Kaj naj jedo matere z drisko pri dojenčkih?

Materino mleko je glavni vir prehrane za dojenčke, zato bo vaš dojenček absorbiral, kar pojeste vi. Zato veliko novih mater skrbi vprašanje, kaj naj jedo matere z drisko pri novorojenčkih. Poiščimo odgovor v spodnjem članku!

Če med dojenjem mati ni previdna, bo to povzročilo prebavne motnje pri novorojenčku . Ker bodo dojenčki vso hrano in glavne vire prehrane, ki jih zaužije mati, absorbirali z materinim mlekom. Kaj naj torej jedo mamice in česa ne smejo jesti dojenčki z drisko? Ugotovimo v spodnjem članku takoj!

Kako materina prehrana vpliva na prebavo njenega otroka?

Materino mleko je najpomembnejši in najpopolnejši vir prehrane za razvoj dojenčka v prvih mesecih življenja. Zato bo hrana, ki jo uživa mati, neposredno vplivala tudi na otrokov nezreli prebavni sistem. 

Kaj naj jedo matere, ko imajo dojenčki drisko?

Driska je sama po sebi precej nevarna težava za majhne otroke, zlasti za dojenčke. Tukaj velja omeniti, da glavni vzrok za drisko pri otrocih ni nujno bolezen, ampak je lahko dojenček dojen. Vendar pa je zelo redko, da imajo dojenčki drisko zaradi dojenja.
 
Tudi nekatera živila v materini prehrani lahko povzročijo alergije pri otrocih, kot so morski sadeži, gazirane pijače, kava. Hkrati pa bo manj hranljiv ali z bakterijami okužen vir mleka negativno vplival tudi na dojenčkov prebavni sistem. Zato je pomembno, kaj naj matere jedo za dojenčke z drisko, tako za kakovost mleka kot tudi za osnovno prehrano dojenčka.

Kaj naj jedo matere z drisko pri dojenčkih?

Kaj naj jedo matere med drisko pri dojenčkih? Hranljiva prehrana, polna vode, vitaminov , vlaknin in mineralov , bo pomagala zagotoviti kakovost materinega mleka in okrepila odpornost otroka. Tukaj je nekaj živil, ki bi jih morale jesti matere za pomoč pri zdravljenju driske pri dojenčkih skozi materino mleko: 

1. Dieta BRAT

Dieta BRAT vključuje 4 živila: banano, riž, jabolko in kruh. To je dieta z nizko vsebnostjo maščob in beljakovin, ki jo zdravniki priporočajo materam, ko imajo dojenčki drisko . Dieta BRAT se dobro prenaša in je lahko prebavljiva, zato je zelo dobra za ljudi, ki trpijo za drisko. Poleg tega bo vsebnost vlaknin v tej dieti pripomogla k gostejšemu blatu vašega dojenčka. 

Poleg tega so banane bogate tudi s kalijem, ki je odličen za dopolnitev elektrolitov, ki so bili izgubljeni zaradi driske, in pomaga ohranjati delovanje celic. Hkrati je pektin v bananah tudi topna vlaknina, ki lahko absorbira odvečno tekočino v želodcu, kar pomaga izboljšati zdravje črevesja in učinkovito preprečuje drisko.

Dieta BRAT se dobro prenaša in je lahko prebavljiva

2. Jogurt

Jogurt in jogurt sta zelo dobri skupini živil za oskrbo z materinim mlekom, ki preprečuje drisko pri dojenčkih. Glede na raziskave bodo probiotične bakterije, prisotne v jogurtu, nadomestile koristne bakterije, izgubljene zaradi driske, in pomagale zaščititi črevesni trakt, tako da bo proces prebave potekal gladko.

Uživanje jogurta ne le pomaga pri zdravju materinega prebavnega sistema, ampak se lahko prenese tudi na otroka z materinim mlekom. Zato mama med otrokovo drisko uživa jogurt, ki je zelo koristen za otrokovo črevesje in hitro pozdravi bolezen. Vendar je bolje izbrati jogurt ali jogurt z nizko vsebnostjo sladkorja. Ker lahko sladkor poslabša režim driske pri otrocih.

3. Pijte veliko vode in jejte raznoliko zelenjavo

Ko imajo dojenčki drisko, naj matere v prehranski meni dodajo več zelenjave in sadja, da izboljšajo kakovost mleka. Od tam otrokom pomaga absorbirati številne koristne vitamine in minerale za boj proti boleznim. 

Poleg tega bi morale matere piti veliko vode, da dojenčkom z dojenjem napolnijo vodo. Hkrati pomaga izboljšati dehidracijo zaradi izčrpanosti, ki jo povzroča pogosto odvajanje blata. 

4. Kamilični čaj

Kamilični čaj ne samo, da zelo dobro pomaga nevtralizirati materino mleko, ampak tudi pomaga nadzorovati drisko pri dojenčkih med dojenjem. Poleg tega materino uživanje krizantemovega čaja pomaga tudi pri zadrževanju vode v telesu, ustvarjanju mleka in blaži simptome telesnih bolečin po porodu. 

Česa naj se mama izogiba pri dojenčkih z drisko?

Poleg vprašanja, kaj naj jedo matere, ko imajo dojenčki drisko, je zaskrbljujoče tudi, česa matere ne smejo jesti. Poleg uživanja le higiensko neoporečnih, kuhanih in kuhanih živil naj se matere med dojenjem izogibajo tudi tem skupinam živil.

Česa naj se matere izogibajo pri dojenčkih z drisko?

- Alergena živila: Če mati uživa skupino živil, ki vključuje morsko hrano, vodno špinačo, arašide itd., bo driska pri otrocih postala resnejša. Hkrati pa lahko ta skupina živil povzroči tudi alergije pri otrocih. 

- Nehigienična hrana: Nehigienska ulična hrana, kot so krvavice, ribja solata, surova zelenjava, spomladanski zavitki ... je lahko raj za številne vrste klic, helminte in številne bakterije. Ko prehaja v materino mleko, lahko povzroči drisko pri dojenčkih. 

- Skupina peroralnih zdravil: Pri številnih peroralnih zdravilih , ki so indicirana za doječe ženske, morajo biti matere previdne pri uporabi in se morajo posvetovati z zdravnikom. 
- Poživila, gazirane pijače: Pijače, kot so kava, alkohol, gazirane brezalkoholne pijače lahko vplivajo na kakovost materinega mleka. Zato morajo doječe matere omejiti uporabo teh pijač. 

Pekoča in začinjena hrana: Pekoča in začinjena hrana lahko vpliva na kakovost materinega mleka in vpliva na otrokov prebavni sistem. Da bi si dojenček hitro opomogel, naj se torej mati izogiba tem živilom. 

Zgoraj so odgovori na vprašanje, kaj jesti in česa ne jesti pri dojenčkih z drisko. Upajmo, da bo materam pomagalo pridobiti več koristnih informacij pri oblikovanju razumne in hranljive prehrane za svoje otroke.