da ste pripravljeni na vstop v fazo dojenja. Kajti med nosečnostjo naše telo začne proizvajati kolostrum, da se pripravi na prihajajoči proces nege novorojenčka. Nekaterim ženskam med nosečnostjo celo tedne do mesece pred porodom izteka kolostrum.
Epiziotomija je običajen medicinski postopek, ki ga zdravniki uporabljajo med asistiranim porodom. Vendar pa morajo matere po izvedbi tega postopka paziti na razumno prehrano. To vpliva na proces okrevanja zdravja matere. Torej, kaj jesti in kaj jesti po perinealnem rezu? Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Vaš otrok vstopa v prva leta osnovne šole, privaja se na novo okolje z učitelji in prijatelji. Ali so starši opazili, da se je psihologija 7-letnih otrok postopoma močno spremenila v primerjavi s prej? Ali starši vedo, kaj naj pripravijo za spremstvo svojih otrok pri teh letih?
Po porodu ima veliko mater pogosto poporodne bolezni. Spodaj bo blog aFamilyToday predstavil izjemno učinkovito odvajalo za srce, ki se prenaša že generacije.
Sliši se grozno, če imate krvavitev med nosečnostjo, vendar to ni znak, da ste splavili. Krvavitve v nosečnosti, zlasti prve 3 mesece
Kaj povzroča krvavo drisko pri otrocih? Kaj naj mama stori v tem primeru? Takoj si oglejte spodnji članek!
Materino mleko je glavni vir prehrane za dojenčke, zato bo vaš dojenček absorbiral, kar pojeste vi. Zato veliko novih mater skrbi vprašanje, kaj naj jedo matere z drisko pri novorojenčkih. Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
